3 botemedel för ett år gammal Fråga: Hur gör jag övervinna rädsla

Om du &'; ve någonsin frågat dig själv frågan, “ hur gör jag övervinna rädsla och " ;, you &'; ll vara lättad över att veta att du och' re i gott sällskap . I den här artikeln, jag &'; ll ge 3 snabba botemedel för att hjälpa dig att leva ett liv utan begränsningar Omdömen

Fear.! Bara ordet ensam kan skicka rysningar upp ryggen på en del människor. Det väcker fantasier om de sämre möjliga utfall och kan lamslå dig från att leva ditt mest fantastiska liv. De flesta människor är så fångas av rädsla, de gör det möjligt att kontrollera sina liv. Om du &'; ve någonsin frågat dig själv frågan, “ hur gör jag övervinna rädsla och " ;, you &'; ll vara lättad över att veta att du och' re i gott sällskap. I den här artikeln, jag &'; ll ge 3 snabba botemedel för att hjälpa dig att leva ett liv utan begränsningar Omdömen

Cure Nummer # 1: -. Bli medveten om de två typer av skräck Omdömen

Om du &'; re redo att övervinna gremlin av rädsla som hindrar dig från att leva det liv du förtjänar eller ens göra de saker du vill göra, vill jag att du blir medveten om de två typerna av rädsla. Det är normalt rädsla och det är onormalt rädsla. Normal rädsla är nödvändig för artens överlevnad. Det bidrar till att hålla dig säker och hindrar dig från överhängande och verklig fara. Detta är en rädsla som serverar oss. Onormal rädsla är vad de flesta människor upplever och vilja att övervinna. Detta är en typ av rädsla som bygger på ditt ego. Denna typ av rädsla får dig att tro att du inte är tillräckligt bra och inte värdig Omdömen

Cure Nummer # 2:. Veta varför du och' re Rädda Omdömen

De flesta människor blir medvetna om onormal rädsla när de vill växa och expandera. It &'; s vår mänskliga natur för tillväxt och expansion. Men ditt ego och' s är syftet att stoppa dig från att göra det. Kan du se hur detta utgör en enorm konflikt? Egot vill skydda dig; och dess version av skydd är att hålla dig från att spela ett stort spel i livet. När du har lust att expandera och växa, kommer egot använda sin bästa sättet, vilket är fruktan för att stoppa dig kallt i dina spår. Det kommer att leda till att du fantisera, men i omvänd ordning. You &'; ll fantisera om sämre möjliga utfall, som är allt i huvudet. Genom att uppehålla sig vid de falska visioner dansar i huvudet, blir egot glad. Det vinner och får dra samma gamla stunts om och om igen, tills du säger nog! Ditt ego krymper när du stiger din storhet, så dess enda syfte är att överleva och expandera. Precis som ditt syfte är att överleva och expandera Omdömen

Cure Nummer # 3:. Stanna i nuet Omdömen

Just nu kallas den nuvarande, som ni kanske har hört förut. Behandla det som gåva det verkligen är. När du bor i nu, eller i nuet, börjar du processen för att övervinna rädsla. De flesta av dina rädslor hända när du besöker ditt förflutna. Du oroa sig för resultatet av dina handlingar och hur de kan påverka din framtid. Eller, kan du uppleva rädsla genom att föregripa framtiden. Förväntan är det som gör föreställa framtiden rädda. De flesta rädsla för framtiden handlar om att det värsta av en kommande händelse. En hjälpsam botemedel du kan börja använda JUST NU är att stanna närvarande. Rädsla kan övervinnas genom att leva just nu och inte oroa om tidigare händelser eller förutse framtida utfall Omdömen

Låt &'; s. Återblick de tre botemedel som du kan använda för att övervinna din rädsla. Bli medveten om de två typerna av rädsla, normala rädsla som bidrar till självbevarelse och onormala rädsla som du tänka dig med den värsta tänkbara utfall. Inse ditt ego är där för att skydda dig och kommer att dra ut alla hållplatser, främst rädd! Ditt ego vet att du intimt och inser att det kan hindra dig från att bli ännu mer fantastisk genom att orsaka dig att vara rädd med bilder och tankar om de värsta möjliga scenarier. Genom att stanna i nuet, där rädslan inte bor, kan du bygga dina muskler att övervinna rädsla Omdömen  ..