Hemligheten till att göra affirmationer Arbeta hos You

Affirmationer är ett kraftfullt verktyg för förändring. Om du reciterar dem med stor känsla och skapa känslor du skulle känna om dessa påståenden var 100 procent sant, kan de förändra ditt liv dramatiskt. När du uppleva känslan av att vara i en engagerad relation med den perfekta själsfrände, eller har en djupt givande jobb, du kan attrahera och skapa dessa situationer.

Men medan känsla starka, positiva känslor medan recitera dina affirmationer är avgörande, är det inte tillräckligt för att göra affirmationer fungerar för dig. Här är hemligheten:

Du har faktiskt att säga dem Review regelbundet Omdömen

Om du tänker använda kraftfulla verktyg för affirmationer, men aldrig riktigt komma runt det, sluta.. tänka på hur du borde använda dem och faktiskt börja använda dem. Upprätta vana. Som Yoda, den vise karaktär från Star Wars, sade en gång, "Don &'en; t tänker, gör." "Omdömen

Även jag, en gång tänkt att säga att mina påståenden regelbundet under dagen men aldrig riktigt gjort det hända. Sedan började jag se en tandläkare som försökte få mig att tandtråd tänderna dagligen. Han betonade vikten av tandtråd och jag tog hans varning på allvar, precis som jag tog på allvar rådgivningen av motiverande talare som hade uppmanat mig att använda affirmationer för att skapa . det liv jag ville ha för mig själv, men precis som med mina affirmationer, det gjorde jag och' t följa upp med tandtråd jag hållit glömmer Omdömen

På mitt nästa besök, min tandläkare gav mig flera tand tandtråd automater och sa.. "Sätt en på din sink – inte i medicinskåpet, men på diskbänken där du kan se den. Placera en i din handväska, en i bilen, och sätta andra allt dig och'. Ll regelbundet se tandtråd och kom ihåg att använda det "Jag tog detta råd (och Teaching) och att det finns tillräckligt utvecklade jag nästan omedelbart för vana att tandtråd regelbundet. Jag kunde inte komma ifrån tandtråd eftersom det var alltid där och stirrade mig i ansiktet, påminner mig om mitt mål. Omdömen

På samma sätt, skiftade jag från endast anger affirmationer när . Jag var redo på morgonen till att upprepa dem ofta under dagen eftersom jag såg till att de var alltid där framför mig skrivas ut dem och började sätta dem överallt: i min plånbok i min bil, på mitt nattygsbord, genom badrumsspegeln, och bredvid min dator. På ett stoppljus, skulle jag titta på listan över affirmationer jag höll på min instrumentpanel och säga dem högt, generera starka känslor i samband med dessa positiva tankar. Jag skulle till och med dra listan ur min plånbok och tyst läsa dem i väntrummet på läkarmottagningen. När jag skulle öppna kylskåpet och samla ingredienser för att göra en måltid, det listan skulle vara. Jag ville inte oroa dig för om folk skulle tro att jag var udda, med alla dessa påståenden som bokförts runt mitt hem och bil. Varje gång jag kom över mina affirmationer eller hade en stund att titta på dem, gjorde jag det. I stället för att må bra och optimistisk för bara tio minuter under min morgon rutin, kände jag dessa känslor hela dagen. Omdömen

Resultaten var extra. Du förstår, när jag bara arbetar med affirmationer och må bra under några minuter varje morgon, det var inte &'; t stor skillnad i min totala känslomässiga tillstånd. Nittio procent av tiden, var jag oroande, mår dåligt om mig själv, eller funderar på mina problem och hur hemskt det var. En sådan liten mängd konstruktivt tänkande kunde inte motverka så mycket negativ energi – inte undra på att affirmationer inte fungerar! När jag utvecklat för vana att använda dessa kraftfulla uttalanden oftare, var jag snart var vana att må bra snarare än dåliga, säker snarare än rädd, joyful snarare än ledsen. Omdömen

Använd dina tankar att generera en mer välgörande utsikter. Installera nya, positiva föreställningar och skapa produktiva, bemyndiga känslor genom att använda affirmationer regelbundet. Inte bara tänka på att arbeta med denna värdefulla själv omformningsverktyg. Skriv ut dina affirmationer och hålla upp dem på din dator, spegel, och bilen instrumentbräda idag Omdömen  ..