Varför har det tagit 40 år att upptäcka hur man kan förbättra IQ

Tillbaka på 1950-talet, professor Jensen - en ledande auktoritet på intelligens - slutsatsen att ingenting kan göras för att förbättra vår IQ nivå - att det var fast från tidig barndom . Detta var den vetenskapliga konsensus. Ett stort antal studier som undersöker effekten av olika typer av kognitiv träning under de senaste 40 åren har inte gjort mycket för att förändra denna uppfattning - det vill säga fram till 2008 då en grupp av kognitiva psykologer från Bern, Schweiz och Michigan, USA, visade att en mycket specifik typ av kognitiv träning kan förbättra IQ dramatiskt. Omdömen

Varför har det tagit 40 år att upptäcka hur man kan förbättra IQ?

Det är bara tack vare de senaste insikter från kognitiv psykologi om vilken typ av korttidsminne och dess betydelse i kognitiv funktion har äntligen gjort det möjligt en övning att vara konstruerad som förbättrar IQ. Som kognitiva psykologer, har vi nu upptäckt många bakomliggande system för underrättelseinformation bearbetning. Det är denna insikt som har gjort det möjligt för oss att utforma uppdraget att vara effektiv för att förbättra intelligens, oavsett utgångs IQ nivå. Vi ska nu titta på hur dessa mekanismer fungerar. Omdömen

Vi kan förbättra IQ, men hur fungerar det?

Vår korttidsminne är en stor del av historien . Vi använder vår korttidsminnet hela tiden för all lagring av information som är kort sikt - kanske över en fråga om 10 eller 20 sekunder - till exempel, medan minnas riktningar har just hört under körning Omdömen

Den magiska nummer 7

Den mängd information de flesta kan hålla i korttidsminnet (siffror, livsmedel, riktningar) är begränsad till cirka 7 punkter - plus eller minus 2. Denna korttidsminne kapacitet eller 'minnes span "har kallats" magiska nummer sju "i en av de mest kända papper i kognitiv psykologi, av George Miller vid Princeton University. Omdömen

Arbetsminne

Men viktigare än att bara komma ihåg information utantill är att kunna göra mentala operationer på dessa uppgifter - att lösa ett problem, att räkna ut något, eller anledning till något för att hitta ett svar. Till exempel, medan räkna ut en 15% spets, eller hur mycket valuta är värt när du är i ett annat land. Förmågan att hålla information i åtanke under korta perioder, och manipulera det mentalt är en typ av korttidsminne kallas arbetsminnet. Du måste göra mentalt arbete på information, inte bara lagra den. Det är därför det kallas "arbetsminnet" Omdömen

Kapaciteten hos arbetsminnet

De flesta människor har en arbetsminneskapaciteten på cirka 2 eller 3 -. Mycket mindre än minnes span av "magiska nummer 7" för bara lagra information utan att göra några kognitiva operationer på det. Omdömen

Arbetsminnet-IQ länk

Människor varierar kraftigt i deras arbetsminneskapacitet. Ä ° är t nu känt att dessa skillnader förutsäga IQ nivå. Allmän intelligens - mätt med standardiserade IQ-test - beroende på arbetsminnet eftersom arbetsminnet påverkar ett brett spektrum av komplexa kognitiva uppgifter förutom att räkna ut ett tips, som omfattar resonemang problemlösning, och att känslan av saker. Vi använder arbetsminnet varenda gång vi anledning, planera och lösa problem. Även förstå långa meningar (som de i den här artikeln) kräver arbetsminnet Omdömen

Arbetsminne och intelligens bakom vår IQ nivå både dela samma hjärnkretsar - en del av den frontala cortex av hjärnan som kallas dorsolaterala prefrontala cortex. (Dorsal avses upp, och "lateral" avses åt sidan - därav "dorsolaterala"). Detta är en av de senast utvecklade delar av hjärnan Omdömen

Hur kan man förbättra IQ - logiken

Logiken är enkel:. Om du kan förbättra din arbetsminneskapaciteten genom att utbilda det direkt, kan du därför förbättra din intelligens nivå.
Det finns i tekniska termer, en "överföring effekt" från arbetsminnesträning till vinster i intelligens och IQ. Omdömen

< b> Intelligence kan nu förbättras med 40% -. som en bieffekt

Under 2008 kognitiva psykologer vid University of Bern i Schweiz och University of Michigan i USA, visade att genom att utbilda på en särskilt utformad arbetsminnet övning du kan öka arbetsminneskapaciteten med över 65% jämfört med bara 19 dagars utbildning Omdömen

Denna förbättring i denna typ av korttids minneskapacitet hade en märklig bieffekt: a. 40% vinst i intelligens - mätt med en version av tidsbegränsade Raven Advanced Progressive Matriser IQ-test - en av de mest giltiga och välrenommerade IQ-tester för kultur rättvis intelligens Omdömen  ..