Skapa vanor för frihet och Success

vanor får dålig publicitet. Vi ger dem negativa associationer. Rökning, äta för mycket, biter våra naglar. Vanliga beteende ses ofta som förutsägbara, tråkiga, repetitiva och rutin.

Vad händer om vi ser vanor annorlunda? Se dem som personliga beteendemönster vi kan eftertänksamt skapa. Medvetet konstruera dem att ta hand om vissa aspekter av våra liv, utan ansträngning. Bli deras herre inte deras slav.

Genom att utforma och genomföra vardagliga vanor som löper smidigt i bakgrunden, vi kan frigöra utrymme i vår hjärna. Detta kan sedan användas för att fokusera på mer komplexa tänkande, vilket gör att vi målmedvetet gå mot våra mål, drömmar och ambitioner. Vi kan använda dem för att planera ett bättre liv och njuta av större framgång Omdömen

Börja med att observera din &';. Tänkande och' vanor. Är de positiva eller negativa? Är de dina idéer, eller andras åsikter? Vilka tankar och slutsatser kommer lättast att tänka på? Är de till nytta för dig eller inte? Gör du begränsande antaganden Omdömen

Kolla in det språk du använder med dessa tankar genom att observera hur du talar till dig själv
När du &';?. Ve bekanta sig med ditt tänkande vanor du kan börja med att medvetet ändra bara en. Välj en tanke vana som du är missnöjd med.

Varje gång du fånga den tanken uppstår, ändra den och skapa en ny, bemyndiga, tanke. Kanske du märker vanetänkande i linje med och '; Jag kan &'en; t &'; eller &'; Jag don &'en; t har tid och '. Schwung ord till &'; Jag kan &'; och &'; I &'; ll göra tid och '. Detta kommer snart att ersätta den gamla negativa reflex. Omdömen

Så snart verksamheten blir automatiskt och du gör det utan att tänka lägga till en ny. Börja långsamt och du &'; ll snart att upptäcka att när du ser de resultat du och'.. Kommer att vilja lägga till fler och fler bemyndigar vanor för att ditt liv Omdömen

Här är tre grundläggande sådana Omdömen

1 /Ge dig själv extra tid genom att få upp en timme tidigare. Omdömen 2 /Håll din kropp trim genom att anta en daglig motion rutin. Se till att det &'; s något du kan fortsätta. Det måste bli en vana! Så börja i liten skala. Omdömen 3 /Ät hälsosamt och dricka mycket vatten. Omdömen

Men om du upptäcker att en vana upphör att fungera för dig och inte längre har ett syfte, ändra eller tappa den. Bara hålla beteendet som är konstruktiv och användbar Omdömen

Din förvärvet av denna strategi är en av där du kommer att skapa positiva vanor och upptäcka frihet och framgång Omdömen  ...