Min makt är inom min Vulnerability

Tidigare skrev jag om "glömmer mitt syfte". Juli är om att minnas var du hittar min makt. Agera från en plats för makt tillåter mig att tala från min autentiska jaget och utföra vad som tjänar mig liksom de runt omkring mig. Det krävs mod för att göra detta, men vad jag upptäckte förra veckan är att endast när jag tillåter mig också att vara sårbar jag verkligen ... även enkelt ... inser min makt.
Vara sårbara betyder "överklagas" enligt en online-lexikon. Man kan attackeras och falla till golvet och kräla i stoftet, tigger om frälsning. Man kan också vara sårbara och tala från sin autentiska, kraftfulla jag. Omdömen

Så, hur gjorde jag upptäcker min makt från den positionen? Förra veckan hade jag en enorm "sammanbrott". En uppdelning är när något bokstavligen "hindrar dig i dina spår" och du måste vidta en åtgärd. Ibland fördelningen kan utlösa gamla vanor för att vidta åtgärder. Det tjänar till att uppmärksamma de känslor som de gamla vanor få och sedan besluta om dessa vanor tjänar du. Det tjänar till att känna det val du har att vidta åtgärder från ditt autentiska själv eller någon annan plats inom dig. (.. Använda 5 energi kan hjälpa dig i att flytta till ditt autentiska själv Notera hänvisningen i slutet av artikeln om du vill lära dig mer)

Så här är berättelsen: Två olika människor konfronterade mig inom en vecka att jag hade orsakat var och en av dem problem på grund av mina handlingar och ord. Oh my, jag var chockad och modfälld. Min största rädsla är att bli missförstådd i synnerhet när personen känner jag gjorde något avsiktligt som skulle skada henne eller honom. Omdömen

I båda fallen, brast jag genast in en ursäkt utan tanke på att förklara mina handlingar. Det var med ord och känslor som innebar, "Snälla, snälla förlåt mig, jag är dåligt och förtjänar din ilska och jag är säker på att jag har förlorat din respekt, men kanske, en dag, kommer du att älska mig igen ... om jag kan vara bra nog." Med en person som det var även tillsammans med tårar. Yuck, jag är inte säker på vad känslor kom för dem, men för mig var det förtvivlan, skuld, även skam. Ingen av dessa känslor tjänat mig på något hälsosamt sätt. Omdömen

I det första fallet, hade jag gjort ett antagande som byggde på min förståelse och inte från någon samtal där en begäran gjordes. Det tjänade till att påminna mig ... och så småningom den andra personen, att samtal och förfrågningar bättre skulle stödja vår förståelse av vad andra behov. I det andra fallet, hade jag ingenting som att be om ursäkt, eftersom jag inte hade vidtagit de åtgärder som jag anklagas. (En fråga jag har nu, gäller där känslan av ilska från min sida var i detta. En del människor skulle ha uttryckt åtminstone någon indignation med att falskt anklagad.) Review

Mina gamla vanor började när jag var en liten flicka. Jag lärde mig att om jag höll på att "fussed på" det var mig att be om förlåtelse, även när jag var oskyldig. Den vuxna skulle lugna ner och yelling skulle sluta. Som vuxen jag förstärkt vanan när en man i mitt liv skulle vara muntligt missbruk och ibland anklagar mig om alla möjliga saker som inte var sant. "På tal min sanning" i båda fallen bara tjänat till att göra personen mer arg och orden mer ond. Så min omedelbara reaktion var att be om förlåtelse, bo mycket stilla och tyst och låta ilskan riktas mot mig att försvinna. Som en liten flicka, kanske det tjänade till att hålla mig säker. Som vuxen, det bara tjänat till att göra mig känna sig galen och att dra sig tillbaka in i mig själv. (Jag upptäckte äntligen min styrka och kraft och gjorde lämna relationen när han förklarade att han inte vill ändra på.) Katalog

Lyckligtvis insåg jag snabbt förra veckan den gamla vanan som jag reagerade. Jag funderade hur min autentiska jag skulle svara och sedan med stöd av två tränare, kunde jag ta ett beslut kring åtgärder som jag önskade att ta från den delen av mig. En coach stöttat mig att se /känsla ... minnas ... att mitt värde inte kommer från andra. En möjlighet är att säga till mig själv, "Jag har inte avsiktligt vidta åtgärder för att skada någon person och jag har bett om ursäkt för den upplevda ont. Jag kan välja att skratta om missförstånd och gå vidare med min dag veta att jag är människa och jag är bra tillräckligt. "Omdömen

Den andra tränare stöttat mig när jag sa" skrattar bort det "var alltför lätt att accepteras av en del av mig ... det kanske fanns en åtgärd som min autentiska jag önskar ta. Vad kom från mitt hjärta att min autentiska jag skulle be om ett samtal ... inte försvara mig, men att förklara fördelningen och be att bearbeta vad som hade hänt för mig och att försöka förstå den andra personens antaganden medan "talar min sanningen ". Att be om detta samtal innebar att jag var tvungen att vara sårbara ... kunna överklagas, men på ett sätt jag valde. Jag kämpade för ett par timmar för ord för att göra denna begäran från detta autentiska del av mig. Jag jordad mig ... flera gånger ... och sedan talade. Omdömen

Lång historia kort ... begäran hedrades och en kort 15 minuter, hade vi båda behandlade vad som hände med mig känslan "lika" och "hört". Jag har inte fälla en tår eller kräla i stoftet, talade jag från en plats som tjänstgjorde mig liksom den andra personen. En plats där jag kände mig helt, bra nog, och förstod ... även kraftfull. Min sårbarhet tillät mig att kliva in i min makt och att makten kändes riktigt, riktigt bra för oss båda. Omdömen

Min avsikt är att aldrig vara så starkt triggas att agera utifrån gamla vanor som inte tjänar .. . och att mycket snabbare hitta min makt som bor i min autentiska själv och agera därifrån. Ja, jag vet att jag kan utlösas i framtiden. Jag vet också att jag har ett val av sätt att reagera och att kliva in sårbarhet som gör att min makt för att komma fram tjänar bättre än att krascha in i den sårbarhet som lämnar mig krypande på golvet gömmer sig från "bifoga" och servering ingen.

Omdömen

"Om du vill dela din svaghet är att göra dig sårbar, att göra dig sårbar är att visa din styrka." Omdömen

- Criss Jami Omdömen
.