Färdplanen: Varför skriva ner dina mål Works

Vi ser en hel del råd att skriva ner dina mål och drömmar, men gör det verkligen hjälpa? Egentligen gör det. För en sak, det hjälper dig att få klart på exakt vad du vill, och gör mål mer tänkbara. De verkar mer verkligt när du har tänkt igenom dem tydligt och skrivit ner dem Omdömen

Men den stora magi är detta:. Vi har en hjärna mekanism psykologer kallar “ förberedande set &" ;. It &'; s en av de enorma mekanismer sinnet använder för att sortera igenom de enorma mängder data som flyter i det dagliga, och hålla den hanterbar. Genom att skriva ner de saker du vill utföra och göra dem klara, kan du “ program &"; den mekanismen. När programmerad, leder den er uppmärksamhet på vissa händelser och händelser. För att illustrera: När du bestämmer dig för en viss bil (min make är varm för en hybrid) du ser dem överallt, du märker var och en på motorvägen, du ser varje annons eller kommersiell. Förberedande uppsättning fungerar på det sättet. När du programmera den med dina mål (visualisera förutom skrivandet är mest effektiv) kommer du automatiskt bli mer medvetna om vissa händelser, möjligheter och människor som kan vara till hjälp. Du kommer också att vara mer tydlig med vad du vill, och detta kommer att smyga in i ditt samtal och din allmänna inställning, där andra kan ta upp den. Det är inte riktigt magi, om du inte tror som jag gör, att medvetandet är ett mirakel i sig. Omdömen

Till exempel, för att göra det enkelt att inkludera enkel övning i ditt liv, skriv ner ditt mål (jag kommer att gå en extra halvtimme per dag) och bild själv gå och njuta av det - kanske du bilden parkering några kvarter bort (där det är billigare) och gå resten av vägen eller gå av bussen eller tunnelbanan ett stopp tidigt, eller gå till den närliggande restaurang (eller konstmuseet) för lunch, eller ta trapporna istället för hissen när du går till Xerox, eller ta en smörgås till en närliggande park eller ta hunden för en lite längre promenad än vanligt innan och efter arbete. Om du föreställer dig själv promenader och njuter av det, du och' ll snart att upptäcka att du &';. Re märker fler nya och olika sätt du kan lägga till i walking utan betonar om det Omdömen

Flera månader innan jag träffade Richard i oktober 1981 Jag gjorde en “ skattkarta &"; som är en bild av vad du &'; skulle vilja sätta i ditt liv. Jag ville ha sann kärlek, så att skildra detta hittade jag ett gratulationskort med en vacker konst lappar visar Cupid gömmer sig bakom en blommande häck. Han har sin båge dras och syftar till kanten av häcken, och å andra sidan, kan du se toppen av huvudet av någon gående längs, på väg att bli zapped. Det var inte och' t förrän efter Richard och jag träffade att jag släpade ut skattkarta, och insåg person som går längs hade lockigt rött hår, precis som Richard &'; s. Idag har vi en bougainvillea häck runt vårt hus, som redan hade planterats när Richard köpte huset, bara ett par veckor innan han träffade mig. Det &'; s bild på min Facebook-sida för att visa hur mycket det ser ut idag som häcken på min skattkarta. För mig, ändå representerar är omgivet mot bakgrund av sann kärlek Omdömen

Din färdplan till framgång

När du har tydligt räknat ut dina mål (se &ldquo. Ber om vad du vill &";), kan du faktiskt göra en â € œ färdplan â € själv. Omdömen

Att skapa en visuell representation av vad du vill uppnå kan göra flera saker. Först, processen för att skapa det kommer att tvinga dig att vara mer specifik och tydlig med vad du vill. För det andra, tar dig tid och energi för att skapa det är en kraftfull signal till dig själv att du menar allvar med att åstadkomma det. Det sätter en avsikt. Tredje, om du håller den där du kan se det, kommer det att bli en kraftfull påminnelse om dina avsikter för ditt eget liv Omdömen

