Hitta din Happy Place - Mark J Holland NLP besvärad Coaching

“ Lyckan är inte något man skjuta för framtiden; det är något du designar för den nuvarande &";. Omdömen - Jim Rohn Omdömen

Kanske du är en av dem som funderar just nu, och" Du kan &'en; t tala om för mig att vara lycklig. I don &'en; t måste vara glad om jag don &'en; t vill vara. Isn och' t detta tänkt att hjälpa mig att hitta mitt sanna jag? Vad händer om jag och' M inte en glad person &"; Om du är en av dem, tycker om detta: att inte vara lycklig gör dig lycklig Omdömen

Aren &'; t dig lycklig nu Omdömen

“ lyckligt &";.? är en ytterst subjektiva känslor. Vad gör en människa lycklig kommer inte nödvändigtvis att glädja någon annan. Du måste ange din egen lycka, och strävar efter att uppnå detta tillstånd när det är möjligt. Omdömen

Lycka är också smittsam. En liten bit av glädje går en lång väg, och har en snöboll effekt- eftersom när du är glad, det gör dem omkring dig lycklig; då de i sin tur sprida glädje till andra. Finna lycka i vad du gör är en stor del av att generera en permanent positiv attityd.

Det är ett slöseri med tid att göra saker som inte kommer i slutändan att göra dig lycklig. När du befinner dig inför en obehaglig uppgift som ändå måste ske, att ställa din inställning till “ glad &"; kommer att säkerställa uppgiften sker med minimal stress och maximalt resultat. Alternativt, om du har valet att göra något, och du vet att det segrade och 'en; t göra dig lycklig, utöva din utveckla färdigheter i att säga och". Inget &"; Ingenting kan göra dig olycklig om du väljer att inte låta det. Detta är makt positivt tänkande Omdömen

“. Hitta din lyckliga plats &" ;. Behöver du hjälp att hitta din våren lycka? Prova några av dessa metoder för att utnyttja din lyckliga plats: Omdömen

• Agera som ett barn. Barnen är i allmänhet de lyckligaste varelser på jorden. Engagemang i de aktiviteter som du älskade som barn är ett underbart sätt att skapa en känsla av sorglös lycka du gillade. Blåsa bubblor, gunga så högt du kan, kör över gräset bara för att att köra, gör kullerbyttor eller jumping jacks, eller snurra på plats tills du får så yr du faller ner. En regelbunden dos av barnslig glädje är en läkande balsam för själen. Vara ohämmad!

• Bygg en skattkista. Material påminnelser om din lyckliga plats kan vara en underbar jumpstart till din lycka reserver. Om du har små symboliska mynt av semester du haft, trevliga anteckningar från vänner eller nära och kära, eller betydande objekt som du plockat upp här och där och" därför att precis, &"; överväga att skapa en låda för att hålla dem i så att du kan gå igenom den när du känner en attack av blues kommer på. Ett bra komplement till din skattkista skulle vara något som fångar din favorit dofter. Doften är den mest kraftfulla känslomässig trigger som finns, och förmågan att uppleva en lukt med positiva konnotationer kan lyfta din sprit långt mer effektivt än något annat Omdömen

&bull. Älskar de små sakerna. Betydelsen av små saker som gör dig glad kan inte underskattas. En favoritbok, ljudet av ditt barn och' s skratt, doften av färska popcorn eller våt jord efter regnet; någon av de hundra små saker som du finner nöje i kan nås för att generera lycka. Håll en mental lista över dina favorit små saker och rita på dem när du känner några kilometer från glad stad.

• Skratt. Bara skratta. Du don &'en; t behöver en anledning, eller ens en utlösande faktor. Barn i genomsnitt skratt över 400 gånger om dagen som apposed till vuxna som skrattar mindre än 20 gånger om dagen. Vid varje givet ögonblick, oavsett var du är eller vad du &'; re göra, bara börja skratta. Skratt kan ge dig en omedelbar stämning lyft som dröjer sig kvar under lång tid och stärker din beslutsamhet att vara lycklig. Omdömen

INLP besvärad Coaching, skapa de resultat du vill i livet, NLP Sinne Coaching, personlig utveckling och Life Coaching