Skär fett och bygga Muscle - med din tid (och liv!) Av Kristin Mackey

Är du för upptagen, överväldigad och känns som “ lugg &"; fortsätter att växa

Dessa idéer kommer att få dig tillbaka på rätt spår FAST …

för Omdömen

1. Vet vad &'; viktigt Omdömen 2. Prioritera väsentligheter
3. Beskär tidstjuvar
4. Skapa gränser
5. Förenkla processer

Vet vad &'; s Viktig Omdömen

Vad värderar du? Ledare, organisationer och experter på time management rally ofta nödvändigheten av värderings förtydligande som "den" första steget i en stor skapelse. Bestämma vad du verkligen värde är nyckeln innan man bygger något imperium (företag, familj eller hantverk). Att veta vad du värdesätter är ett kritiskt steg i processen för time management Omdömen

Besvara dessa frågor för tydlighetens skull. Omdömen

1. Vilka är dina kärnvärden? De bör återspegla den typ av person du vision själv att vara i alla situationer (hem, arbete, vänskap osv)?
2. Finns det något i ditt liv just nu som inte genljuder med dig eller känns "off"? Varför är det där? Vars godkännande letar du efter? Kan du ta bort den? Omdömen 3. Om du kunde dra någon dålig vana, vad skulle det vara? Om du kunde lägga till en god vana (dock liten) som skulle göra ditt liv enklare, vad skulle det vara?
4. Vad är det som hindrar dig från att agera med tydlighet (och förtroende) mot vad du vill ha ut av livet? Omdömen

Dessa frågor är inte en mållinjen, utan de börjar arbetet med att få dig närmare vad du verkligen värde så att du kan investera din tid mer produktivt. Omdömen

Prioritera din Essentials Omdömen

När du vet vilken typ av person du vill vara, skapa ett schema som speglar dina värderingar. Dessa idéer kommer att hjälpa:

• Bestäm de viktigaste sakerna att göra varje vecka och schemalägga dem först Omdömen • Avfalls något inte i linje med dina värderingar (release skuld) Review • Vägra något som rinner dig mentalt, känslomässigt eller fysiskt konsekvent (leta efter mönster) katalog • Fokusera din uppmärksamhet och energi på det som är viktigast för dig /familj /affärsOmdömen

Nyckel tips: Schemalägg dina bästa uppgifter, mål och möten tidigt innan dagen och 'en; s förödelse. FranklinCovey har fantastiska innehåll på time management – check it out Omdömen

Alla som var någonsin i stånd att åstadkomma stora saker (medan omgiven av många små saker) har lärt sig denna läxa väl -. få de viktigaste posterna i FÖRST. Fråga dig själv i slutet av varje vecka, månad och år “ vad jag åstad &"; Om svaret fortsätter att vara “ massor av möten, samtal och detaljer &"; du är utanför spåret. Ja, dessa saker är en del av utförande, men om de inte lägga till upp till något konkret, mätbart och värdefull för dig, kommer det att kännas som ett slöseri med tid och lämnar dig känsla utarmat. Omdömen

Nyckel tips för att hantera ditt schema:
• Pad viktiga möten, projekt etc. med extra tid (absorberar överraskningar). Detta undviker att göra din dag /vecka ser ut att stå domino - som lätt tumla med ett felsteg Omdömen &bull!; Block tid i din kalender för att göra roliga, friska och berikande saker Omdömen &bull (som en prioritet!); Sluta göra saker som inte tillför värde till ditt liv på något sätt Omdömen

Beskär de Time slösaktiga

Att lära sig att vara hänsynslös med tiden handlar inte om att leva ett tight, no-nonsense, boot camp livsstil . Min passion är kreativitet, och kreativitet frodas i en arena för frihet. Som sagt, dra ogräs måste vara en del av processen för att möjliggöra en sund “ gräsmatta &"; tillväxt. Fråga dig själv dessa frågor: Omdömen

