Att handskas med smärta i vår Lives

titta på hur människor reagerar på smärta, svårigheter och utmaningar, det är en sak vi alla har gemensamt – och det är motvilja mot att sitta i en obekväm plats. När det blir tufft att vi helt enkelt vill köra. Kanske en del av detta slag är relaterad till vårt limbiska systemet och kamp eller flykt reaktioner vi visar när vi känner sig hotade. Men som andliga elever inte kan vara en motivering för vårt beteende eftersom – om vi vet i våra själar att det bara finns en – Hur är det möjligt att vi kan hotas av något eller någon? Med andra ord – vid någon tidpunkt, måste vårt andliga medvetande ersätta vår reptilhjärnan dröm om separation. Omdömen

Sanningen är att ingen har dött av känslomässig smärta eller svåra förhållanden. Ändå känner vi ofta så obekväma att vi &'; re tvungen att omsättas i handling dussintals vana beteenden som vi har odlat under åren för att göra oss känna sig säkra. En del av dessa åtgärder skulle kunna vara: busying beteenden (begrava oss i arbetet, repetitivt städa huset, hålla TV: n på att inte höra oss tror, ​​etc), beroendeframkallande och zonindelning ut beteenden (dricka, droger, sex, etc), och /eller defensiva beteenden (skylla, anklagar, driver människor bort, söker vänner att anpassa vår synvinkel, etc). Omdömen

När vi tar oss tid att bara sitta med hur vi känner, med alla vår ilska, rädsla, förbittring, frustration och ångest, kommer vi till en plats för godkännande av vad vi upplever. Vi inser att det inte känns trevlig – eftersom ingen rädsla baserade känslor känner “ bra &"; – men samtidigt ser vi att våra känslor är inte dåliga saker, de är indikatorer på synvinkel vi närmar liv från, hur vi tänker och uppfattar. Beväpnad med denna insikt kan vi se fram emot vår smärta eftersom det är den perfekta larmsystem för att varna oss att en ändring måste göras i våra liv. Först och främst den förändring som måste göras är inom oss, och andra, vi gör förändringar i omvärlden vid behov Omdömen

Det &';. Handlar om att odla en ny relation med smärta – lära sig att inte vara rädd för det - att uppskatta det värde den har i vår process själv tillväxt och medvetenhet. Om vi ​​kan flytta vår synvinkel att se smärta på det här sättet, kan vi undvika många skadliga beteenden som vi saboterar oss med och vi &'; ll kunna ha mer klarhet kring svåra situationer. Om vi ​​undviker sitter med vår smärta, då vi undvika att sitta med situationen och vi &';. Ll aldrig klarhet eller sanning om vållande av vårt lidande Omdömen

Det &'; s viktigt att vi utvecklar förmågan att sitta still djupt inom våra känslor, hedrar vår process - och samtidigt kunna ha ett sinne för humor om krångligheter i livet. Utan en känsla för humor, blir vår andliga väg och livet dour, tung och en börda att bära. Dessutom, om vi alltid se vår smärta som bad – vi kommer att känna sig skyldiga och straffa oss för att känna på det sättet, och det är inte den plats vi vill komma ifrån. Som andliga varelser Jag anser att vi är tänkta att vara lycklig, lever autentiskt och fullt, och att undersöka vilka vi är genom våra kreativa uttryck. Omdömen

Jag uppmuntrar dig att omfamna din smärta och sluta lida den. Kanske från denna synpunkt - ingen smärta, har ingen vinst någon sanning! Se det, lära av det, gå igenom den och slutligen - har tacksamhet för det Omdömen

Som alltid, jag önskar dig det bästa på din väg Omdömen

Med all min kärlek &!. välsignelser. Sheri Rosenthal
.