Mindset hemligheter för Mere dödliga - Från en Elite Athlete

Olivia Bartlett-Marques är en märklig kvinna Omdömen Hon har inte låta några sociala normer påverkar en passionerad syn på sitt liv.. Hon började inom fitness industrin vid sjutton, och blev VD och delägare i den spirande verksamheten, TEAM Fitness, bara 21. Vid 24 tog hon ut nybörjare och allmänna utmärkelser för Natural Physique mästerskapen. Omdömen

Denna typ av sport tar enormt engagemang och fokus. Med en rigorös utbildning regim och extremt rena kost plan, är det nog skicka någon annan person för en bra lögn ner och en tupplur bara lyssnar på den. Omdömen

Men det är mer än disciplin som får dig på 04:00 och gör 18 träningspass per vecka.
medvetna körs endast 2-4% av våra beteenden, så det måste vara något djupare i det undermedvetna som råkar ut för ett individ till sådana längder för framgång. Omdömen

olivia säger att det handlar om ett par viktiga saker:

1. Har en djupt personlig anledning för att genomföra ditt mål.
För henne var det en djupt rotad önskan att släppa inte känner sig bekväma i sin egen kropp att vilja känna sig stolt och förvånad över hennes kropp. För Olivia, gick denna önskan år djup och dras framåt henne genom många mörka och trista morgon körs. Många förstod inte varför hon satte sig genom en sådan kraftfull ordning; och det är bara poängen - framgång är inte för någon annan än dig själv, och du behöver inte förklara det för någon. Du har precis fått känna det som ett "måste" för dig själv. Omdömen

2. Dras uppåt av andra som har gått före dig.
Olivia hade aldrig tävlat tidigare och hade bara sett en annan siffra mästerskap. Men hon trodde att hon skulle kunna ge det en glödhet go. Hon läste berättelser om andra konkurrenter och postat sina bilder vid sitt skrivbord för inspiration. En av kvinnorna hade gått igenom öppen hjärtkirurgi och fick veta att hon aldrig skulle kunna träna igen! Hon visade dem fel och hålls vinna tävlingen efter tävlingen. Om denna kvinna som hade haft en nära-dödenupplevelse kunde göra det, kunde hon göra det. Omdömen

3. Njuta av processen
Olivia hade ingen ambition att vinna -. Bara att göra sitt bästa. Och vecka efter vecka långa träningspass, övervakning kroppsfett, noggrann näring planering - hon behövde hitta undsättning i processen. Och hon gjorde - varje gång hon gjort valet att gå för en kör, eller att skjuta hårdare, hon gjorde ett val att vara hennes bästa. Varje dag var en förstärkning av sin vision av hennes engagemang, hennes löfte till sig själv för att må bra och leva i en ny version av sig själv. Hon kände sig starkare varje dag. Vinnande bara isbildning på selleri stick Omdömen

Coach utmaning.
Om du skulle välja siffra mästerskap eller inte som din personliga mål, kontrollera om du har vaknat passionen och inre eld för dina mål ... Om inte, så se om du kan ta ett blad ur Olivia bok Omdömen  ..