Hur man kan förverkliga framgången i ditt Head

“ Du kan och 'en; t gör det om ni föreställa er det, och" observerade George Lucas. Detta gäller elit amatörer och professionella idrottare, VD och' s, high school som gäller college, par på datum och jag skriver den här artikeln. I själva verket är det och' s universella medfödd makt-verktyg för alla framgångsrika insatser.

Du minns dessa armband som höll på att annonseras på tv som lovade fysikalisk stabilitet och mer bara genom att bära den? De hade en intet ont anande galleria shopper försök att stå på en fot. Naturligtvis personen föll över. Sedan frågade de samma shopper att helt enkelt sätta på denna super-duper speciella magi drivs armband och SVISCH, denna gång den enskilde kunde uppleva bättre balans på samma fot. Men vänta … det &'; s mer Omdömen

Du ser, varje handling du gör två gånger blir lättare andra gången runt.. När du använder din fantasi hur elitidrottare gör att &'; s första gången och när de – och du – sedan utföra handlingen i verkliga livet, att &'; s andra gången. Historien rapporterades att Lyndon Rush, den berömda olympiska bobsledder från Kanada, mentalt inövat, inbillade, går från kurvan 7 på banan för att kurvan 14 mentalt stimulerande konkurrens – och han var fortfarande bara på flygplatsen i München innan du anländer i Sochi.

Bland idrottare, VD &'; s, tusenåriga entreprenörer, rapporter och aktörer som jag coachar, det &'; s klart att Carl Sagan hade rätt när han noterade, “ Imagination kommer ofta bär oss till världar som aldrig var. Men utan det vi går ingenstans &". Ju mer en individ föreställer att ha tävlat en prestanda fullt med otrolig framgång innan du försöker det, i en multisensorisk sätt, desto bättre han /hon gör “. Andra gången &"; Omdömen

Full multisensory engagemang är nyckeln. Jag frågar VD och' s och idrottsmän lika, att föreställa sig att se i sitt sinne och' s öga publiken, publiken på läktarna, där han /hon står eller sitter, vad folk gör, att höra publiken, känner temperaturen i . styrelserum eller på fältet, och använda alla sina sinnen för att gå igenom de erfarenheter som en fullständig framgång Omdömen

Det &'; s fysiologiska förklaringar, naturligtvis, som ligger bakom varför bilder är så ansluten till din framgångsrika ansträngningar. Vad ni föreställa er, ja, jag &'; ll låt Picasso säga det, och" Allt du kan tänka dig är verkligt och ". Vad du ser i ditt sinne skapar neurala mönster i hjärnan på samma sätt som om du faktiskt hade utfört bedriften du önskar. Omdömen

Hur kan du använda detta för att hjälpa dig komma till gymmet, underteckna affären, intervju med framgång för det nya jobbet, eller poäng en andra dejt med den fantastiska kille eller gal du har en drink med?

Här är stegen för att driva dig till otänkbart överflöd, framgång och optimal livslängd:

1. Vad och' s din önskan? Don &'en; t vara rädd för att uttrycka det fullt, större än vad du kan ha känt dig förtjänade, djärvt och klart. Ju mer konkret ditt mål är, desto mer kan du röra och känna det, desto bättre. Vart vill du åka på den andra dagen? Vart ska du parkera bilen på ditt nya jobb? Vad och' s ditt kontor se ut? Vad och' s pressmeddelandet går att säga om ditt nya företags framgång
2?. Var säker på att du leva med detta bildspråk positivt med säkerhet, dagligen, många gånger under dagen. Don &'; t vara rädd för att spela bandet för många gånger i ditt sinne – vara fet eller du vann &'en; t ser din framgång förverkligas. Upprepad bilder kommer att bygga förtroende och kontroll när du upplever prestandan i verkliga livet. Omdömen 3. Följ Dr. Seuss och' s råd “ Tänk vänster och tänka rätt och tänka lite och tänka högt. Åh, tror att du kan tänka dig om du bara försöker &"!; Du kommer att försäkra att du dra nytta av bildspråk som mycket när du verkligen tror att det fungerar som idrottare gör. It &'; s inte vill, det &'; s vetenskap. Galinsky och Kilduff, i december 2013 Harvard Business Review, beskrev en process “ priming om makten, och" som innebär att flytta din attityd i god tid före ett viktigt möte eller evenemang. I detta bildspråk, föreslår de utlöser tankar dina ambitioner och mål, lycka och känslor av makt. Vetenskapen? Förutom fastställande av nervbanor jag beskrivit ovan, det minskar också kortisol (den “ stresshormon &";) och ökar din optimism och prestanda Omdömen 4.. När du ägnar sig åt denna framgång höjande försäkring, se till att du bara imaging ren framgång – inget utrymme för något annat. Varför be om månen men tror att det &'; D vara ok att ha mindre? Framgång kräver fullständig fokus på anländer till mållinjen i seger, inte medelmåttighet. Omdömen 5. Slutligen, låt och' s avsluta med Stephen Covey &'; s underbara råd, “ Bo ur din fantasi, inte din historia och".
.