Hur man känner igen egen Sabotage Beteende av själv Doubt

Själv tvivel är den ultimata själv svek eftersom du är en träffande dig själv att du inte kan eller inte bör göra vad du vill göra! Självtvivel är den mest skadliga och självförgörande beteende det är att det är kritik som kommer inifrån. Omdömen

Tyvärr, mask vi här kritiserar själv sabotör genom att berätta oss att det är verkligen vår vänner, familj, medarbetare och /eller samhällsmedlemmar som kommer att negativt på oss om vi föresatt sig att uppnå våra önskade mål, men den sorgliga sanningen är ... du är en träffande dig själv att du inte kan eller inte bör göra vad du vill göra.

I ditt försvar, bör du veta att du var programmerad att tvivla på dig själv. När vi var barn, välmenande föräldrar, lärare, minister, och andra vuxna lärt oss att ifrågasätta vad andra skulle tänka på våra beteenden. Dessa välmenande vuxna lärt oss att deras åsikt betydde mer än vår egen. Omdömen

Och de hade rätt att göra det eftersom som barn vi behöver vägledning av vuxna som förstår konsekvenserna av våra beteenden. Den olyckliga del är att många av dessa vuxna kontrollerade våra beteenden med hjälp av självkänsla skadliga taktik eftersom de inte vet hur man ska vara mer vårdande och omtänksam. Vi bär vår skadad självkänsla i vår vuxenlivet eftersom det verkar aldrig vara en punkt där dessa vuxna säger, "OK, är du redo! Nu är det OK för dig att värdera din egen uppfattning om dig själv ovanför andras åsikter ! " Så vi är kvar med det ständiga behovet och önskan om validering från dem omkring oss. Vad värre är att många av oss tillbringar våra liv inte gör det vi verkligen vill göra eftersom vi inåt rädda för vad andra kommer att tänka på oss Omdömen . Omdömen Själv tvivel definieras i ordlistan som "en brist av tro eller förtroende för sig själv. " Det låter så enkelt, men tyvärr, en som plågas av självtvivel har en noggrant strukturerad väv av tankar och känslor om sig själv som skapar god grund för detta "brist på tro eller förtroende." Omdömen

Du behöver inte leva med självtvivel! Det är egentillverkade och det kan vara SJÄLV utvinns. Du bör alltid fråga din inre tvivel. Om du har en önskan att göra något, måste du anta att – någonstans inuti dig själv – är en del av dig som vet att du kan och bör uppnå önskad mål. Omdömen

Vad händer när vi upplever självtvivel? Omdömen

Själv tvivel skapar en inre dragkampen mellan att vilja att göra något och sedan, nästan samtidigt, känsla som du inte kan eller inte bör göra det. Du känner dig upphetsad och motiverade och sedan plötsligt du känner immobiliserade och besegrade. Det får dig att stoppa dig från att göra något du verkligen vill göra.

Själv tvivel är handlingen att kritisera sig själv innan någon annan har chansen. Det är den ultimata svek! Du säger dig själv att du inte är värdig den framgång du söker. Det är illa nog när de människor du älskar och respekterar säga att du inte är värdig eller kan den framgång du söker, men det är den ultimata show-stopper när du säger dessa saker till dig själv. Omdömen

Om du växte upp som "programmerade" att tvivla på dig själv du troligtvis är så mycket skicklig på att sabotera dig innan du ens komma igång, att du inte ens medveten om att du är en stoppa själv. Du kan maskera den genom att berätta själv att "andra" folk skulle ogilla ditt beteende, men faktum är ... du är den som stoppat dig från att röra sig mot din framgång innan de någonsin ens haft en chans att försöka stoppa dig!

För att bryta sig loss från den själv Sabotage Beteende av självtvivel, du måste bli medvetna om den inre dragkampen! Detta är en omisskännlig signal om att du har en önskan att göra något som är i konflikt med din inre programmering. (Det är inte en signal om att du inte bör göra vad du vill göra det är bara en signal om att du har gamla program som är ur läge med dina vuxna mål och beteenden..) Review
Om du uppleva själv sabotage beteende självtvivel och det förhindrar, bås eller försenar din resa mot framgång och lycka du önskar att du kan börja göra ändringar genom att använda de grundläggande reglerna för Omdömen   "Stopp, titta och lyssna.";
STOP: Sluta kämpa den inre strid. Det är ett faktum att "Vad du motstå kommer att bestå." Så sluta motstånd kampen och hålla närvarande vad som händer på insidan. Var uppmärksam på vad som händer inom dig att triggers, blåses upp och förlänger dina inre känslor av självtvivel Omdömen
LOOK. Håll utkik efter gemensamma trådar. Kanske du känner självtvivel när du är i vissa situationer eller med vissa personer. Gör en lista över de tillfällen då du har känt självtvivel och försöka komma ihåg vad som hände precis innan du började känna självtvivel. Såg du själv misslyckas? Kände du dig som någon annan skulle ogillar? Kom ihåg att du är konsekvent nämnaren i varje situation, så du måste vara beredd att ta ansvar för den roll du och dina inre övertygelse spelade i att skapa självtvivel. Tänk på att självtvivel är bara ett programmerat svar som – när du avslöja triggers – Du kan ändra den till en friskare, mer effektivt svar Omdömen
LYSSNA. Lyssna till den inre dialogen i samband med den inre konflikt. Vad är det man försöker berätta för dig? Vad vill du veta? Vad är det rädd för? Vems röst är det? Är det du säger dig något negativt eller är det någon annans &'; s ord och röst som körs som en inspelning i huvudet Omdömen
använda den information du samlas för att börja placera de verkliga avsikterna dina känslor av självtvivel. När du avslöja avsikter, kan du börja flytta dina inre övertygelse att skapa nya, positiva övertygelser som styr dig mot förtroende för dig själv. Du KAN leva det liv du drömmer om att leva! Omdömen

Om du känner att du behöver hjälp att komma till den gamla program och flytta till mer stödjande tro bör du överväga min SuccessEsteem Coaching program och steg-för-steg processer i Break Free From Själv Sabotage beteende Själv Guidad verkstad. Vi kan hjälpa dig att avslöja inre programmering som skapar din självtvivel och hjälpa dig att övergången de underliggande positiva intentioner till friskare, mer effektiv programplanering. Och WOW ... vad en stor erfarenhet det är när du bryta sig loss från den själv Sabotage Beteende av självtvivel !!! Kolla in oss på www.SelfSabotageBehavior.com Omdömen

Troyann
Lifeworks Utbildning &. Utveckling
.