Visualisera det liv du verkligen vill Använda Imagination

Guidad visualisering är kanske den mest kraftfulla blankett som finns. I denna metod, agerar du som kapten på din visionär skepp, vägleda dig genom de bilder du föreställa som om de faktiskt hände. När du använder guidad visualisering, är det särskilt viktigt att ställa in timern, eftersom det är lätt att fastna i din visualiseras verklighet. Omdömen

För att utföra guidad visualisering, måste du göra lite förberedelser i förväg. Välj en inställning eller scen där du känner dig bekväm och anbringa inställningen fast i ditt sinne: en sandstrand, en djup skog, eller ens en utomhus köpcentret (om du känner dig bättre borta från naturen och skulle ha en tendens att visualisera massor buggar).

Guidad visualisering är bäst för att arbeta med dina egna känslor och beteenden. Bestäm innan du börjar på det sätt du vill visualisera dig själv, oavsett om det är att vara mer självsäker, skapar den perfekta kroppen eller bara känner sig avslappnad och tillfreds. Säg till dig själv att den plats du &'; re tillfalla ger dig möjlighet att uppnå dessa känslor, känslor eller egenskaper. När du börjar din visualisering efter förberedelsefasen, don &'en; t föreställa titta själv utföra önskade åtgärder. Försök istället att känna som om du faktiskt gör dem som om du plötsligt har uppnått ditt perfekta kroppsstorlek, eller fått en rejäl dos av förtroende. Du kanske vill tänka dig flyga! (Bara vara säker på att du don &'en; t försöka översätta dina nyfunna befogenheter flygning i verkliga livet erfarenhet, såvida det och' s ombord på ett plan). Omdömen

Du kan också utföra guidad visualisering med hjälp av ett ljudprogram eller tema musik. (Du kan maila mig för en kopia av min ljudprogram som är perfekt för den här processen) Du kanske vill prova guidad meditation band de första gångerna, och sedan gradvis gå ifrån dem tills du kan utföra den här metoden på egen hand. När allt kommer omkring, är det din fantasi som du försöker att programmera, och du måste fylla den med dina egna tankar, känslor och känslor för att nå dina personliga mål. Omdömen

Mottaglig visualisering Omdömen

En annan form av visualisering är mottaglig visualisering. Detta skiljer sig från guidad visualisering genom att du tittar på dig själv i ett skiljas sätt snarare än att göra något. Mottaglig visualisering är en bra teknik för att arbeta med dina interaktioner med andra människor. Till exempel, om du vill be någon ut på en dag, kan du visualisera dig själv att göra det felfritt och övertygande, och sedan visualisera ditt mål att komma överens. Omdömen

Utföra mottaglig visualisering är nästan som att se en film i ditt sinne, med dig som regissör. Det fina med mottagliga visualisering är att när saker och ting börjar gå i en annan riktning från det sätt du vill ha dem, kan en enkel tanke förändra allt. Du har full kontroll, och mer fullständigt och ofta du visualisera en situation, desto mer sannolikt blir det att ske precis som du föreställde det Omdömen

När du har och'. Ve praktiseras mottaglig visualisering, du kan använda den praktiskt taget överallt, i alla situationer. Tänk dig till exempel att du går till banken för att göra ett uttag, men när du når teller du upptäcka att det finns ett problem med ditt konto och du måste tala med en bankdirektör. Medan du och' re väntar, kan du visualisera dina samtal med chefen och mentalt lösa frågan till din fördel. Sedan, när du faktiskt talar till chefen, kommer du att vara redo att möta situationen lugnt och med tillförsikt. Oftare än inte, kommer saker och ting gå helt på samma sätt som din vision. Omdömen

mottag visualisering är den mest användbara metoden för visualisering för vardagliga händelser. Eftersom det är mångsidig och anpassningsbar, kan du använda mottaglig visualisering för att lösa nästan alla problem. Du kommer att kunna gå igenom varje dag med en känsla av förtroende för att allt kommer att bli precis som du vill att det ska, och på grund av din beräknade förtroende, kommer andra människor svara dig på ett trevligt sätt. Öva dina recep visualisering färdigheter kan underlätta stressiga vardagen, vilket i sin tur förbättrar hela din situation. Omdömen

