Resan till full Själv Expression

Resan Full Själv Expression Omdömen

“ Och dagen kom när risken att förbli stram i sin linda var mer smärtsam än riskera som den tog till blommar &"; Anis Nin

Detta citat verkligen genljuder med mig. Enligt min erfarenhet, många människor kämpar för att vara giltiga i alla sina relationer och kontakter med människor. Ibland låter de andra bly och ge efter för deras önskemål, inte riktigt tänker på sina egna. Detta kostar folk deras personliga frihet. Denna känsla av förtryck kan leda till passivt aggressivt beteende där en begrudgenly ger i gång på gång till andras krav, samtidigt som den är förbittrad på insidan. Eftersom det inte finns någon personlig makt kände i dessa typer av interaktioner, det enda valet vänster för att utöva en viss personlig kontroll över en och' s-liv är att försumma att återvända telefonsamtal (undvikande) eller bli glömsk (du bad mig att göra vad jag don &'en? ; t minns att). Vad är så svårt om att bara säga nej eller ange en &'; s tankar om en fråga? Du vet, du kanske inte håller med den andra personen. Detta är okej. Ingen kommer att självförstörande över detta. Denna typ av rör andra människor utvecklas under en livstid och är vanligen ett mönster lärt sig i en och' s familj av ursprung. Det finns hopp dock förändra detta sätt att vara i världen.

Åtgärder för att hävda personlig makt Omdömen

För en sak, praktik säga nej när du verkligen menar det Review

Lyssna på din intuition och don &'en; t låta dig styras av andra och' s opinions- Varför de rätt och du har fel? Omdömen

Practice eller rollspel hävda dina behov med någon

Gör något för dig själv på en regelbunden daglig basis Omdömen

Ibland gör inte ta risker eller följa sina drömmar för att andra har övertygat dem om att det segrade och 'en; t arbete eller att de kan &'en; t lyckas. Aldrig lyssna på människor som stöter din förhoppningar. Det är mest troligt att de själva har avhandlingar rädsla för misslyckande som inte har något att göra med dina talanger eller förmågor. Vad är så skrämmande om inte? Det är i själva verket nödvändig för tillväxt. Hur kan du lära dig om dig själv eller växa på något sätt om du inte &'en; t misslyckas? Vad händer med knoppen om det spelar och' t växa? Det dör utan att någonsin blommande. Om vi ​​tittar på denna metafor, risken att inte växa och verkligen vara sig själv och inse ett och' s potential är verkligen stor och det är den verkliga misslyckande. Har du någonsin märkt att när du är din sanna autentiska själv utan att undertrycka alla tankar som andra människor verkligen locka till dig? Det beror på att när du håller ditt sanna jag, du är den lyckligaste och att när du är glad, kommer andra runt omkring dig vara liksom. Så varför skulle någon enskild inte väljer att vara sig fullt ut vid alla tillfällen om man faktiskt är den mest glada i dessa stunder Omdömen

När det kommer till kritan, är rädsla förmodligen en stor anledning folk don &'en;? T helt uttrycka sig i nuet. Rädsla för vad? Misslyckande? Avvisande? Rädsla för att såra någon och' s känslor? Troligtvis alla dessa är skälen människor undertrycker vem de är och deras verkliga önskningar. Vad är kostnaden för rädslan håller oss tillbaka? Kostnaden är oss själva och vår känslomässiga frihet. Känslan av missnöje med detta är ibland tillräckligt för att hjälpa oss att bryta igenom fa ç ade och fullt uttrycka oss. När undertryckandet blir smärtsamt, är att när vi bryter ut ur formen. Liksom Anis Nin utbrister “ Den och' s mer smärtsamt att vara fortsatt hög i sin linda, än att blomma &" ;. It &'; s intressant hur motiverande obehag eller olycka är att få folk att övervinna rädslan för verkligen vara sig själva. It &'; s som du måste vara olycklig att äntligen göra ett positivt steg för dig själv. It &'; s konstigt eftersom det verkar som förtrycks är bakvända. Det är egentligen bara en kamp som vi har med oss ​​när det verkar som om vi sluta kämpa, så vi kunde bara vara och då det skulle vara det ultimata, att inte ha några block att vara i nuet.

För att låta sig helt själv express i ögonblicket är både en gåva till oss själva och andra. Det är möjligt att utöva denna sätt att vara genom att följa stegen ovan och komma till insikt om att full personligt uttryck är naturligt. Tänk på barnen. Har de övervaka sina tankar eller vad de säger? Nej Och vi vuxna tycker att detta så fascinerande och bedårande. Vi var här någon gång för länge sedan rätt? Att vara helt självförsörjande uttrycks i ögonblicket är vårt naturliga tillstånd. Vi borde anamma detta.

Copyright 2009 Review By Angie Langseth-Bostwick, MA, lmhc Omdömen Abostwickcounseling.com
.