Vända mot dina Fears

Jag har nyligen gjorde en online-undersökning för att fråga kvinnor vad deras största blocket att gå vidare i livet var. Nästan överväldigande, var svaret fruktan rädsla för att misslyckas, rädsla för vad andra kanske tror, ​​rädsla för framgång, rädsla för att bli utskrattad, rädsla för att bli sårad. Listan kan göras lång. Eftersom övervinna rädsla är avgörande för mina program, vill jag tala om hur man få ett ansikte på namnet av rädsla. Omdömen

Som jag har sagt tidigare, är rädsla en av de mest förödande känslor du kan ha, och en du verkligen har kontroll över (förutsatt att du är säker i liv och lem). Så hur gör du "släpper dina rädslor?" Genom att först förstå var de kommer ifrån, ser dem torg i FACE för vad de är, och ger dem möjlighet att lösa när du lysa ditt ljus av medvetenheten om dem Omdömen

Fear princip kommer från fyra källor:. Omdömen

F:. Forget vilka vi är

När du glömmer att du är en gudomlig varelse, med ett gudomligt syfte på denna jord, (eller ersätta ordet "unik" här) du glider in i rädsla när livet verkar förvirrande och sårande eller du blir obalanserad. Denna rädsla är att du inte är förankrade i en känsla av dig själv. Det låter som en hel del woowoo ord för att beskriva känslan sliter, men du vet denna känsla av när du kan inte "rätt" dig själv när du är nere, känna sig förvirrad om nästa steg eller när något får dig att känna sig "Olimmad". Det bästa du kan återgå i dessa stunder är att veta vem du är (med ett kapital W - din "inre som"), vad du står för, vad dina värderingar är och vad det är som driver och motiverar dig. Dessa är oerhört viktiga, men ibland inte lätt frågor att besvara. Minnas "Vem du är" hjälper du möter rädslor Omdömen

A -. Om man antar det förflutna kommer att upprepa sig, eller dina värsta farhågor kommer att passera Omdömen

Att göra antaganden är en av de största orsakerna du känner rädsla. Tänk på att antagandena är bara tankar - att något hände i det förflutna, ofta anta att du det kommer att hända igen. Fråga dig själv: "Hur vet du att det är sant?" Du behöver inte. Men eftersom du är rädd att det kommer att gå i uppfyllelse, börjar du leta efter bekräftelse på att det kommer. Genom att titta efter denna bekräftelse, skapa dig mer om vad du är rädd för! Din hjärna är programmerad att se (mestadels) saker som bekräftar att dina antaganden och farhågor är sanna. (Kom ihåg det gamla analogi att när du funderar på att köpa en viss bil, du verkar se dem överallt?) Review

Checka in med dina tankar (för antaganden är enbart tankar, precis som rädslan är bara tankar) är . avgörande för att ta bort de antaganden och rör sig förbi rädsla Omdömen

C: Jämföra dig själv till andra Omdömen

En av de mest kraftfulla skräckinjagande beteenden du kan ha är att jämföra dig med andra. Din hjärna har byggt in i det gamla beteenden som du tror kommer att hålla dig säker och levande. Du kanske inte ens inser att du gör det, men du jämföra dig med andra hela tiden. Detta kommer från en gammal hjärna mönster av "survival of the fittest" och en som verkligen inte tjänar du om du använder denna egenskap som en källa till rädsla -. Som många ofta

Ett litet barn går in ett rum med andra barn och bedömer inom några sekunder där han /hon faller i "rangordningen." Du gör samma sak när du går in i ett rum fullt av vuxna. Det är naturligt, men inte något som hjälper dig att övervinna rädslor. Det är naturligt att mäta sig mot andra, men om du blir skickliga på att omedelbar kontroll verkligheten, kommer du att möta det ögonblicket rädsla, och inser att du mäter upp fint. Ett av de sätt du kan göra det "reality check" är genom att minnas "Vem" du är, och stå stark i din självkänsla. (Se "F" ovan!) Dessutom, inse att du är unik och innebar att vara så. När du tror att din väg ska se ut precis som en annans, eller "bättre" än någon annans, du bortse från din gudomliga unika och syfte Omdömen

Jag gillar att använda en analogi med bilar och vägar. Om du kör på en krokig grusväg, du är inte tänkt att köra en fin sportbil. Om din väg tar dig ner på motorvägen, sedan en smuts cykel inte kommer att göra jobbet. Ni har din egen väg och i vilken takt du kommer att flytta, växa, lära och uppnå. Ditt lärande kommer i resan och välja fordon som är perfekt för resan, inte någon annans Omdömen

E: avundas dem som är mer framgångsrika, gladare eller "bättre" än du

Avund innebär att du inte är tillräckligt, eller att det inte finns tillräckligt glädje och framgång för att gå runt. När du kommer från en plats för överflöd, vet du att avund kommer från en rädsla för att det inte blir någon för dig. När du fira någon annans framgång, vibrerar dig med essensen av framgång. När du känner dig avundsjuk eller avundsjuk på andra som verkar göra "bättre" än du har hittat sin själsfrände, eller är mer "framgångsrika" än du, du gör antagandet (se "A" ovan!) Att det finns bara så mycket att gå runt, och om någon har det annars finns det mindre för dig! Vänd det på huvudet och tänker på det här sättet: skulle du säga att det är bara så mycket kärlek i universum? Vad sägs om framgång? Och även, vad sägs om pengar? När någon annan är framgångsrik eller glad, fira med dem, istället för att känna avundsjuk - du kommer att börja vibrera mer i framgången läge, och rädsla kommer att börja upplösas Omdömen

Jag ser fram emot att dela mina kommande Fall klasser. med dig: Flytta Fearlessly framåt - och förälska sig i ditt liv igen, där dessa frågor kommer att behandlas mer ingående. Under tiden börjar titta rädsla i ansiktet, och vidta åtgärder mot din mest lysande liv, och ser den verkliga du Omdömen  !.