Genombrott Barriers

Hur ofta har du procrastinated om att starta något viktigt, skapar onödig ångest och oro, när det skulle ha varit mycket enklare och mindre stressande att bara göra det och få det ur vägen? För många människor är svaret förmodligen fler gånger än de bryr sig att komma ihåg. Omdömen

Vad får oss att veta vad vi ska göra och ändå verkar vi nästan oförmögna att ta det första steget mot att åstadkomma det? Svaret är att vårt medvetna sinne är som toppen av ett isberg, med den stora majoriteten av våra mönster och föreställningar som bor i 90% av vårt sinne som vi kallar det undermedvetna. De flesta av dessa mönster och föreställningar är etablerade i den tidiga barndomen, när vi har begränsat copingstrategier tillgängliga för oss, och dessa begränsande mönster sedan spelas upp om och om igen varje gång det undermedvetna uppfattar en liknande händelse till den ursprungliga en i vilken mönstret /tro bildades. Vi fastnar i ett spår som bara håller få djupare och djupare, om vi lär oss att se våra beteenden objektivt och bryta sig loss från våra begränsande mönster och övertygelser. Omdömen

I förhalning exemplet ovan, gemensamma undermedvetna skäl att inte startar något inkluderar:

- Rädsla för att bli negativt bedömas Omdömen - Rädsla för att misslyckas Omdömen - rädsla för det okända Omdömen - Perfektionist tendenser, och intressant nog Omdömen - Rädsla för framgång Omdömen Vissa människor är även mycket begåvade omedvetet på att manifestera sjukdom som ett sätt att undvika ansvar eller som en undermedveten ursäkt för att inte utmana sig själva. Omdömen

ledtrådar du kan få om de begränsande övertygelser, mönster och beteenden fortfarande är i drift vid upprepade tillfällen i ditt undermedvetna sinne sedan barndomen inkluderar: Omdömen

1. Dina relationer med andra människor

Vill du upprepade gånger dra samma typ av människor i ditt liv, till exempel sådana som inte gör det värde, respekt eller vårda dig? Hårt som det kan vara för dig att acceptera, är spegeln hålls upp för dig att titta på dig själv och se hur du inte värdera, respektera eller vårda dig själv. Var och en av dessa smärtsamma relationer som du ritar i ditt liv är ett tillfälle att reflektera din inre övertygelse om dig själv. Vanligtvis knappar andra driva på oss mest indikerar vad vi mest behöver ändra på oss själva. Till exempel, om du säga till din partner, "Jag förtjänar någon bättre än dig", sedan medvetet du kan tro det, men undermedvetet du har lockat exakt den partner du förtjänar enligt ditt undermedvetna trossystem om dig själv. Omdömen

Visst är det lättare att skylla på och skam andra för våra egna brister och att vara i förnekelse som vi måste arbeta med oss ​​själva, men det kommer bara hålla oss fastnat upprepa gamla destruktiva mönster. Omdömen

Vad du anklagar annan person i värmen av ett argument är ofta just det du behöver för att titta på i dig själv. "Men, men ..." Jag hör dig protestera. Försök att observera dig själv objektivt nästa gång du argumentera med någon. Ofta enbart handla om att vara observatören utlösaren du behöver för att bli medveten om dina undermedvetna övertygelser och ridiculousness av argumentet. Omdömen

2. Vad säger du till dig själv när du känner verkligen ner Omdömen

Ibland när vi kommer till den punkt där det hela blir lite mycket att hantera, förlorar vi vår emotionella jämvikt och börja kritisera oss själva, frikostigt hälla ut begränsande övertygelser från den reservoar av det undermedvetna. I en sådan situation skriva ner dem, eftersom dessa är de viktigaste begränsande övertygelser vi har fortfarande om oss själva, oavsett hur mycket vi kan försöka att förneka det. Vanliga undermedvetna övertygelser som kommer upp vid sådana tillfällen kan inkludera, "Jag är värdelös /värdelös /ett misslyckande. Jag kommer aldrig att bli bra på någonting." Dessa är de jättarna som undermedvetet sabotera våra ansträngningar för att gå vidare i livet och nå vår fulla potential. Omdömen

3. Negativ self-talk Omdömen

någonsin fångat själv tänker "Vilken idiot!" när du har gjort ett enkelt misstag? Detta är ett exempel på negativ self-talk, som är en återspegling av din tro på undermedveten nivå.

Återigen, har för avsikt att vara observatör och märker när du spontant har en av dessa negativa tankar. Du kan sedan vill visa dig själv som en trädgårdsmästare, dra ut de negativa tankar som ogräs från ditt sinne så att mer positiva tankar kan blomstra. Öva denna teknik konsekvent löser en hel del tidigare undermedvetna begränsande övertygelser. Omdömen

MEDVETENHET genom observation är nyckeln till att bryta igenom och lösa begränsande och omoderna föreställningar, vanor och mönster. Du kan göra mycket av arbetet själv. För att göra processen ännu snabbare och enklare kan du försöka hypnoterapi identifiera begränsa undermedvetna övertygelser och mönster och deras ursprung och sedan uppleva en kraftfull resolution av dem Omdömen  ..