Åberopar Power of Positive Life Choices

Arbetet har potential att bli ett fordon för din kreativa personligt uttryck samt täcka dina kostnader. En viktig framgångsstrategi är att välja arbete som passar dina talanger och livsstil och speglar din passion också. I denna upp och nedvänd arbetskulturen, där beroendet av andra för anställningstrygghet är snabbt försvinner, att bygga en arbetslivet baserat på vad du älskar har vuxit fram som en strävan. Frågan om meningsfullhet är att fånga känslan av de stressade baby boomers samt pensionärer som fick den gyllene handslag och fortfarande har både viljan och vitalitet att bidra till arbetsplatsen. Du tillbringar timmar arbetar. Är du nöjd med dina resultat? Är ditt arbete i linje med dina värderingar? Om du vann på lotto i morgon, skulle du ändå vill göra det arbete du gör nu? Är arbete ett positivt val för dig? Omdömen

I min praktik, jag ser många människor som "föll i" deras typ av arbete. Vi gör ett fruktansvärt jobb i detta land av vägleda ungdomar att göra på den här knappen liv val. Som barn, är vi ofta bara utsätts för det arbete vi ser våra föräldrar gör och arbetstillfällen i ett skolsystem, där vi tillbringar hela dagen. Så när du blir tillfrågad att välja en arbetsfält, har vi inte den självinsikt eller livserfarenhet ofta att säga, "Aha, jag vill vara en landskapsarkitekt" och vet säkert att vi har gjort det. Omdömen

Jag såg en advokat nyligen som berättade: "Jag blev en advokat eftersom min syster berättade för mig att gälla för Law School och jag inte har ett jobb. Jag hade ingen vision av dagen till dag livet av en advokat. Jag var bara smart nog att göra bra på LSAT talet. Så nu är jag en advokat och det skrämmer mig. Jag vet inte om jag har några mål för mig själv som en advokat. " En annan kund med en enastående trettio år försäljnings karriär i kontorsutrustning säger: "Jag har aldrig verkligen kändes som en försäljare. Det är som om jag har varit en utmärkt skådespelare alla dessa år. Nu vill jag bara vara mig själv." Omdömen

En andra fenomen som påverkar visdom dina val är det naturliga flödet av förändring. Även om du har gjort en fantastisk karriär beslut för dig själv vid en ålder av tjugotvå, är det ofta orealistiskt att förvänta sig att du ska vara nöjd med det valet i fyrtio år eller mer. Stan, en akutmottagning sjuksköterska, säger att om han hade vetat om managed care, skulle han ha blivit arkitekt. Joan, en högteknologisk PR pro, dök upp i mitt kontor som säger att hon aldrig ville skriva om en bit av hårdvara igen så länge hon lever. "Jag behöver lära sig något nytt och spännande", säger hon stönade. Många mitten lifers uttrycker en liknande känsla. De vill uttrycka en annan del av sig själva. Jag ser många kunder som vill ta upp ett tema som de lämnade bakom - skrivandet började på college, intresset för fotografi som de vunnit utmärkelser för i gymnasiet, eller deras "sextiotalet" vill förändra världen. Plocka upp dessa förlorade trådar och återväva dem i ditt liv säkert kvalificerar som ett positivt val. Vi byter ständigt och växa och vårt arbete och privatliv borde återspegla detta. Bob kände föryngras när han lämnade sin stora byråkratiska universitet för att undervisa klasser av tjugo elever i en liten college. Han älskade känslan av gemenskap på sin nya campus och träffade sin andra hustru, också. Min gynekolog skära ner sin praktik och parlayed hans skådespelar talanger i en videoserie på klimakteriet. De flesta av oss kommer att byta karriär flera gånger under vårt arbete och privatliv. Även om det kan vara irriterande, det är också hälsosamt att skala nya utmaningar och utveckla nya talanger. Omdömen

Konsten att positiva val hjälper dig att skapa det liv du vill. Dåliga livsval, oavsett om det och' s arbete ni föraktar, en otillfredsställande äktenskap, eller bor i fel klimatet, är Serenity Stealers. Dessa negativa val råna dig om din sinnesfrid och välbefinnande. Det första steget i att bygga upp ett liv av positiva val är att identifiera dina Serenity stjäla Omdömen

Just nu göra en lista över dina Top Ten Serenity Stealers -. Tio saker som du vill ta bort från ditt liv. Se över din lista. Bredvid varje objekt, skriva ner dess motsats. Motsatsen är en positiv val för dig.

