Förankring med NLP

Det fanns vissa solsken i helgen medan jag skriver detta! Åtminstone här på den soliga Englands sydkust fanns. Jag gick ut promenader längs havet med min partner Sara på lördag morgon och det var underbart, känslan av solen på mitt ansikte, doften av luft, platserna för andra människor ute och omkring och glada, den lokala mark tåget skytteltrafik människor och deras glada barn fram och tillbaka från Bournemouth pir till Boscombe Pier och mina sinnen fylldes – en stor händelse för mänskliga neurofysiologi (mine ändå!) Review

Det roliga är, senare samma kväll när mina vänner skämtade om min rosa färgade pannan, sa jag till dem att jag verkligen ser fram emot sommaren och som Jag talade, jag kände solen på mig, föreställde det roliga jag kommer att ha på stranden, kom ihåg lukten, den fantastiska känslan av glädje som jag får från att vara där, bara genom att förutse allt. Omdömen

Ett naturligt fenomen som vi kan replikera med NLP tekniker. NLP står för neuro-lingvistisk programmering, vilket är bara en metod för att hjälpa göra ändringar. Vi förkorta den till NLP för enkel förståelse.

Utan att inse det, när jag hade tillbringat vid havet tidigare samma dag hade agerat som ett ankare för den underbara erfarenheten som omedelbart följde den. Nästa gång jag såg & hörde erfarenhet, även i mitt sinne, gick &ldquo min neurologi, jag vet vad som händer nu &"; och började tillverka den intensiva fysiska reaktioner som det &'; kände &'; kom nästa.

Inom NLP, är ett ankare någon representation i det mänskliga nervsystemet som utlöser någon annan representation. Till exempel ordet &'; sex &'; kommer omedelbart att utlösa bilder, ljud etc. i samband med det ordet. Ordet &'; choklad &'; kommer att utlösa olika föreningar. Jag är inte alltför säker på vilken av dem kommer att skapa de mest intensiva känslor men! Dessa ord är ankare. Ankare behöver inte vara ord, de kan vara ett brett utbud av saker. Omdömen

Med NLP, identifierar vi att ankare kan fungera i alla representativa system (dvs syn, hörsel, känsel, lukt, smak..) Låt mig ge er några exempel;

tonala: Med det menar jag till exempel speciella sätt en viss person har att säga ditt namn, som när en vän eller familjemedlem säger. Min mamma ropade mitt namn från djupet av mitt hem när jag var barn signalerade ofta det faktum att hon hade upptäckt något som jag hade gjort det betydde problem för mig! “! Adam &"; Ofta fick mig att känna vad jag var i butiken för.

Taktil: Effekten av en viss typ av handskakning till exempel, eller känslan av ett lugnande kram jämfört med ett älskande krama. Rekindles alla typer av underbara känslor Omdömen

Visual. Hur människor reagerar på vissa klädesplagg. Nyligen hade jag lunch med en grupp av mina vänner från staden där jag växte upp och flera av dem kommenterade på jackan jag var klädd. Nu, när de ser det, påminner dem om dessa synpunkter och gör dem att le Omdömen

Olfactory. Som när du luktar en viss typ av mat som tillagas kan plötsligt har du komma ihåg en tid när du var i skolan cafeteria.

Smaklig: Smaken av din favoritmat eller hur vissa livsmedel kan få dig att komma ihåg hur du kände när du haft det tidigare. Kanske som när du fick soppa och en stor portion kärlek och sympati när du var ung och utanför skolan eftersom du var dåligt. Jag vet varje gång jag äter Heinz Tomatsoppa det påminner mig om just detta.

Återigen, inom området för NLP, är ett ankare någon representation i det mänskliga nervsystemet som utlöser någon annan representation. Det är konceptuellt liknar Pavlovian konditione (dvs. klockor och dregla hundar;.. Några av Pavlovs fynd presenterar inom NLP Omdömen

När ankaret jag skapade för havet var oavsiktlig, är det möjligt för dig att Använd denna NLP Teknik för att förankra själv avsiktligt Ha en go på detta och lära sig denna NLP teknik för dig själv …. … Omdömen

Fistly, tänk på ett tillfälle när du hade en mycket angenäm, positiv eller njutbar upplevelse Se vad. du såg sedan (ser ut genom dina egna ögon), hör vad du hörde och känna vad du kände När du känner känslor ökar i intensitet, pressa tummen &. pekfinger din vänstra hand försiktigt ihop för en stund och släpp sedan dem nu och ';. bryta ditt tillstånd och' (. T.ex. genom att minnas vad du hade för lunch igår.) Pressa tummen och amp;.. pekfingret tillsammans igen, försiktigt pulserar dem Staten kommer tillbaka Omdömen

För att få ut det mesta att förankra med NLP, är det viktigt att verkligen engagera sig i upplevelsen och gör det underbart levande i ditt sinne och sedan också anstränga påminna det när du först aktivera ditt NLP ankare för ett par gånger. Föreställ dig hur mäktigt detta kan vara när du vill känna underbart om du är hemma, känner dyster. I stället för att nå för choklad, kan du börja att aktivera ditt “ må bra &"; ankare.

Varje gång du vill bli motiverad att motion, bara aktivera din entusiasm ankare. Det är en riktigt enkel teknik för NLP.

Det här är en enkel men kraftfull NLP teknik som kan göra det möjligt för dig att ha tillgång till de stater och resurser som du vill, när du vill ha dem. Användningen av tummen & pekfingret är ett exempel på en taktil ankare, men du kan använda någon representation att förankra något för dig själv eller någon annan.

