Din känslomässiga Buttons

Vi &'; ve alla gjort det. Du blir upprörd av något någon gör och du klandra dem för att göra det och" till &"; dig. Jag menar, det &'; s deras fel. De borde veta bättre, eller hur? Folk borde veta vad som skiljer dig. Don &';? T du med Omdömen

Faktum är att folk don &'en; t vet hur man ska behandla dig om du inte berätta för dem. De don &'en; t känner dina känslomässiga knappar och de &'; re inte ansvarig för att driva dem. Du ansvarar för att underhålla dina egna känslomässiga knappar. Eller för att eliminera dem.

Din ilska eller besvikelse – vad du &'; re känsla – är att föra er uppmärksamhet på något. Känslor är dina inre budbärare. De &'; re en form av intelligens. Dina känslor är inte om den andra personen eller vad de gjorde; de och' re om dig. De låter dig veta att något inte står helt rätt och de kräver din uppmärksamhet. Människor är som de är. De beter sig som de vet hur man beter sig. Och de gör det bästa de vet hur man gör vid en given tidpunkt. När du blir upprörd, det är en möjlighet för dig att utforska dig själv och vad det betyder för dig. Sedan kan du identifiera din sanning, läka något från ditt förflutna om så behövs, och tala sedan ditt sanning genom att be om vad du behöver.

Du demonstrera och lära andra hur man behandlar dig med hur du behandlar dig själv. Hur du behandlar dig själv och vad du låta andra göra i din närvaro skickar ett meddelande. Om till exempel, gör något för någon och de inte tacka dig, kan du känner utnyttjat. Du kan känna att de inte uppskattar dina ansträngningar. Om du säger något eller inte gör någonting för att dela dina känslor och dina förväntningar till person, då de inte vet deras beteende inte var acceptabel för dig och de kommer sannolikt att upprepa det. Genom att säga något till personen, kan du dem vet hur man behandlar dig respektfullt och du fortsätter att bygga en bra relation med denna person. Genom att säga ingenting, också skicka ett meddelande till ditt inre jag som i huvudsak kan översättas till, “ dina känslor inte är viktiga och ". Detta är mycket skadligt för din egen självkänsla Omdömen

Faktum är att om du identifiera det beteende som var irriterande, och du dela detta med den andra personen, det &'; s. Möjligt att de kommer att vara tacksamma. Människor ofta don &'en; t vet eller uppmärksamma hur deras beteende påverkar andra. Genom att dela dina känslor med dem och be dem att behandla dig på ett visst sätt, hedra dig själv och du hedra dem genom att erbjuda dem möjlighet att bli en bättre människa. Det är också möjligt att de inte kommer att förändras. Detta kan mycket väl vara som de är och hur de vill vara. Dömer inte dem. De har rätt att vara som de är och du don &'en; t måste gilla det. Om du hittar deras beteende är oacceptabelt eller osmakligt, då har du ett val att inte vara med dem. Hitta människor som uppskattar dig och som är villiga att respektera dig och behandla dig på det sätt du själv vill bli behandlad. Omdömen

Så ofta människor tror att de inte har ett val. Det finns alltid ett val.

Två saker att veta om knappar och ndash; det första är att du är ansvarig för dina knappar. Eliminera dem och ingen kan någonsin komma till dig på detta sätt igen. Den andra är att om du arbetar på dina knappar och någon i ditt liv fortsätter att driva dem, då väcker frågan, varför du väljer att vara med den här personen? Respekt är en stor del av alla relationer och om denna person inte kan vara medkännande och förståelse, och visa respekt mot dig, varför är de i ditt liv? Om det &'; s din chef, kan du behöva hitta annat arbete beroende på situationen. Om det &'; s din make, sedan don &'en; t bara stå ut med det, ta itu med detta direkt genom att lära mer mästerliga kommunikationstekniker. Pushing någon och' s knappar, vilket gör dem upprörda är inte en kärleksfull sak att göra. Barnen kommer ofta gör det, men du är ansvarig för din reaktion. Upptäcka dina knappar och eliminera dem är en underbar gåva du ger till dig själv. It &'; s mycket befriande att vara bortom din förmåga att bli upprörd genom att lära dig att mange dina känslor och använda dem som budbärare för dig och som en möjlighet att utveckla närmare relationer med andra Omdömen  ..