The Power of Focus och Questions

Du har redan hört att det vi fokuserar på eller tänka blir vår verklighet. Detta är sant på många nivåer. Två personer kan gå till samma parti och komma bort från det med två helt olika intryck. Man kan kommentera om hur partiet var inte mycket roligt eftersom alla tycktes vara argumenterar eller av i små grupper själva. Den andra personen kan kommentera att partiet var trevligt eftersom alla verkade känna varandra och komma överens så bra. Omdömen

Så, vad gör skillnaden här? Fokus.

Det kan vara något så enkelt som den första personen, som kan ha sett två personer argumenterar och fokuserade på det. Eftersom denna persons fokus på människor argumentera denna person inte se partiet som är mycket roligt. Omdömen

Den andra personen på festen kan ha sett en liten grupp människor som verkligen verkar vilja och bryr sig om varandra andra och som hade en bra tid. Eftersom denna persons fokus på människor som har en bra tid, den här personen lämnade partiet må bra om det. Omdömen

Så, som ni kan se, kan två människor upplever exakt samma omständigheter och komma bort från det med helt olika verkligheter. Omdömen

Jag är säker på att du har sett detta i ditt eget liv innan. Kanske är det en person som du vet vem gör mycket mer pengar än vad du gör, men de alltid klagar över att de bara inte gör tillräckligt med pengar. Eller kanske du känner någon som har en make som är vackert, vänliga och kärleksfulla och ändå denna person alltid klagar om hans eller hennes make och kan även vara avundsjuk på någon annan de känner som har vad han eller hon skulle anser vara den "perfekta personen "för dem. Omdömen

Denna lista kunde gå på och på, men jag är säker på att du får idén här. Ibland livet kan vara mycket bra för oss och eftersom vi inte fokuserar på det goda, ser vi vårt eget liv som fruktansvärda eller åtminstone mindre än den kunde vara. Omdömen

Så, vad som bestämmer vad du fokuserar på vid varje given tidpunkt? Svaret är frågor. Omdömen

Frågor

Du är ständigt frågar dig frågor ibland medvetet, ibland inte. Även när du inte är medveten om processen, är ditt sinne ständigt ställa frågor och utvärdera. "Vad betyder det här?" "Hur kommer detta att påverka mig?" Eller "Hur gör du mig att känna?"

Nedan följer några exempel på frågor som du kan ställa dig själv ibland, medvetet eller omedvetet. Genom att förstå dem medvetet kan du börja arbeta med de frågor som du frågar dig själv omedvetet: Omdömen

Varför kan jag inte gå ner i vikt Omdömen

När du frågar dig själv frågan du redan besegrat själv, eftersom? genom att fråga varför du inte kan gå ner i vikt du redan berättar dig att du inte kan. Och ditt sinne kan svara med saker som: "Eftersom du är tänkta att vara fet." eller "Eftersom du är en gris." eller "Därför att du är lat och kommer inte att få bort ditt fett rumpa och motion." Omdömen

Varför är jag alltid bröt

Återigen, du redan berättar dig att du är alltid bröt. Så ditt sinne söker efter ett svar som stöder det faktum att du alltid pank. Så kan ditt sinne ger dig svar som: "Eftersom jag har ett skit jobb." eller "Eftersom jag har en svag impulskontroll och köpa allt jag ser." eller "Eftersom jag är bara dumt och vet inte hur man ska hantera pengar."

Hur kommer mina relationer suger? Omdömen

Här går vi igen. Du har redan sagt dig att din relation suger! Nu ditt sinne blir upptagen söker svar varför och kan komma upp med saker som: ". Eftersom min partner är hänsynslös" eller "Jag måste arbeta så många timmar jag bara inte har tid att sätta in i en relation." eller "Jag kan inte ha en bra relation eftersom mina föräldrar inte och jag har aldrig haft ett bra exempel." Omdömen

Här är en lista över några disempowering frågor du kan ställa dig själv:

Varför kan jag inte vara lyckligare?
Hur kommer jag alltid trött?
Hur kommer det alla andra har en ny bil och jag inte.
Varför kan jag inte hitta min själsfrände?
Hur kommer jag inte har disciplin att träna?
Varför jag äter alltid för mycket? Omdömen

Nu skulle jag vilja för dig att ta ett par minuter, och lista tre disempowering frågor att du tenderar att fråga dig själv på en regelbunden basis. Ta din tid med dessa frågor. Ju mer tid du spenderar med dessa tre frågor desto bättre förståelse kommer du att ha din tankeprocess. Omdömen

I del 2 kommer du att lära dig att ändra dessa frågor Empowering Frågor och använda dem för att förändra ditt liv. Omdömen

Har du någonsin har en känsla av att det finns inget verkligen fel med ditt liv, men du bara har inte mycket glädje eller saft kvar? Är du bara gå igenom han motioner? Omdömen

Först måste du lära dig att förstå de frågor som ditt sinne är ständigt ber dig. Sedan kan du lära dig att bryta den makt som "ändlös loop" frågor har över ditt liv. Slutligen kommer du lära dig att använda kraften i positiva frågor för att skapa en dynamisk liv Omdömen  ..