8 sätt att säga NO

Det är bara två bokstäver ord, men inte en smutsig en. Det
är den enklaste sak att säga, men vi tvekar att säga Omdömen det. Oförmågan att säga NEJ kan orsaka psykisk stress? Vi Review inte vill göra något, men vi kan inte vägra, som Omdömen vi alltid vill vara bra. I samma ögonblick som jag lärt mig att säga Omdömen NO blir jag glad person och nu kan jag säga NEJ till
människor utan någon skuld.

1. Praxis att säga nej Omdömen jag har ett foto på mitt kontor, som visar Rama tittar Omdömen på den gyllene rådjur som Sita pekar på. Om bara
Rama hade sagt nej, han kunde ha räddat Sita och många Omdömen andra huvudvärk och sorger! Att säga nej utan
skada andra är en färdighet. När min fru bad mig
att köpa en Toyota, jag var tvungen att säga nej eftersom jag Review redan har en Honda City, och därmed räddade mig från
stress jag kunde ha upplevt samtidigt som man försöker
återbetala lånet Jag skulle ha tagit. Om du säger nej en gång
du kommer vänja sig vid ord och kommer att säga det med Omdömen lätthet och utan skuld.

2. Prioritera DIG Omdömen Tänk på dina behov och välbefinnande först. Det finns
inget dåligt om det. Don ifylld känna skuld. Nyligen har en
nära släkting frågade mig för ett lån på Rs 3 lakh för en Omdömen år. Trots att han hade lovat att återbetala lånet i Málaga tid och intresse, sa jag nej och sparat mig
sömnlösa nätter, tänka på
möjligheter att inte få tillbaka pengarna. Jag också
räddade mig från att anstränga förhållandet i Europa med lång sikt.

3. Det kräver BESTÄMNING Omdömen år sedan, det gjorde jag inte säga nej till alkohol och godis,
som kunde ha räddat mig från bukspottkörteln kirurgi och sälja två hjärta förbi, följt av diabetes, blod Omdömen tryck, glaukom, och vad som inte! För tio år sedan jag
lärt sig att säga nej till alla sådana godsaker och här är jag
idag, passar som en nötkärna. På samma sätt, att säga nej till en Omdömen vän eller en släkting kräver också beslutsamhet. När
du är fast beslutna att du inte vill ge någon mer,
din dag är galen Omdömen

4. Förverkliga Svagheten
av inte kunnat säga nej. Om Yudhistir hade sagt nej Omdömen till spel, har Mahabharata wouldn? T hänt. Omdömen Inse att du måste sätta gränser för dig själv Köpa och tillåta någon att överskrida är skadligt. Din
ingen bör vara en fast en och don? T ge upp enligt Omdömen tryck.

5. Håll dig till din plan Omdömen Om säga JA till någon kastar dina andra planer på att sälja vinden, fråga dig själv om det är värt det. Du kan säga Omdömen nej till fester om du har andra planer. Bara för att
du har blivit inbjuden inte betyda att du måste gå.
Lär dig att göra saker som gör dig glad.

6. FÖRKLARA din anledning
Berätta för dina vänner varför du inte kan göra jobbet åt
henne. Gör det klart att en anledning att säga nej är inte
orimligt. Eftersom jag har lärt mig att säga nej till mina
vänner och släktingar? Naturligtvis, när jag känner att det inte är
möjligt att tillgodose deras önskemål, jag är en gladare Omdömen person som bor utan skuld.

7. NO kan vara till nytta Omdömen Låt inte någon ta dig för givet. Att säga NEJ
din rätt. Låt andra respekterar din rätt.

8. KÖP TIME
Om du tvekar att säga nej, sedan köpa lite tid. Om du Omdömen inte kan säga nej till personen direkt, tala om för honom att ge Omdömen dig lite tid att tänka. Få tillbaka honom senare och berätta Omdömen honom artigt att du inte kunde ta emot hans Omdömen begäran Omdömen  ..