Emotionell Wisdom - Del 2

Under dessa tider av accelererad expansion och tillväxt, är det viktigt att vi utvecklar en medveten relation med våra känslor. Det är absolut nödvändigt att vi: blir medvetna om, förstå orsakerna, och lära sig nya färdigheter för att omvandla våra känslor Omdömen

Jag känner att det finns ett personligt såväl som kollektiv nöd vi lider –. som emotionell analfabetism. Omdömen

De flesta av oss har uppkommit på ett sådant sätt att vi är osäkra om våra känslor. Vi blir antingen överväldigade av våra känslor och vi kör ifrån dem, eller vi unna dem och kollapsa in i dem. I båda fallen har kraft våra känslor kontroll över oss. Omdömen

De av oss som är medvetet engagerade i åter väcka vår helhet och anpassa till utvecklingen måste bli mästerlig i hur vi svarar på våra känslor. Om vi ​​don &'en; t, kommer vi att fortsätta att känna sig överväldigad, förvirrad, och skrämmas av den energiska och somatisk erfarenhet av känslor Omdömen

Vi lär oss att behärska våra känslor genom att göra dem medvetna

. 1. Utveckla självkännedom och delta i själv utredning Omdömen

2. Förvandla dem genom att extrahera kärnan innebörden /lärande bakom dem Omdömen

3. Att integrera kärn betydelse för att påskynda vår tillväxt. Genom att lära sig behärska våra känslor, vi återställa balansen mellan vår medvetna sinne och vår emotionella kropp, och vi kommer att bli ledare för våra naturliga impulser, vårt liv och våra relationer med andra.

Känslor som gåvor av vishet

Känslor är de medel vi kan komma i union med olika delar av oss själva. De omedvetna delar av oss själva kommunicera med oss ​​somatiskt, genom våra känslor. Känslor är inte något som “ hända &"; till oss … de är längtan, samtalet eller bruset av de glömda platser inne i oss. Ytterst är det vår själ och' s längtan att väcka och utvecklas. Hur vi ta kontakt med dem bestämmer vilken typ av relation vi bygga med oss ​​själva, med andra och världen. De flesta av de gånger, vad producerar mer smärta är: 1. Den automatiska undvikande av känslor; 2. Den själv dom runt med vissa känslor; 3. skuld /skam upplever vi när vi omedvetet stryk känslomässigt. Dessa sätt förstärker splittringen och bristen på kärlek vi har för oss själva. Omdömen

Varför skulle jag vara arg, ignorera eller döma mig för känslan, sårad, ilska, sorg, etc.? Varför skulle jag föreviga fientlighet, fientlighet och urkoppling från mig själv? Lära sig ett nytt sätt att förhålla sig med mig själv kräver att jag svara på mina känslor från en mer mogen och klok del av mig själv. Det kräver jag utveckla förmågan att skilja mellan mig och vad jag själv försöker kommunicera till mig genom känslor. Det kräver acceptans, tillit och medkänsla för mig själv. Det kräver hedra och älska mig själv, och ägnas åt det goda i livet, för att flytta in i stället för högre förståelse. Omdömen

Jag har kunnat navigera genom den intensiva sorg över förlusten av min dyrbara son genom att engagera mina känslor från en plats för djup egenkärlek, vördnad, medvetenhet och medkänsla. Jag har närmat sig den “ sörjande del &"; av mig själv, engagerande med och" henne &"; med ömhet och acceptans. Denna medvetet sätt att förhålla sig med mig själv har genererat en spontan öppning i mitt sinne, hjärta och själ i sin tur öppnar dörren till den djupa sanningen av att vara. Ur detta perspektiv finns det ingen förlust; Det finns bara en kontinuerlig enfoldment av kärlek och enhet Omdömen  ..