Healing din Past

“ Det finns i varje sann kvinnas hjärta, en gnista av himmelska elden, som ligger vilande i fullt dagsljus av välstånd, men som upptänder upp och balkar och flammar i mörkret timme motgångar &". ~ Washington Irving Omdömen

När du håller på en ovilja, eller ånger, håller du på negativa känslor som kan blockera dig från manifesterar bra saker i ditt liv.
Du vill ta bort detta block, du behöver förlåta och släppa taget.
Förlåtelse innebär inte att vad personen gjorde var OK. Det betyder inte att du måste lita på att personen eller låta dem skada dig igen. Det är klokt att inte tillåta dig själv att bli sårad igen. Omdömen

Förlåtelse innebär att släppa. Omdömen

Släpp smärta och förbittring du håller på. Omdömen Acceptera att det som görs är gjort. Du kan inte ändra det förflutna. Men du kan ändra hur du känner det.
Hålla fast vid smärtan skadar dig. Nyck ont ​​om och om igen bara skadar dig, inte ge dig rättvisa eller skydda dig från att bli sårad igen. Det behöver inte sätta rättvisa åt den person som skadar dig. Låt dem inte göra dig illa längre. Du kan välja att göra det stopp.
Allt händer av en anledning. De saker som skadar dig i det förflutna råkade lära dig något, eller att ge plats för bra saker att hända, eller att orsaka dig att växa. Om du har lärt dig från dem, behöver du inte frukta det kommer att hända igen. Bestäm dig för att känna sig tacksam om det. Inte om det gör ont, om välsignelse du fått genom den. Om du är osäker på vad välsignelsen är, kan du bara lita på att det finns en, och du kommer få reda senare Omdömen

Prova denna sanning övning, kan det öppna ögonen. Omdömen

Skriv ner tiderna i ditt liv när du var riktigt ont, dina mest smärtsamma erfarenheter. Från vägen tillbaka när du var barn ända tills nu. Bara hålla sig till de viktigaste för nu, så du har ca 5-10 erfarenheter. Lämna ett utrymme bredvid eller under var och en för mer skrivande. Gå över varje upplevelse och skriv ner några bra saker som du lärt, några bra saker att händelsen ledde dig till, hur du har vuxit på grund av det, och alla andra gåvor eller välsignelser du kan tänka dig att det förde dig. Omdömen

När jag gjorde den här övningen, vad jag hittade på det papper var allt som gjort mig till den jag är i dag, och de saker som formade mina bästa egenskaper. Det blåste mig undan. Jag såg att det var allt för en anledning och jag kände mig tacksam för det. Jag skulle inte ha blivit den jag är något annat sätt Omdömen

“! Om vi ​​studerar livet av stora män och kvinnor noggrant och unemotionally finner vi att, alltid, storhet har utvecklat, testat och avslöjade genom mörkare perioder av deras liv. En av de största bifloder till RIVER storhet är alltid STREAM av motgångar &". ~ Cavett Robert Omdömen

Förlåtelse meditation.. Omdömen

Hitta en lugn plats själv
Tänk på minnet eller person /händelse som skada dig Omdömen antar att det är en boll av energi , och observera det. Var i kroppen är det? vilken färg är det, vilken form är det? Review Föreställ det komma ut ur din kropp och hålla den i dina händer. Tänka mig att det är nu skild från dig. Se det som inte är en del av er Review Nu säger det. "Tack för de gåvor som du har gett mig, och lektionen har jag lärt mig." (säga vad de är), "och jag nu väljer att släppa dig."
nu låta det gå! Tänka mig att det flyter bort i universum, och det försvinner Omdömen  ..