Till exempel skrev Tony, "Min alltför kritisk boss" och sedan dess motsats, "En stödjande chef." Jag bad honom att fundera möjligheterna. Kunde han byta chefer? Kan han förhandla med sin chef för mer positiva erkännande för sitt arbete? Var hans chef alltid kritiska eller är detta ett nytt fenomen? Vad sägs om att byta jobb? Som hans egen far var alltför kritisk, är Tony överreagerar? Sedan bad jag Tony undersöka hans trossystem. Trodde han att han förtjänade att ha en stödjande chef och att det finns en sådan? Han tänkte efter en minut och sade att hans två bröder har stora bossar. Ibland dina begränsande övertygelser håller du fastnat i negativa val. Omdömen

Fråga dig själv några viktiga frågor om vad som är möjligt. Från och med ditt nummer ett Serenity Stealer, hålla en logg för två veckor varje avsnitt av denna stress. En bra logg innehåller följande information som hjälper dig att ställa in detaljerna: Omdömen

Serenity Stealer Händelselogg:

* triggOmdömen * Dag, tid, plats
* Din fysisk reaktion
* Din känslomässig reaktion Omdömen * Din hantera reaktionsOmdömen * Din Analys av "Real Problem" Omdömen

Tony logg visat att hans chef kritiserade två områden i hans arbetsinsats:

* inte skriva rapporter prestanda coaching möte på hans supervisees Omdömen * inte sett upp på avdelningsmöten. Omdömen

Beväpnad med en bättre förståelse för hans Serenity Stealer, Tony kan nu fatta beslut om det.

När du identifiera en specifik Serenity Stealer, så har du tre val av åtgärder. Du kan undvika det, lindra det, eller anpassa sig till det. Undvikande betyder subtraktion. Kraften i subtraktion banar väg för nya upplevelser, fria från våndan av slåss ett val som inte fungerar för dig. Helst du vill subtrahera något som irriterar dig eller undergräver din kreativa energi. Serenity Stealers kamouflera ditt tänkande och överglänsa tillväxten av nya idéer. Kort sagt, de håller du fastnat och olycklig. Till exempel är det skrämmande att inse att du är i fel karriär eller jobb. Du kan försöka att förneka det eller håller fast vid den orealistiska hopp om att du kan återta din första entusiasm för detta val. När du inte kan det vara gut skärande att släppa taget och börja igen, men det är värt det. Sharon deltog i en av mina workshops och kallade tre veckor senare att säga att hon slutade sitt jobb. Hon insåg att tillbringade hela dagen på jobbet "kvävande" själv, som Edith Bunker skulle säga. Hennes medarbetare var omedvetna om begreppet kvalitet och hon ville ut laget. Deras negativitet saboterade hennes motivation. Hon är nu en del av en arbetsgrupp som hon respekterar och känns som sitt gamla jag igen - sång och engagerade. Subtraktion gående henne mot en mer positiv val. Omdömen

Nu har vår vän Tony bestämde att han gillade sitt jobb tillräckligt bra för att försöka lindra hans otillfredsställande relation med sin chef. Lindring innebär att du försöker att åtgärda problemet eller åtminstone förbättra den. Jag frågade Tony ärligt utvärdera sin egen arbetsinsats i de två områdena hans chef håller tjat honom om. Tony medgav att han fruktar både coaching sitt lag och talar vid gruppmöten. Han erkände att han inte är säker på att han är verkligen kvalificerad för sin chefsposition. "När allt kommer omkring", säger han, "Jag har aldrig haft någon utbildning. Jag bara winging it." Så har vi utvecklat en handlingsplan för att förbättra sin kommunikationsförmåga och därmed förbättra sin resning i sina egna ögon och förhoppningsvis sin chefs. Omdömen

Det tredje alternativet du har för att hantera en Serenity Stealer är anpassning. Detta innebär att du har försökt att ändra det eller det är inte i din makt att förändra det (som företaget får tas över) och därför måste du hantera det. Låt oss säga att Tony chef fortfarande kritiserar hans prestation trots att Tony hade vuxit till en stor manager. Sedan, om Tony fortfarande ville bo i det här jobbet, skulle han måste ändra sin attityd och släppte sin ångest om det. För det andra, när du arbetar med en Serenity Stealer som att sägas upp, är det bästa du kan göra ta utsökta hand om dig själv och få support, så att du kan överleva det. Omdömen

