Åtgärder för att komma över Shyness

blyghet kan vara ett mycket allvarligt problem. Det kan hålla dig från att göra vänner, hitta en partner, eller ens få och hålla på ett bra jobb. Lyckligtvis finns det några konkreta steg som du kan vidta för att övervinna blyghet som kommer att bidra till att lindra problemet. Omdömen

En av de viktigaste stegen för att komma över blyghet är att bryta ner det. Gör en lista över alla de situationer som du kan tänka på som gör att du känner dig blyg.

Nästa, rangordna dem i ordningsföljd, från det enklaste ned till de svåraste. Nu, försök att ta itu med åtminstone en av dessa situationer varje dag. Det är, varje dag, medvetet in i en svår situation, så att du kan öva hantera det. Omdömen

Mycket blyga personer kan ha svårt att bara säga "Hej" till någon, så öva som kan vara på toppen av sin lista. andra kan ha svårt när man ber en attraktiv medlem av det motsatta könet ut på en dag. Faktum är att många människor som inte har några problem att prata med folk annars kan tycka att blyghet kryper in när runt en attraktiv medlem av det motsatta könet. Omdömen

En annan av våra åtgärder för att komma över blyghet är mental repetition. Detta är till hjälp för de situationer som inte kan brytas ner i enklare komponenter, såsom att be en vacker flicka ut på en dag, liksom när det handlar stötestenar. Omdömen

Till exempel, låt oss säga att varje gång du försöker att prata med någon, du "clam up." Hur kommer ni att öva att prata med någon om du inte kan få dig att göra det?

Det är där psykisk repetition kommer in. Du slappna helt (även om inte så fullständigt att du kanske somnar) vid en tidpunkt då du vet att du inte kommer att avbrytas. Nu kan du livfullt se dig själv i en situation som du har problem med.

Hör ljuden, se människorna. Visualisera dig själv interagera i denna svåra situation på ett effektivt och säkert. Faktiskt se och höra dig säga de saker som du vill säga i det här läget. Ju mer livfullt kan du visualisera det, desto bättre. I slutet, visualisera dig själv känslan mycket bra om en situation som gick bra. Omdömen

Följ dessa steg för att komma över blyghet strikt och på en daglig basis, och du är säker på att se konkreta resultat på kort tid. Lycka
 !.