Hur man Vässa din instinkt för Empathy

Det &'; s hjälp för att spåra och förstå ursprunget till de två orden. För en utförligare förklaring, läs den här artikeln, empati vs sympati Omdömen

I &';.. Ll sammanfatta här Omdömen

Empati fördes in i engelska från det tyska ordet Båda är handlingar känsla. Med sympati, känner du för personen. Du kanske eller kanske inte fullt ut förstå sin situation, situation, problem eller känslor. Omdömen

Med sympati, känner du synd om personen. Med empati, du verkligen förstår sorg, ur deras perspektiv och den värld de uthärda som följd. Omdömen

Empati tar mer arbete. Det kräver mer fantasi i att för att visa empati med en person, måste du försöka förstå deras tankar: gå i sina mockasiner, så att säga. Empati hjälper dig att identifiera med och känna sig närmare den andra personen. Omdömen

Även om sympati är också en ömma känslor, det håller dig på avstånd och ibland även en bit ovanför personen. Ditt perspektiv speglar att personen är på något sätt inte bara mindre lyckligt lottade än du, men också och '; mindre än &'; du, åtminstone för tillfället. Det &'; mindre än &'; kan en bedömning av deras (kanske tillfälligt) kompetens eller effektnivå. Omdömen

Den vanligaste sympatiyttring känns när du hör att en person som du vet har förlorat någon nära dem till döds. Känsla sympati är nästan en omedelbar reaktion från vår sida. Empati skulle kliva in om du var mycket nära att den efterlevande och förstod, att en hög grad vad konsekvenserna av denna förlust faktiskt betytt för dem. Det kan också sparka in om du &'; ve förlorat någon
dig själv och kan faktiskt uppleva den där känslan av sorg Omdömen

Så, hur ska man få empati till existens när det inte finns någon tragedi att kräva dess uppkomst <.? br>

Här finns tre sätt att vässa din instinkt för empati. Omdömen

1. Öva erkänner tecken på att du och'. Re väg att distansera dig själv och avvisa den andra personen
Empati är en övning i självkännedom och flexibilitet. När du känner en följd erfarenhet av några negativa känslor (avsky, sorg, ilska, bitterhet), vet att den första signalen är din egen känsla. När du vet det och' s din reaktion dig och' re försöka tämja (snarare än den andra personen och' s), du och' ll ha större framgång i böjning och svara Omdömen

2.. Föreställ dig den andra personen och' s liv och försöka känna vad de för närvarande känner
ta hänsyn inte bara deras nuvarande liv, men år tidigare som har bildat deras perspektiv och syn på livet.. Var nyfiken på hur de har kommit att anta sina yttranden. Ställ öppna frågor som hjälper skina ett ljus på sina interna tankar och hjälpa dig att förstå dem. Omdömen

3. Legitimera sina känslor
Även om du kämpar för att förstå de känslor eller yttranden själv, erkänner att perspektivet är ett legitimt för den person som innehar den. När du berätta kunde man se hur de kom till tro på vad de tror, ​​kommer det att bli lättare att ha en meningsfull dialog. Den naturliga tendensen är att vara oense med dem; att avfärda dem som en mutter-fall. It &'; s svårt att lösa problem när du varje tror att din &'; motståndare &'; är en galning. Någon måste ha lite samarbete energi. Det kan lika gärna vara du Omdömen

Som Michael Jackson sade, &";. I &'; M börjar med mannen i spegeln. I &'; M bad honom att ändra sitt sätt och ". Om du &'; re alltid letar efter någon annan att ändra sina vanor, vann de och' t. Om du fortsätter att förneka sin åsikt, de &'; ll hålla fast vid det så mycket starkare. Möt dem där de är. Att &'; s hur du hitta en gemensam grund Omdömen  ..