Så, tillbaka till din lista. Anteckna bredvid alla dina Serenity stjäla om du kan undvika, lindra, eller anpassa sig till det. Detta blir grunden för ditt positiva val handlingsplan. Framgångsrika människor är proaktiva. De erkänner sanningen om deras quandaries och konstruktionslösningar. Omdömen

Den positiva val tekniken hjälper dig att lindra stress i ditt liv genom att ändra de val du gör. Genom att subtrahera negativa val som bryter din energi och sidobrunn dig från dina mål, du kliver in i landet potential. Positiva livsval, noggrant utvalda och lagt till en i taget, agera som kraftfulla katalysatorer för att föra dig närmare ett liv som speglar din unika bilden av lugn. Filosofin i addition och subtraktion kan vara enkel, men processen att namnge den underliggande dilemma, ta ansvar för din del i det, och sedan pressa framåt för att ändra det, sträcker dig. Förändring kräver tro och mod. Positiva val hjälper dig att upptäcka vad som verkligen gör dig lycklig och justera dina prioriteringar. Livet är en serie tillägg och subtraktioner. Du styr räknaren. Omdömen

Action planering riktlinjer Review Välj en Serenity Stealer till att börja med och sedan upprepa denna övning för ytterligare sådana på din lista. Se till att du har skrivit ned sin motsats och tänkte om att undvika det, lindra det, eller anpassa sig till det. Om du har valt att behålla din Serenity Stealer och anpassa sig till det, sedan fokusera din handlingsplan för att förbättra din attityd om det och skydda din hälsa så att du kan klara av. Så, om du har blivit uppsagd, är anpassning din väg. För fler idéer om hur man kan anpassa sig till en Serenity Stealer, kolla in "Se upp för utbrändhet" i denna samling. Var säker på att du inte begränsar dina val. Joanne, en partner i sin mans affärer, berättade hon kunde omöjligt lämna sitt jobb. Ändå längtade hon att vara en inredningsarkitekt och älskade omformning kontor. Jag uppmuntrade henne att utnyttja sin erfarenhet av försäljning och se om hon kunde landa ett jobb på ett kontor möbelvaruhus. Tio butiker senare hade hon ett jobb - rak provision, utan en möjlighet. När hon erkände maken hur olycklig hon var och berättade nyheten, arbetade de ut. Alltför ofta, vi ger upp innan vi har provat. Omdömen

Om du är villig att brottas med Serenity Stealer, är det dags för lite kreativ problemlösning. Fråga dig själv följande frågor:

Vilka åtgärder har du redan försökt att hantera denna Serenity Stealer och varför de inte Omdömen

Vilka personliga hinder för framgång måste du övervinna? Tony behövs för att bygga sitt självförtroende och kompetens som chef.

Typiska personliga hinder bland annat följande:
en. Att försöka lösa fel problem Omdömen b. Förhalning
c. Att inte ta ansvar för att skapa /bidra till denna Serenity Stealer Omdömen d. Att ge upp alltför lätt
e. Att sätta alla andras behov före dina egna Omdömen

Vilka typer av nya färdigheter skulle hjälpa dig? Där kan du få dem? Vilka typer av stödpersoner eller grupper skulle öka dina chanser till framgång? Omdömen

kondensera ovanstående information och skriva ett utkast till en handlingsplan för din Serenity Stealer genom att lista särskilda åtgärder med slutdatum. Kom ihåg att en handlingsplan är inte permanent. Det är tänkt att vara en flexibel work-in-progress. Denna första en är ett experiment. Betrakta det som sådant och göra nödvändiga justeringar som behövs. Även en misslyckad handlingsplan klargör ditt nästa steg; vara tacksam för lektionerna. Alla framgångsrika människor har misslyckats, men de kom tillbaka in i matchen beväpnade med fördelen av ökad självkännedom och kunniga. Omdömen

Att bygga ett liv i positiva val är en livstid utmaning, men du kan göra det! Äga dina drömmar, erkänna dina styrkor och svagheter, hålla kursen, och dina Serenity stjäla blir Historia  ..