"Grå /Comfort Zone"

Det här är ett ämne som jag och' ve blivit medvetna om efter att ha bott mitt liv i min egen komfortzon under många år, och efter att ha gått igenom en sådan övergångsperiod nyligen, I &'; ve kommit ut andra änden mår bättre än någonsin; så jag bestämde mig för att kort beröra processen för denna månad och' s blogg Omdömen

Många människor tenderar att leva sitt liv i vad man kan kalla den “. gråzonen &" ;. It &'; s vad din Standardinställningen är när det kommer till vardagen och dina förväntningar och hur du i allmänhet känner totalt. För de flesta av befolkningen det är oftast varken bra eller fruktansvärt, det &'; s någonstans mittemellan med varianter på vägen som vanligtvis dikteras av omständigheter och händelser, arbete, sociala aktiviteter, dagliga uppgifter såsom hushållsjobb, shopping, skolkörningar etc. . I grund och botten, hur du normalt känner på en daglig basis. It &'; s dessutom vad som kallas din komfortzon; det &'; s vad du vet och en nivå där är bekväm med

Folk kan bli uttråkad inom detta område och börja söker något som tar dem till en högre nivå. låt &'; s uppmaning detta “ vita zonen &"; vilket är en plats där du kan känna dig mer upphetsad, gladare än vanligt, passionerade eller någon annan känsla som är &'; bättre &'; än standardinställningen. Med alla upplevt denna känsla någon gång, vi vet att det finns och att vi kan känna det. Vi utgår från att vi för att få dessa känslor måste skapa de rätta omständigheterna för att känna på detta sätt, eller söka efter sätt att göra detta möjligt. Detta kan vara allt från resor till att köpa en ny bil, dekorera huset, köpa en ny garderob och så vidare. Medan vad du än väljer att göra är varken bra eller dåligt, rätt eller fel; nyhet av det kan avklinga ganska snabbt, och då är man snart efter din nästa fix, eller ett sätt att få samma höga igen. Omdömen

På samma sätt när tiderna är tuffa och vi känner mindre än genomsnittet, vår gråzon kan plötsligt bli mycket tilltalande och vi skulle göra något för att komma tillbaka till känslan och ';. normal &' ;, tillbaka in i gråzonen Omdömen

Låt &'; s uppmaning detta område “ svart område &" ;. Dessa tider kan särskilt inträffa när vi har en traumatisk händelse såsom en förlust av något slag; jobb, död, pengar, förhållande eller något som ger oss anledning att välja att känna sig inte så bra som vi normalt skulle. Även denna punkt ofta kan ses som en negativ, är det vid denna tidpunkt där vi har möjlighet till det mesta tillväxten.

Med varje erfarenhet har vi ett val; vilken riktning är vi på väg och vad vi måste göra för att komma dit. Detta kan ibland innebära att lämna vår komfortzon för att få det önskade resultatet Omdömen

Vad kan ofta hända under denna tid är, som tidigare sagt. människor kommer att göra allt för att få tillbaka den grå zonen, att känna och" bättre &"; igen. Förhållandet, jobb, situation, som utfrågningens &'; t tillgodose deras behov kan plötsligt bli mycket tilltalande eftersom det &'; s bekvämare än att vara ute i det, eftersom det &'; s vad är bekant. Du kommer ofta gå igenom en process under den tid av förändring, förklaras i Elizabeth Kubler &'; s teori 1969, börjar med förnekande (särskilt kring döden), ilska, förhandlingar (t.ex. efter ett uppehåll på “ kan vi fortfarande vara vänner ? &";), depression (oftast när du har börjat acceptera situationen) och acceptans. Inte alla kommer att gå igenom alla stadier och vissa kan återkomma ett steg mer än en gång. Tekniker såsom Time Line Therapy TM kan hjälpa dig igenom denna period och klara upp eventuella negativa känslor du kan känna. Du kan sedan börja att övergången till nästa steg i att experimentera med den nya situationen, kände sig mer positiva och fatta beslut från den nya platsen. Coaching kan hjälpa till med övergången genom denna tid tills slutligen du är helt integrerade i den vita zonen, din ny nivå av komfort och det blir din dagliga tillstånd, din nya gråzonen. Detta är hur ditt liv fortsätter att växa, utvecklas och nå nya nivåer Omdömen  ..