VARFÖR DU BEHÖVER massor av god kvalitet BRAIN JUICE, och hur man gör din OWN

Någonsin undrat hur din hjärna fungerar? Medan vi don &'en; t vet allt om det, vad vi vet är detta:

Den mänskliga hjärnan väger ca £ 7 och är ungefär lika stor som ett litet huvud blomkål. Det är en knut på 100 miljarder nervceller och stödjeceller. Vi kan lagra en livstid av minnen där. Vi använder den för att skriva en dikt, bygga ett hem, hör en låt, njuta av en solnedgång, kärlek och föreställa … Omdömen

Hjärnan utför ett otroligt många uppgifter:

* Den styr kroppstemperaturen

* Det accepterar blodtryck, hjärtfrekvens och andnings
en flod av information om världen omkring dig från dina olika sinnen: syn eller hörsel, lukta, smaka, röra och hellip;

* Den hanterar fysisk rörelse när man går, pratar, står eller sitter Omdömen

* Det låter du tror, ​​är dröm, resonera och erfarenhet känslor

Din hjärna packad med neuroner. En neuron eller nervcell, är en elektriskt lättretad cell som bearbetar och överför information genom elektrisk och kemisk signaleringen. Nervceller berätta din kropp att röra sig, andas, och skapa. De har den fantastiska förmågan att samla in och sända elektrokemiska signaler – de är något liknande portarna och ledningar i datorn Omdömen

Med tanke på hjärnan och 'en; s. komplexitet krävs det ett högt utvecklat system för kommunikation för att samordna alla sina nervceller. Detta system är baserat på elektrokemiska impulser. Precis som din dator, dessa impulser färdas längs kretsar. Omdömen

Men till skillnad från datorer, dessa signaler skapas kemiskt. Dessa kemiska sändningar kallas neurotransmittorer. Och de är ansvariga för den otroligt snabb kommunikation mellan nervceller. Tänk bara hur snabbt du känner dig glad när din favoritlåt börjar spela på radion, eller när du ser någon du tycker om! Omdömen

Signalsubstanser överföra information inom hjärnan och från hjärnan till alla delar av kroppen. Och avvikelser i produktionen eller funktionen hos vissa signalsubstanser har varit inblandad i ett antal sjukdomar, inklusive depression. Omdömen

Effekterna av en signalsubstans systemet beror på anslutningarna på de nervceller som använder sändaren, och de kemiska egenskaperna hos . receptorerna att sändaren binder till

Det är därför det &'; s så viktigt att du får göra massor av bra “ hjärna juice &"; alltid. Bra hjärna juice innebär fint fungerande neurotransmittorer och god kvalitet kemiska sändningar. Omdömen

God kvalitet sändningar i hjärnan innebär att du får må bra, om dig själv och om saker. Du får tänka klarare, titta på saker på ett mer positivt ljus, prata med dig själv på fler användbara sätt och fatta bättre beslut. När du gör bra hjärna juice varje dag, du och' ll märka allt går mycket smidigare i ditt liv Omdömen

Hur gör man bra hjärna juice Omdömen

Som Dr Richard Bandler (samarbete.? skaparen av Neuro-Linguistic Programming) säger, tricket är att må bra utan anledning alls, så länge du kan. Omdömen

Eftersom jag vet att det är något som får dig att må riktigt bra. Eller att annan sak som gör att du känner ännu bättre! Omdömen

Det där att när man tänker på det får dig att le genast. Tillåt dig själv att helt fördjupa dig i den erfarenheten nu. Som du fortsätter att gå igenom detta minne, blunda och ta ett djupt andetag in genom näsan. Håll i detta andetag för fyra punkter, och andas långsamt i åtta punkter. Efter ungefär fem räkningar, kanske du känner behov av att driva den återstående luften ur lungorna. Lägg märke till hur mycket mer avslappnad och gladare du är Omdömen

Upprepa denna process 8-10 gånger Omdömen

Grattis, du och'.. Har precis gjort vissa bra kvalitet hjärna juice Omdömen

Ta! tid att göra detta två gånger om dagen under de kommande två till tre veckor, och du &'; ll befinner dig söker lyckligare, och kände sig mer centrerad och gratis
 ..