3 steg till över Kommande Fear

Fears hålla dig i bakgrunden. I själva verket, övertygar det att du inte kan göra dina drömmar, säger det dig att vara tyst, och det även skiljer dig från dina nära och kära. Men att leva i rädsla är varken acceptabelt eller nödvändigt. Facing rädsla är något som varje människa måste försöka uppnå. För att kunna leva ett fridfullt och lyckligt liv måste du möta dina rädslor och besegra dem. Friska rädsla kan skydda dig, men onaturlig och sjuklig rädsla kan förstöra ditt liv. Så måste du att erövra den innan den erövrar dig. Det finns flera sätt du kan ha en fördel gentemot dina rädslor och bryta murarna som omger den: Omdömen

Ansluta med andra
Ansluta med vänner och familj kommer att hjälpa dig att övervinna din rädsla. Alla farhågor, vare sig det stora eller små, är värre när du möter dem ensamma. Allt du behöver göra är att hitta någon att dela dina rädslor med. Människor i allmänhet tenderar att dölja sin rädsla tänkande andra kommer att göra narr av det. Men du kan ansluta med en vän, en kurator, eller en familjemedlem att dela vad som har stör dig. De, i själva verket skulle kunna hjälpa dig och visa dig ett nytt ljus. Tillsammans med detta, kommer de att kunna hjälpa dig att möta dina rädslor och få ett slut på dem
Du don &'en; t måste övervinna din rädsla på en gång.
Du don &'en; t måste försöka övervinna din rädsla allt på en gång; Du kan ta din tid. Till exempel, om du är rädd för att tala inför publik, du don &'en; t måste övervinna den omedelbart. Försök öva framför familj eller vänner och vinna förtroende så att du så småningom kan övervinna denna rädsla för att tala inför publik Review närma rädsla som möjlighet att växa. Review Använd rädsla som din möjlighet att växa. Du säkert don &'en; t vill vara rädd, eller hur? I själva verket om du föreställa dig ditt liv utan rädsla, verkligen verkar det bättre. Så du behöver för att se bortom dina rädslor till fördelarna med att övervinna det. Ta ut lite tid från ditt schema och göra en lista över de saker som du är verkligen rädd för. Du måste också fråga dig själv några frågor som (1) Vilka är fördelarna med att övervinna denna rädsla? (2) Vad kan du kan du börja göra det för att övervinna det? (3) Vad är det som du kommer att kunna göra nu efter att övervinna rädsla för att du inte kunde göra förut? Omdömen Du kommer att se det finns fler fördelar med att släppa rädslan än att hålla det. Talesättet “ inget vågat, hälften vunnet &"; är väldigt sant eftersom du inte kan gå vidare om du inte &'en;. inte tillåta dig själv att sträckas
Slutligen, lära sig att ta itu med dina rädslor strategiskt, och alltid komma ihåg, är rädsla inte slutet på världen, så bryta sig loss från rädsla, och andas fri från den lättnad som kommer med att övervinna dem Omdömen  ..