Clutter 101: åtgärder för att minska röran för Good

Vid sin mest grundläggande nivå röran handlar inte om saker. Liksom allt, kan det finnas polära ytterligheter men någonstans är mitten finns en sund balans. Alla definierar själva vad deras hälsosam balans är.

Det är inget fel med att ha trevliga saker, det &'; s. inget fel med att köpa och shopping, men när det äventyrar din hälsa, ekonomiska välbefinnande eller dina relationer, det förtjänar introspektion Omdömen

Inte alla med röran går till en extrem, ibland situations desorganisation sätter in av många skäl. Förlust av en älskad, nyfödd bebis, flyttar över staden eller över landet, kan få vem som helst av banan ett tag, ibland ett par år.

När röran och oordning ta över ditt liv, liksom många andra beroenden i vårt samhälle idag, shopping och samla kan skapa så ohanterligt liv som alkoholism eller spelberoende. Omdömen

Här är några frågor att fråga dig själv:

Gör jag eller mina nära och kära, måste sova någonstans förutom sängen, på grund av skräp Hur fungerar vår familj har möjlighet att äta middag tillsammans vid bordet Omdömen? jag lider ekonomiskt på grund av att mitt behov att shoppa? Omdömen Har min make eller älskade flyttade ut på grund av skräp i vårt hem? Omdömen

Är dessa enkla frågor? NEJ. Är de ärliga frågor? JA Har de gör dig obekväm? Kanske.

Här är stegen för att överväga om du &';. re att svara JA till något över

1. Det första steget för att flytta genom alla situationer där ditt liv har blivit ohanterligt är att vara villig att titta ärligt på situationen. Vi kan &'; t ändra vad vi don &'en; t kvittering … du hör Dr Phil säger att det hela tiden. Ibland vi ärligt don &'en; t se att det &'; s problem eftersom det har varit sanningen så länge. Ta en titt. Omdömen

2. Få fysisk hjälp. Om du har situations sorg kanske du bara behöver hjälp att komma tillbaka på rätt spår, investera i din hälsa och välbefinnande genom att få det gjort och minska din stress. Få en vän eller professionell för att hjälpa dig. Om du &';. Re bakom på räkningar på grund av oordning gör bort med förseningsavgifter och över förslag till avgifter enbart kunde betala för att få hjälp från en professionell arrangör Omdömen

3. Få andlig hjälp. Behovet av att fylla ett utrymme inom är ofta vad startar cykeln, om det och' s äta, shoppa eller dricka, finns det ofta en djupare andlig behov som är otillfredsställda. Ta dig tid att börja utforska dig själv och dina andliga behov. Omdömen

4. Var snäll mot dig själv. Denna process spelar och' t ske över en natt. Och det är en process. Var snäll och försiktig med dig själv. När du ber om stöd vara säker på att engagera människor som kommer att vara ärlig men ändå stödjande, är professionella arrangörer ofta utbildade för detta, ska du be att när du intervjua och organisatör. Omdömen

5. Börja. I kampsporter det sägs ofta att motivation följer handling. När vi saknar riktning eller motivation ibland har vi bara att börja i liten skala, kanske, med vägledning, och momentum kommer att bygga Omdömen

Det &'; s. Kritiska för att fira några framsteg och ge dig själv tillåtelse att göra det i tid. Don &';. T jämföra dina framsteg med den hos en halva vår tv-show som verkligen sysselsätter 30 personer och timmar och timmar av arbete Omdömen

Vet att du kan göra det, men vet att när du tar bort de fysiska objekt som du kommer att ha en andlig reaktion på förlust och frånvaro av saker. Var medveten om att det är nödvändigt att ta hand om din ande och fylla tomrummet av saker med vad andligt fyller dig. Var försiktig med att inte fylla på med fler grejer Omdömen  ..