Hur ofta gör man Antaganden om dig själv

Det fanns en opinionsundersökning stund sedan på en författare och' webbplats ber författare att berätta hur lång tid det vanligtvis tar för dem att skriva sina artiklar. Som jag tittat igenom de utstationerade svar var jag ganska förvånad över den genomsnittliga längden det faktiskt tar människor att slutföra något som de är bekväma publicering. Omdömen

Varför denna information fångade mig så off guard var på grund av de antaganden som jag hade hållit om mig själv: Jag hade antagit att jag inte var och' t &'; naturlig författare och ' ;, och därför är det naturligt tog mig mycket längre än de flesta andra människor. Men det visar sig att jag hade fel.

Jag blev också förvånad över att efter alla självstudier och tillväxt I &'; ve gjort under årens lopp, jag fortfarande hyser obestridda antaganden om mig själv och min förmåga – jämföra mig negativt på andra utan ett uns av data att backa upp min tro. När allt kommer omkring, som coach och psykolog, det &'; s mitt jobb att hjälpa andra att se var de kan begränsa sig, och där de kan hålla ogrundade föreställningar om sig själva och andra: att belysa dessa områden och göra ett medvetet beslut att bedöma saker mer exakt. Men tydligen jag don &'en; t alltid göra det med mig.

I &'; M medveten om att detta exempel på mig att skriva artiklar är ganska triviala – men det väcker en större fråga: var annars är jag orättvist begränsa mig Omdömen

Så nu har jag &'; m fundera över vad andra felaktiga antaganden Jag kan hålla om mig själv?. Och jag och' M tacksam för påminnelse om att vi och' re allt ett pågående arbete och att vi needn &';. T bli självbelåtna om detta Omdömen

Vilka antaganden håller du på om dig själv och dina förmågor? Tänk på detta noga, och sedan fråga dig själv hur du verkligen vet om dessa antaganden är korrekta. Nästa gång du befinner dig säger, “ att &'; s precis som jag &"; – eller nästa gång du börjar tona ner dina kunskaper och färdigheter i jämförelse med andra – kan det vara bra att stanna upp och fråga dig själv om det &'; s verkligen är fallet. Hur vet du?

Om du tycker att det &'; s inte så lätt att verkligen vet, kan du åtminstone undersöka logiken bakom tron: “ Isn &'; t det sant att om mitt antagande är baserat på ofullständiga eller saknas uppgifter, då det motsatta antagandet är lika rimliga &";

Den här typen av självreflektion fungerar på två nivåer: För det första, det hjälper att stärka vårt självförtroende som vi inser att det &'; s ingen anledning att underordna vår egen förmåga, erfarenhet och kunskap som andra. För det andra, och lika viktigt, det hjälper att hålla oss ödmjuka.. Förutsatt att vi och' re obefläckade kan faktiskt hindrar oss från att lära och förstå vissa kritiska delar av insikt och informationsOmdömen