Inställning En Intention: nyckeln till din Success

Jag har hört många människor säger, "Jag tänker till … sluta röka, gå ner i vikt, motionera mera, äta mer grönsaker," när de egentligen betyder, "Jag ska försöka till ... "I denna mening," avser "betyder helt enkelt," Om det är bekvämt och enkelt för mig, så jag ska göra det. " Det är inte ett starkt engagemang för ett mål. Det är mer av en tom önskan. Den kommunicerar en svag önskan att det undermedvetna, och din inre sinne kommer inte agera på denna nivå av styrka.

Ställa en avsikt innebär att du måste vara intensivt fokuserad på ditt mål. Du tar all din makt, styrka och klarhet i att en punkt. Att ha en laserliknande fokus, det är som att sätta skygglappar på och eliminera alla distraktioner. Du måste ägnas åt detta mål och följa upp vilka åtgärder eller beteenden som är nödvändiga för att föra det till verklighet.

Att utveckla denna nivå av avsikt, har du flera stadier av utredning och klargörande att ta itu med.

1. Bestäm ditt mål. Räkna ut vad du vill. Det kan vara bara en allmän förbättring i ditt liv, att vara mindre fördömande, äta hälsosammare eller öppna ett företag. Eller det kan vara så detaljerad som "Jag vill gå ner fem pounds under de kommande nittio dagar." Överväga och beskriva hur det skulle se ut och kännas vilja ha det i ditt liv. Omdömen

2. Vilka är dina motiv för denna förändring? Detta steg ger dig kraft och energi för att göra vad som krävs. Till exempel, varför du vill ha bättre hälsa? Vad skulle det göra för dig? Svara på "varför" frågor och se till att det är ett kraftfullt incitament. Detta är förmodligen den viktigaste delen. Om du inte hittar en eller flera starka skäl att anstränga sig för att ändra, kommer du inte följa upp den.

3. Gör vikten av din nya mål mer önskvärt än din gamla mönster. Du måste ändra din inställning till din aktuella position. Det har varit bekant och bekväm. För permanent framgång i att skapa en ny modell, måste du ändra din inställning till din nuvarande situation och göra det stötande, ogynnsam och skadlig. För att göra detta, kan ni föreställa er där du kommer att vara i fem år utan att ändra din väg. Du kan vara 50 pounds tyngre, har större sjukdom, eller vara mer missnöjda.

4. Vilka föreställningar och /eller beteenden behöver förändras och hur? Vad behöver du tro om din förmåga att nå ditt mål? Du kan behöva veta att du har de kunskaper och den försäkran, att du kan åstadkomma det. Ett nytt beteende som du kan behöva äta sundare är att välja frukter över Chokladtårta för dessert.

5. Vilka åtgärder behöver du vidta för att få denna nya mål för att passera? Lista varje steg, steg, aktivitet, idé, och allt du behöver för ditt mål. Dela upp det i mindre och mindre bitar för att göra det lättare att arbeta med. Ställ små, realistiska mål. Omdömen

6. Vilka hinder kan du stöta på och hur kan du övervinna dem? Detta inkluderar block i din miljö och ettor i dina egna övertygelser. Till exempel, hur ska du handskas med förhalning?

7. Fokusera på dina mål. Innan du kan ställa din avsikt, måste du åta sig att sätta din uppmärksamhet på ditt mål. Ha en klar uppfattning om vad ditt mål är. Då kan du bestämma vilka andra resurser, internt och miljömässigt, måste du ta det om.

Spänningen mellan ditt motiv för att ändra, och vad som kan hända om du inte gör, ökar incitamenten för ert engagemang. Det hjälper också utveckla kvaliteten och intensiteten i din avsikt.

När du tänker på ditt mål, växla till att fokusera på din nya intention och föreställningar om den. Du kan ändra. För att göra detta måste du vara konsekvent och ihärdig. Det kan ta lite tid, men du kommer att nå ditt mål. Du, och belöningen är värt det Omdömen  ..