Riktlinjer för att sätta ankare med NLP,

För att få en &'; starkt och' ankare för en upplevelse, är det viktigt att

a) Se till att du har ett kraftfullt exempel på erfarenhet att arbeta med.

b) Ankare i så många representativa system som möjligt (visuell, auditiv, kinestetisk, etc.). Omdömen

c) Ställ ankaret strax innan upplevelsetoppar. Omdömen

d) När du aktiverar ankaret, gör det exakt. Var exakt! Omdömen

e) Med taktil (konsistens) ankare, pulsera ankaret kan bidra till att upprätthålla upplevelsen Omdömen

En av de människor som kom på en av mina NLP utbildningar togs särskilt med tanken på förankring. Strax efter NLP utbildning, en morgon hans fru erbjuds att göra honom en kopp te, och som hon gjorde det försiktigt knackade han vid sidan av sin bägare med hans ring. Han upprepade detta de närmaste gånger hon gjort honom en kopp te. Efter ett tag, allt han behövde göra var att peka på sidan av koppen subtilt med sin ring & hon skulle spontant erbjuda att få honom en kopp te !! Mycket Naughty användning av NLP, Eh ?! Bara genom att skapa en sensorisk representation (knacka koppen) som sammanföll med hennes göra te, var han snart kunna använda det representation som en utlösande faktor för vad han ville. Han så småningom dela sin NLP förankring upplevelse med hans fru och du kan vara säker på att han gör mycket mer te än vad hon gör nu Omdömen

Nu vet jag att nu några av er kanske tänker “! Men isn &'; t som manipulativ och "?!?; Ett svar är &"; Ja, så använd den för att göra bra grejer &";!
Ett annat svar är &";. Inget &"; Det är inte mer manipulativ än att göra själv ser bra och luktar trevligt när du går ut. I sådana situationer som du försöker att få folk att tänka det bästa av dig och ha en bra svar till dig, ett svar som du försöker förankra genom ditt val av kläder, grooming och illaluktande doft. Omdömen

Här är några av de typer av saker som jag går ut ur mitt sätt att använda NLP för att förankra varje gång jag ser dem eller upplever dem:

- Smiles Omdömen

- Skratt..

- spänning Omdömen

- Förtroende Omdömen

- Bra känslor

- God utveckling (särskilt av servitörer &! servitriser) katalog

- Något som ser bra ut, bra eller roligt; Prestation och framgång är särskilt användbara för att sluta röka, minska vikten eller växer i förtroende.

Det &'; s händer hela tiden ändå:

Som jag sade i början, förankring med NLP är en naturligt förekommande fenomen i alla fall. Du utsätts för det hela tiden i allt du gör. Alla gör det här hela tiden, ofta utan att egentligen veta om det. Allt jag bjuder in dig att göra är att bli medveten om de ankare som du och andra inställning (kanske med hjälp av NLP), och börja använda dem målmedvetet för att få bra resultat, snarare än slumpmässigt för att få vad du får. Använd NLP med mindfulness Omdömen

Med detta ett steg längre,. Omdömen

Nyligen var jag arbetar med ett team av relaterade personal när det gäller att göra några NLP samråda med dem. Jag frågade dem hur de skulle veta att de två dagarna hade varit en stor framgång. En av dem sa att det skulle ha en &'; må bra faktor &'; och samtidigt gjorde en gest med båda händerna mot hans mage. När jag upprepade ord och '; må bra faktor &'; honom, nickade han bekräftande. Senare, hänvisade jag till känslan bra faktor, och samtidigt använde sin gest. I stället för en nick av bekräftelse, jag fick en fullständig fysiologisk reaktion, däribland hudfärg förändringar, hållning och energi förändringar … fullständig verk. Hans ord hade varit ett bra ankare, men orden plus gesten var långt mer komplett. När jag använde båda, jag fick ett fullständigt svar. Jag fortsatte att använda ankaret under samrådet. Inte vid något tillfälle var han medveten om att jag använde NLP & hans ankare – han bara haft erfarenhet av att vara riktigt förstått.

Du kan använda NLP ankare för att fånga och återanvända positiva upplevelser för dig själv & andra. Nu har en go på att göra detta NLP övning alltför …

1) Tänk på ett tillfälle när du hade en mycket angenäm, positiv eller njutbar upplevelse. Se vad du såg sedan (ser ut genom dina egna ögon), hör vad du hörde och känna vad du kände. När du känner känslor ökar i intensitet, pressa tummen & pekfinger din vänstra hand försiktigt ihop under några ögonblick släppa dem då. Nu &'; bryta ditt tillstånd och' (.. Till exempel genom att minnas vad sko du sätter på första dag) Pressa tummen och amp; pekfingret tillsammans igen, försiktigt pulserar dem. Staten kommer att återkomma.

2) identifiera något som någon du känner redan gör, och skapar en subtil ankare. Ställ ankaret medan de gör aktiviteten. Senare brand din NLP ankare och se vad som händer. Om de gör det du förankrade, så det fungerade!

3) När du (eller någon du är med) upplever något du vill ha mer av, förankra den.

Som vanligt, kom ihåg att det här är kraftfull så använd dina NLP färdigheter klokt. Samt, tillåt dig själv att börja bli medveten om när den används på dig. Annonsörer, politiker och stand-up komiker vet alla kraften i NLP ankare och använda dem med stor list medvetenhet med NLP är nyckeln &ndash (och med stor framgång.); ha kul
.  .