Din visuella färdplan består av två delar:. 1) en bild av din destination, och 2) din karta över hur du kommer dit. Destinations Bilden måste vara först, eftersom du inte kan veta hur man får någonstans tills du har en klar bild av var det är, och hur det ser ut. Den här bilden är utvecklad från den information du samlat när du fokuserar på dina prioriteringar och dina drömmar. När den är klar, att räkna ut vilka åtgärder du måste följa för att skapa de resultat du vill tillhandahåller information för att skapa din färdplan Omdömen

färdplanen Övning 1:. Picturing din destination Omdömen

Det är inte viktigt för din färdiga bilden för att vara konstnärlig och acirc; € &"; bara att det är en korrekt bild av de mål du önskar att utföra. Det är en visuell representation av din ideala liv, och du kommer att använda den för de närmaste åren för att påminna och motivera dig själv, så behandla det som viktigt projekt är det. När man tittar på den färdiga bilden, bör du kunna se alla dina mål klart representerade. Omdömen

Skapa din Resultat Bild

1. Samla vad du behöver för att göra en bild som du kan skriva på: färgade markörer, bilder och annonser som du kan klippa ut, ett limstift, och flera foton av dig och andra i ditt liv. Du kan rita själv, eller göra det på datorn. Färgglada, grafiska bilder är kraftfulla undermedvetna stimulantia, och poängen med detta arbete är att bidra till att fokusera ditt undermedvetna på dina mål och drömmar. Omdömen

2. Skapa sektioner som representerar ditt personliga liv, ditt företag eller din karriär, din familj, dina vänner och din fritid. Om du vill få mer resor, konst, sport, skrift eller någon annan strävan i ditt liv, ge det extra utrymme. Omdömen

3. Titel varje avsnitt, och fundera på vad du vill i den delen av ditt liv. Omdömen

4. I varje avsnitt innehålla bilder av aktiviteter och ägodelar som representerar hur du vill att en del av livet att vara. Lägg till bilder eller ClipArt för att få området till liv, såsom typ av hem, karriär eller relation du vill ha. Lägg till några beskrivande ord för att slutföra varje avsnitt. Omdömen

6. Arrangera bilder på ett sätt som passar dig, eller rita representationer av de objekt som är viktiga för dig, och lägga in en bild på dig själv i varje avsnitt. Justera konstverk tills det slutliga resultatet behagar dig. När du är klar, bör bilden vara tillräckligt noggranna så att alla som tittar på det, (om du bryr dig att visa den) skulle få en korrekt bild av din egen uppfattning om vem du är. Omdömen

Road karta Övning 2: Gör ditt färdplan

När du sätter nödvändig tid och energi på att föreställa din destination, du och' ll har klar din bild, och du &'; ll känner sig mer motiverade, mycket tydligare och energi av din vision. Ta den energin och använda det nu att skapa din färdplan; en handlingsplan för att få dig till din destination. Omdömen

1. Gör en sida med fyra kolumner och titel den vänstra kolumnen “ Där jag är nu och " ;. Ställa tillräckliga symboler, ord eller siffror för att ange var du är nu i alla de områden som anges på din destination bilden. Ord som “ arbetar alltför hårt &"; eller “ ensam &"; kan passa för att beskriva var du befinner dig. Omdömen

2. För längst högra kolumnen, använda titeln “ My Destination &"; och arrangera liknande symboler, ord eller siffror som anger var du kommer att vara när du når dina mål. Omdömen

3. I mitten utrymme, utveckla de steg du &'; ll behöver för att utföra för att komma från där du är nu till din destination. Till exempel:. När det gäller verksamheten, kan stegen vara 1) examen från skolan, 2) har en jobbsökning 3) utveckla karriär kompetens, erfarenhet och kompetens, samt 4) flytta upp i din karriär Omdömen

Använd din färdplan Daily

Efter att ha avslutat din destination bild och färdplanen, använda dem dagligen för att förbli fokuserad på dina mål och behålla din motivation. Förvara dem där du kan granska dem ofta, och ändra och uppdatera dem vid behov. You &'; ll finner att ha en klar bild av dina mål och ambitioner framför dig kommer att göra det mycket lättare att nå dem Omdömen

Alla dina beslut från och med nu kan göras i förhållande till din färdplan.. Om du anser alla dina senare beslut beroende på om det kommer att få dig närmare ditt mål eller inte, kommer dina val blir tydligare och mer direkt. Omdömen

Använda din destination bild och färdplan för att ställa dina prioriteringar och hålla dig fokuserad hjälper dig att hålla alla viktiga områden i ditt liv balanserad och kommer att bidra till att forma din framtid. Att veta var du vill gå och hur man kommer dit kommer att minimera dina tendenser att oroa, och minska din obeslutsamhet och förvirring Omdömen

â. &Copy; 2014 Tina B. Tessina anpassas från: De tio smartaste beslut Kvinna kan göra efter fyrtio (Kindle och Paperback) katalog.