Lära av Fear

För ungefär ett år sedan deltog jag i en konferens personlig utveckling. En av de sista övningarna var att känna igen din makt. Vi blev ombedda att göra det otänkbara. Efter att ha undertecknat alla lämpliga former ansvar utsläpp, vi brutit sig in team och var och en av oss fick en pil och en Sharpie. Vi var instruerade att skriva på pilen vad vi var rädda för. Sedan skulle vi utse en gruppmedlem som skulle hålla nämnda pilen på soft spot i vår halsen och vi skulle gå framåt tills pilen brast. Rummet tystnade, vi varje tittade på varandra med rådjur som fångats i strålkastare uttryck, och terror i rummet var påtaglig. Du vill att vi ska göra vad?!? Omdömen

Vår instruktör visade igen, "sätta pilen på soft spot i halsen och gå framåt tills den snäpper." Okej, visst! Jag stod upp. "Jag ska gå först." Mina kolleger gruppmedlemmar såg på mig som om jag hade vuxit en andra huvud men ingen försökte prata mig ur det. Vad de inte visste var att jag hade gjort en brand promenad bara ett par veckor innan och var fortfarande solar sig i skenet av att gå över 700 graders kol. Jag visste, på grund av den erfarenheten, att allt var ett tänkesätt och de skulle verkligen inte ge oss en övning att göra det kommer att döda alla i rummet. Så jag hoppade upp, sätta pilen i min soft spot, och rusade fram innan jag kunde ändra mig. Pilen knäppte och jag inte känner en sak utom för spänningen av knäppa symboliken i ordet misslyckande i hälften. Omdömen

Jag blev utsedda pilen hållare för min grupp. Eftersom jag skulle med framgång knäppte min egen pil så detta gav mig någon sorts magiska status inom min grupp, två eftersom jag var riktigt bra på lugnande folk ner och instruera dem i exakt vad de behövde göra för att undvika smärta eller skada, och tre eftersom när de bröt sin pil de skulle falla i mina armar och jag skulle krama och trösta dem. Alla i min grupp gick snabbt genom övning, vi var alla pumpas upp och känner befogenhet, och gick för att titta och heja på andra grupper. Vad vi lärt oss att titta på de andra grupperna, var på sätt och vis mer värdefull på lång sikt än insikten att vi hade varje brutit en pil med vår hals. Omdömen

1. Någon var tvungen att gå först. Vi såg grupper som inte ens hade börjat ännu eftersom de var alltför rädda för att gå först. De matas ut av varandras rädsla och blev mer och mer rädd allteftersom tiden gick. Jag tror att detta händer mycket i verkliga livet. Vi tar någon annans rädsla, hävdar att det som vår egen, bränsle det genom att samla "bevis" för att det är giltigt, och sedan äta upp varandra för att hålla den energi av rädsla vid liv. Gåvan att se detta lärande att när jag gå igenom mina rädslor i livet, jag är inte bara hjälpa mig. Jag vinner en möjlighet att visa någon annan vad som är möjligt. Omdömen

Någon Omdömen måste gå först. Varför inte du? Om du krascha och brinna, det finns inget förlorat eftersom alla var redan rädd ändå. Omdömen

2. Lyssna. De nyckeln till att lyckas i pilens bryta var att gå vidare med en sådan hastighet och kraft att pilen skulle knäppa på mitten innan den haft möjlighet att tränga in i halsen. Vi såg människor som var så rädd att det bästa de kunde göra var att gå framåt trevande. Pilen skulle trycka in dem och de skulle börja kvävning och det skulle göra ont. Varje går framåt skulle vara lite långsammare på grund av sin tidigare erfarenhet, så varje går framåt skulle skada bara lite mer. Vi försökte tala om för dem att bara flytta snabbt, att gå vidare med syfte och drivkraft, och allt skulle vara ok. Några lyssnade och framgångsrikt bröt sina pilar, några inte och avgick i nederlag. De som inte kunde göra det då kändes ännu värre om sig själva eftersom de såg ett rum fullt av människor runt omkring dem att uppnå vad de inte kunde. Det var hjärtskärande. Omdömen

Gåvan att se detta lärande att om jag har folk som har gått före mig att göra något, och de delar hur det är gjort, ska jag lyssna. Om alla av dem talar om för mig att gå fort, det är vad jag ska göra. Fördelen med att ha någon att gå första är att kunna lära av dem. Att vara förblindad av mina farhågor och beslutar sig för att göra saker på mitt eget sätt, trots gemensamt råd om motsatsen, fungerar nästan aldrig. Omdömen

3. Var uppmärksam på vem du omge dig med. De mest framgångsrika grupperna var de som undervisade och uppmuntrade varandra genom processen. Detta verkar vara sunt förnuft men hur ofta vi kämpar i verkliga livet eftersom vi har omgiven oss med människor som inte kan se förbi sina egna begränsningar nog att stödja oss att se förbi vår egen? Omge dig med människor som är där du vill vara. Var specifik. Till exempel, om du vill bli en framgångsrik konstnär, börja umgås med framgångsrika artister. Det räcker inte att bara bli vän med artister som tror på "svältande konstnär" mentalitet och bor i föräldrarnas källare. De kommer att stödja din kärlek till konst, men kommer inte att kunna stödja din framgång eftersom de inte har hittat sin egen än. Om människorna i ditt liv tillbringar mer tid att ge dina begränsningar än dina möjligheter, är det dags för en förändring. Omdömen

Till denna dag, är min bild av den brutna pilen låsskärmen på min iPad så jag är ständigt påmind om vad jag är kapabel till. Det upphör aldrig att göra mig att le. Jag lärde mig en hel del den dagen, både min egen kraft och om några vanliga beteenden som associeras med rädsla Omdömen

Vad har rädsla lärt dig Omdömen  .?.