Hur man kan förbättra din förmåga att fokusera och Concentrate

Kom ihåg Bruce Lee? Omdömen

Namnet Bruce Lee kommandon respekt och beundran från hela världen. Den lilla mannen, som stod 1,73 meter hög och vägde mindre än 65 kg, anses av många som den största kampsportsutövare av 20-talet. Hans dynamiska stil på skärmen och stunts imponerade fans från alla samhällsskikt, och han blev en av de mest bestående skärmikoner i historien om rörliga bilder. Omdömen

Han var en hjälte för många unga pojkar. I 1970 &'en; s unga män från hela världen ville vara Bruce Lee Omdömen

Han arbetade hårt.. Han tränade hårt. Han hade en enorm arbetsmoral Omdömen

Bruce Lee var en gång citerade ordstävet, “ a. Framgångsrik krigare är en genomsnittlig man med laser-liknande fokus &";. Omdömen

Det &'; s lätt att säga, men med alla de dagliga bekymmer, bekymmer och oro som vi måste ta itu med det och' s. ganska svårt att göra Omdömen

Förmågan att koncentrera sig och fokus är en svår uppgift, speciellt när ditt sinne är ridit med stress och distraktioner .

När var sista gången du lyssnade på en offentlig talare? Omdömen

Hade du laserliknande fokus och koncentration hela tal? Omdömen

Studier visar att en person kan lyssna på något som bara så länge, vilket är anledningen till högtalare uppmanas att hålla sina samtal kort och koncis Omdömen

Långa tal som ströva på och få folk nervös, och i det långa loppet, allt de och'. ll höra är bla, bla, bla, bla. Omdömen

Sedan den sanna budskapet i talet går förlorad. I själva verket, en usel talare doesn &'en; t tänker att less is more. För dem är mer vad de tror att publiken vill ha. Omdömen

Många människor har svårt att koncentrera sig och fokusera. Omdömen

Men behålla fokus under hela dagen är mycket svårt att göra. It &'; s inte helt omöjligt, men mycket osannolikt Omdömen

Tänk på följande faktorer, nästa gång du är distraherad och fråga dig själv varför du bara inte kunde och' t koncentrera dig på ditt arbete. Omdömen

* De ljud som omger dig

* Din hälsotillstånd Omdömen

* Nivån på förtroende du har i dig själv Omdömen

* Din arbetsmiljö – är det främjar

* De yttre faktorer som tvingar dig att rikta er uppmärksamhet på annat håll Omdömen

* Den mängd arbete du faktiskt behöver göra (för mycket eller för lite) katalog

Idag är multi-tasking är ett måste, särskilt om du vill lyckas i ditt arbete. Omdömen

Tyvärr finns det också fler krav som ställs på dig som världen fortsätter att växa och utvecklas. Fokus spelar en nyckelroll på din väg till framgång. Även om det finns vissa saker som bara är utanför din kontroll, du måste också arbeta på de aspekter som är i din kontroll Omdömen

Jag tror att följande är i din kontroll. Omdömen

1. Lär hur du tar bort dig från alla distraktioner. En lugn vrå och en låst dörr gör en enorm skillnad. Omdömen 2. lära sig att inte ge efter för frestelser. När du höra TV blaring, don &'en; t gå och se vad showen spelar i det ögonblicket Omdömen 3. Lär dig att skjuta dig själv till gränsen om du vill lyckas Omdömen 4. Lär dig att ha planerat och belönas raster.. . Om koncentrera är alldeles för svårt just nu, sedan belöna dig själv med några minuters paus. För varje två timmar koncentration har en 10-minuters paus Omdömen

Tänk på de fördelar du och'. Ll skörda när du skjuta dig själv. Ingen belönar lata och fallgropar kommer till dem som procrastinate Omdömen

Lär dig värdet av fokus och koncentration och uppleva fördelarna Omdömen  ...