Vackra visioner kan leda till vackra saker. Omdömen

Förändrad minnes visualisering Omdömen

Den slutliga visualiseringsteknik kommer vi att diskutera ändras minnes visualisering. Denna form är speciellt användbar för att lösa tidigare konflikter och lugnande ilska. I förändrad minnes visualisering, kan du antingen “ vara &"; bilden tittar genom dina egna ögon, eller titta på dig från ovan, beroende på vilket du är mest bekväm med. Huvudsyftet med förändrad minnes visualisering är att föreställa sig en verklig minne och ändra resultatet i ditt sinne för att nå en bättre, mer tillfredställande lösning. Omdömen

Du kan använda förändrad minnes visualisering för små frågor som skärs bort i trafik, eller större områden som tidigare tragedi eller trauma. Återigen är det viktigt att använda en timer för denna metod, särskilt vid arbete med stora trauman. Det är alltför lätt att bli så nedsänkta i dina minnen som du inte kan skaka dem. Detta är tittade dig från ovan som högt över situationen som du vill kan minska känslor för tillfället. Omdömen

Om du väljer att titta på eller delta börja minnas händelsen som du vill ändra hur det faktiskt inträffat . Försök att minnas alla sevärdheter, ljud och dofter precis som de var. När du når en obehaglig punkt i ditt minne, kan du höja sig över det ögonblick din fantasi och direkt själv att reagera annorlunda än det sätt du gjorde-eller rikta den andra personen att göra något annorlunda. Med lite övning kommer du att kunna snabbt flytta din mentala bilder till en mer positiv händelsekedja, och de känslor du tidigare förknippade med dina minnen kommer att minska i deras effekt på dig. Använda förändrad minnes visualisering är ett kraftfullt verktyg om förlåtelse, om du rikta den mot dig själv eller någon annan. Omdömen

Genom att använda visualiseringstekniker och öva ofta, du kommer att öka och öka din positivt tänkande stiftelse. Föreställa dina önskningar och upptäcka den positiva lärande och' s är det första steget för att nå dem. Du kan uträtta något du tror att du kan, och visualisering hjälper dig att förverkliga dina mål snabbare och med mindre ansträngning. Omdömen

Tänk dig att omedelbar kontroll över din mentala, emotionella, fysiska och finansiella Destiny? .... Hur skulle ditt liv vara annorlunda? Ring Mark Holland NLP besvärad Coach … Omdömen

• Som din NLP besvärad Coach, I &'; ll hjälpa dig att upptäcka vad &'; s egentligen viktigast för dig i ditt liv Omdömen &bull. Då jag och' ll hjälpa dig att utforma en plan för att uppnå dessa saker Omdömen &bull. I &'; ll arbeta med dig att eliminera eventuella hinder eller block som står i din väg Omdömen &bull. I &';. Ll partner med dig hela vägen till framgång Omdömen • Då jag och' ll fira med dig

&bull!; Även du kan lära dig avancerade kommunikativ förmåga att påverka andra med integritet och Ease Omdömen &bull. Lär struktur Rapport och hur man skapar den i sekunder Omdömen &bull. Läs kroppsspråk och röst, att förstå vad som händer under ytan Omdömen &bull. Ordna egen verklighet att skapa Profound Tillväxten i dig själv personligen och i din verksamhet Omdömen &bull. Utveckla nya omedvetna vanor som är förenliga med de mål du vill uppnå, och ge dig några verktyg som du kan använda för att omedelbart öka din försäljning. Omdömen

Öka självkänsla, övervinna depression, Förhållande Råd, NLP Coaching, och Life Coaching

Copyright 2008 Mark J Holland
All Rights Reserved Omdömen http://www.markholland.com.au/
.  ..