1. Är denna åtgärd, punkt (tror underhållstiden) eller relation i linje med mina värderingar?
2. Om inte, vilka objekt kan elimineras, minimeras eller påverkas så att de bättre stödja mina värderingar?
3. Tycker du om att göra detta eller måste jag känner som om jag "borde" eftersom alla andra gör?
4. Varför är detta i mitt liv? Är detta verkligen mitt val? Omdömen 5. Innebär detta mervärde till mitt liv eller min verksamhet i alla fall?
6. Hur kan detta förenklas? Omdömen

När vi rensa upp i tids suckers, gör vi utrymme för viktigare, trevlig och produktiva aktiviteter mot våra mest omhuldade mål. Omdömen

Skapa Gränser Omdömen

Förmågan att säga och" ingen &"; är avgörande för att lyckas på något. Jag vet detta eftersom jag brukade säga och" ja &"; till allt, vilket jag upptäckte snart var det snabbaste sättet att vara improduktiv. Det är en mycket vettigt, eftersom du bara kan göra så många saker bra. Om du är den skyldige typ, när erbjuda alternativ säga nej sedan gå vidare, vänligen Omdömen

Här är ett bra sätt att mentalt mäta dina framsteg:

Om din produktivitet skulle mätas på en typisk graf (för demonstrativa ändamål), skulle du vilja undvika “ spikar i data &" ;. Detta tyder på att det har skjutit upp kraftigt, men sedan sjönk. Skapa gränser genom att vara ärlig och erbjuda alternativ (i förekommande fall) gör att du kan stanna konsekvent i din prestation. Istället för att vara en stjärna en dag sedan kraschar av utmattning, över arbetet och oordning som ofta följer, väljer att stanna stadigt. Vem som helst kan realisera en spik i deras prestanda diagram, men målet är hållbara resultat. Det är effektivitet. Det ger dig trovärdighet och tjänar du inflytande. Omdömen

Förenkla processer Omdömen

Tänk enkel hastighet när organisera och utforma arbetssystem. De bör vara enkla, flyta lätt och kräver lite tänkande i utförande; tänkandet sker i konstruktionen Omdömen

Du kan skapa enkel förflyttning genom att arrangera “. centra &"; för områden med hög trafik. Gruppering gör att du till “ rapporten &"; till ett visst område för alla dina behov. Det förhindrar spridning objekt som du behöver, glömmer att byta saker och hitta dig själv oförberedd. Jag skapar och upprätthåller en resecentrum, en larmcentral (vi lever i orkan territorium), en workshop center (outs, backup etc.) och välbefinnande center (korg full av hälsosamma väsentligheter). Genom att klumpa saker tillsammans och lägga en liten inventering lista på ett index kort, det och' s gjort och jag kan gå in på bättre saker. Periodvis jag uppdatera centra med vad som kan behövas, ersättas eller förenklas. Du är i grunden sätta viktiga liv /arbetsområden i moduler. Dessa moduler fungerar bra för att göra ditt totala liv enklare och öka känslan av effortlessness. Omdömen

När du får bort den hamsterhjul, klargöra dina värderingar, plommon och skapa gränser, du kan gruppera vad som finns kvar och organisera det i center /moduler. Dessa ansträngningar kommer att få dig på ditt sätt att njuta av ett liv i kontrollen. Jag har sett många människor förbise sådana väsentliga byggstenar, bara för att skapa mer stress och påfrestningar för sig själva och alla runt omkring dem. Ju mindre stress du har, desto mer kan du njuta av vad du faktiskt gör. Ju mer fokus, desto högre kvalitet på arbete du producerar. Ju mer balans, desto bättre dina relationer. Omdömen

Vi är inte tänkt att "få allt gjort" i livet. Köper du allt på apotek eller väljer du? Vad vi kan göra är att med glädje att få "rätt saker" gjort. Nu lever!

http://www.kristinmackey.com
.