Du är värt det

“ Jag har en daglig religion som fungerar för mig. Älska dig själv först, och allt annat faller i linje &". – Lucile Ball

Det &'; s sagts att de flesta människor är rädda för att tala inför publik mer än döden. Jag har alltid funnit att lite konstigt men det &'; s börjar vettigt. Att &'; s eftersom det &'; s också sagts nummer ett rädsla som vi alla har är rädslan för avvisande. Vi &'; re rädd världen på något sätt kommer att se ner på oss som otillräcklig Omdömen

Att rädsla driver oss till alla sorters negativt beteende.. Det tvingar oss att skaffa saker som vi don &'; t behöver bara bevisa för andra vi och' re värt mer än de kanske tror. Men att fylla oss upp från utsidan kommer aldrig att fungera. Det måste komma inifrån. Att &'; s budskapet i The Allt självkänsla Book. It &'; s om att behandla dig väl, lära sig att vara bekväm på egen hand, och leva ditt liv Omdömen

1.. Unna dig väl Omdömen

“. Storhetsvansinne får mig att må mycket bättre om mig själv &". – Jane Wagner

Det finns många sätt att ta hand om dig själv. Personligen, jag ta ett helhetsgrepp genom att fokusera på kropp, sinne, hjärta och själ. It &'; s om att ignorera saker som don &'en; t betyder och fokusera på saker som gör det. It &'; s om god mat, bra böcker, och fylla mitt liv med saker som gör mig glad.

I slutändan bara du kan veta vad det är du ska göra. Men vad du än väljer, få tid för det på regelbunden basis. Lär dig att hitta glädje i de små sakerna. Don &'; t vänta på att andra ska behandla dig väl och don &'en; t vänta “ speciella tillfällen och" heller. Varför inte ha dem varje dag? Omdömen

2. Vara bekväm på din egen Omdömen

“. Vi bedömer oss av vad vi känner kan göra, medan andra döma oss av vad vi redan har gjort &". – Henry Wadsworth Longfellow Omdömen

De människor vi tillbringar vår tid med att ha en enorm inverkan på våra liv. Som jag skriver om i Work in Progress, de tenderar att göra oss mer som de redan är. Whiney människor skapar mer whiney personer. Intressanta människor skapar mer intressanta människor. Att &'; s varför den och' s viktigt att tillbringa tid med rätt personer och inte fel sådana.

Innan vi faktiskt kan ansluta med rätt personer, måste vi lära oss att ta kontakt med oss. Det innebär att lära sig att vara bekväm på våra egna. It &'; s verkligen svårt att gå mot strömmen, särskilt när så mycket vikt läggs på relationer. Men detta är verkligen ett viktigt första steg. It &'; s som Konfucius sade: “ Acceptera inte som vän någon som inte är så bra som du &"; Omdömen

Lär dig att vara oberoende genom att ta ledigt för att vara ensam.. Jag går ofta på bio på helgen eftermiddagar som ett sätt att fly från alla buller. Ja, det och' s obehagligt i början, men så småningom du justera när du blir mer bekväm i ditt eget utrymme. Att veta att du kan göra det på egen hand hindrar dig från att desperat klamrar sig fast vid människor som bara kommer att ge dig skada.

3. Lev ditt liv Omdömen

“. En slarvig klädsel vittnar en slarvig sinne &". – Don Quixote

Du &'; ve fick att förstå du förtjänar bra saker i livet. Stolta över vad du bär och hur du ser ut, inte att imponera på andra utan att må bra om dig. Gå tall som du förtjänar att vara märkt. Prata med tillförsikt som du förtjänar att bli lyssnade till. ! Och ler som om du har en anledning att, förmodligen för att du gör Omdömen

Du måste också förstå att bra saker inkluderar sunda relationer och chansen att vara vem du och' re tänkt att vara. Livet kan vara tufft, så se till att personen vid din sida är en du kan lita på och respekt. Det måste vara du Omdömen  ..