Medelålders Män i 21 Century

Efter att ha sagt allt detta, finns det sätt att bromsa åldrandeprocessen genom att ta god personlig hand om sin kost och hud. Kanske en av de mest effektiva, men ändå enkla sätt att hålla kropp och själ så ungdomlig som möjligt, är att stanna hydrerade alla gånger. Omdömen

Medelålders Män behöver dricka mer vatten och mindre öl Omdömen

Alltför många medelålders män förbise betydelsen av att dricka mycket vatten på en daglig basis. I själva verket kommer sannolikt att dricka mer öl än han gör vatten, men alkohol kommer faktiskt orsaka, inte att bota, uttorkning en medelålders man som bor i ett västland.

Män som är uttorkad kommer sannolikt har följande hälsofrågor:

BEKYMMER – The Silent Killer

Oroande om åldrande kommer bara påskynda processen. Detta gäller särskilt om det blir en besatthet, så det kan säkert göra med dessa män går igenom en medelålderskris, eller Andropause (den manliga motsvarigheten av den kvinnliga klimakteriet). Att medelålders handlar inte bara om hotande hjärtsjukdomar, kontroller prostatacancer, ruttnande tänder och håravfall, även om uppkomsten av vissa av dessa kan uppmuntras med ihållande oro. Omdömen

Vi dör om vi oroar och vi dör om vi inte gör det. Så varför

Inte oroa dig åldrande (och annat liv kan kasta på oss) oroa sig? Är ibland lättare sagt än gjort. Trots detta är det definitivt värt att försöka att oroa "mindre". Gripande, ångest och rädsla för det oundvikliga, kan komma med på både fysiska och psykiska hälsoproblem, vilket i sin tur kommer att påskynda åldrandet ännu mer. Omdömen

Mid-life Man och Yo-yo diet

En annan hälsorisk för män över 45 är svårigheten att kontrollera sin vikt när de blir äldre. Män kan inte få stora bottnar och rejäl lår som sina kvinnliga motsvarigheter, men de får ofta fula och obekväma utskjutande magar, vanligtvis hånade som öl magar, även om öl är inte orsaken.

En mer pinsamt tecken på åldrande för dagens självmedvetna medelålders man är att förstorade bröst (även känd som moobs, mannen bröst, eller deras tekniskt korrekt namn gynekomasti. Ett annat problem för överviktiga män är uppsvälld ansikten och feta nackar. Omdömen

Att gå på och komma bort dieter av olika slag kommer bara att göra en människa ser äldre ut, snabbare! Du ser, när vi åldras, förlorar huden sin elasticitet, och därför tar längre tid att fjädra tillbaka in plats, om alls. Så när det är flera gånger sträckt av viktökning och sedan lossas genom viktminskning, resultatet kan vara en av ett baggy utseende. Slack, gör huden ingenting att bibehålla en yngre utseende, så det bör inte uppmuntras för de människor som försöker se deras ålder eller yngre än sina år. Omdömen

Livsstil Förändringar på medeltiden Omdömen

Det är endast när förfallande män göra en förändring i livsstil som de kan behålla sin föredragna vikt. Detta kan innebära uppoffringar obekväma för vissa. Observation medelålders män i det tjugoförsta århundradet visar att majoriteten av dem är helt enkelt inte beredd att ge upp dessa livsmedel och drycker som de har haft i så många år, inte även när fördelarna är uppenbara. Omdömen

Om en man når en punkt där han vill vara i god fysisk form mer än han vill äta och dricka de saker som håller honom överviktiga, då, och endast då, kommer han att kunna göra övergången över till en hälsosammare livsstil. Omdömen

Studier av förbättrade livsstilsförändringar har visat att den fysiska nedgången hos medelålders män, och äldre, kan bromsas kraftigt genom att anta en sundare sätt att leva. Men fortfarande finns det många män som helt enkelt inte beredda att skära ned, eller klippa ut, tröstar dem varelse som de har blivit så vana vid att under en livstid. Omdömen

Att hitta balans Omdömen

Som män blir äldre, ska det största problemet inte vara så att jaga förlorade ungdom, men en att se så bra som de eventuellt kan göra för sin ålder. Åldrandet är både naturligt och bara, så ta hand om utseende och respektera organet om detta, är ett bra sätt att acceptera det som är. Omdömen

Oavsett hur hårt åldrande män längtar efter förlorade ungdom, är saken att de snäva skinkor, fast mage, tjockt hår, och porslin hud, har lämnat dem för gott. Men det är inte bara dåliga nyheter. Omdömen

En glad och tillfredsställande medelåldern kan upplevas när man accepterar dessa saker som han inte kan förändra, och ändrar de saker han kan göra något åt, såsom skönhetssalonger, klänning, och vikt kontroll.

De män som omfamnar livet har en viss glöd om dem som utstrålar en positiv aura och hjälper till att hålla dem ung för deras år. För män som blir bitter, bitter, ur form, och snål under dessa mellan år, är det tvärtom.

Sammanställning

Ett alltmer människa kan styra, i stor utsträckning, det sätt Han bär och bryr sig om sig själv. De som gör ett bra jobb är de som är gladare och friskare längre. Med andra ord, män i medelåldern är ganska mycket kaptener egna fartyg, och de kommer att leva dessa 20 år av mitt i livet baserat på deras uppfattning om sig själva, sin omgivning och världen i stort.
.