*** Stiftelsen personligt ansvar: berätta sanningen om dig själv-Fem sätt att göra It.

I min erfarenhet av att arbeta med kunder inom coaching, många vill hoppa snabbt till att sätta mål och göra en plan. Men, de förlorar fokus snabbt få ett sidospår lätt, eller kan &'en; t minns mål de som eller varför de var viktiga. Jag tror att detta händer eftersom det finns grundläggande arbete som måste ske innan lyckad målsättning kan förekomma. Och det kan &';. T vara personligt ansvar tills några mål sätts Omdömen

I min tretton år av att arbeta med organisationer i strategisk planering Jag använde en process baserad på fem nyckelfrågor. De två första frågorna och bearbetade var “ vilka är vi &"; och “ där är vi nu &" ;. Samma frågor måste lösas i sökvägen till personligt ansvar. Svara på frågorna i “ vem är jag &"; och “ där är jag nu &"; leder till själv prospektering och sanning berättar. Och berätta sanningen tillåter oss att kasta våra gamla huden att vara redo att återskapa oss själva och vår framtid genom att fastställa mål och vara ansvarig för dem. Omdömen

5 sätt att berätta sanningen om oss själva Omdömen berätta din sanning är skrämmande. Många människor är villiga att gå miles ut ur deras sätt att undvika sanningen. På så sätt undviker vi den smärta som kommer med talar sanning. Även om förnekelse kan fungera på kort sikt för att göra det ser okej, på lång sikt, håller förnekande oss från möjligheten till förändring – det håller oss fast i våra problem, saps vår energi och kan lämna oss utmattade. Förnekelse är en kamp och en kamp innebär motstånd. Och ju mer vi motstå något, oftast kämpar desto mer tillbaka. Vad vi gör motstånd, kvarstår. Det krävs mod för att gräva djupt och tillåta oss att öppna upp för sanningen. Och berätta medan sanningen kan skada, är det också det första steget i att få förbi ont. Det öppnar dörren för metoder vi kan använda för att göra effektiva, varaktiga förändringar för att förbättra kvaliteten på våra liv Omdömen

1) Sluta shaming och skylla:. De flesta människor ser självutvärdering som en negativ process, men det finns ett alternativ. Vi kan lära oss att se skam eller skuld som övervikt och bara ställa dem åt sidan. Vi kunde erkänna och även ångra våra misstag och tillkortakommanden samtidigt acceptera oss helt. Vi kan börja arbeta med vår lista över brister genom att fira dem. De mer framgångsrika människor är, desto mer sannolikt är det att vara öppna för att titta på deras brister. Vi kan älska och acceptera oss själva och fortfarande arbetar verkligen hårt för att förändra oss själva Omdömen

2) Förlåt dig själv. Ett kraftfullt sätt att gå från skam till acceptans är att förlåta oss själva. Innan öva nya färdigheter och nya sätt att vara, det &'; s klokt att städa. Vi don och 'en; t måste slå oss upp innan vi åter uppfinna oss själva. Vi kan vara helt ärliga mot oss själva och samtidigt vara försiktig. Medgav våra misstag, kan vi behandla oss med omsorg. När allt kommer omkring, gör alla misstag Omdömen

3) Släpp det förflutna, men lära av det. Vi kan fokusera på vad vi har lärt oss av vårt förflutna, utan att fastna i att upprepa våra misstag. Vi kan upptäcka ett sätt att gå vidare utan att känna ruttna om det förflutna. Vi kan förändra hur saker och ting är utan att vara upprörd över hur saker och ting har varit. Det förflutna är över. Det finns inget du kan göra för att ändra det förflutna. Det är också viktigt för oss att släppa taget om vilka vi var eller vad vi gjorde tidigare om det inte är vad vi strävar efter att vara i framtiden. Detta innebär att vi måste tro att vi kan förändra - vi kan engagera sig i nya sätt att vara och göra. Det förflutna är användbar visar oss saker som vi inte vill upprepa och utforska lärdomar vi har lärt som kan vara till hjälp för att skapa förändring i framtiden Omdömen 4) Vända mot dina rädslor. Vi har alla dem och de är ansvariga för håller oss tillbaka. Att identifiera våra farhågor måste vi vara uppmärksamma och bli en observatör av oss själva. Vi bör vara uppmärksamma på vad vi fixera på och vad vi ignorera, hur vi gör bedömningar om situationer och hur vi tolkar andra och' s beteende och den interna dialogen som pågår när rädslan strejker. Vi behöver lära känna vår mindset- speciellt mönster som lärt pessimism eller hjälplöshet och andra begränsande eller negativa själv uttalanden. Mindset bygger på våra kärnvärden. När vi säger att vi är rädda, är under en tro vi har om ourselves- jag inte skicklig nog, tillräckligt bra. etc, eller en övertygelse om världen - det är för mycket konkurrens, människor vann &'en; t gillar vad jag har att erbjuda, etc. När vi kan släppa rädslan kan vi släppa oss i kraftfulla sätt.

5) Se sambandet mellan styrkor och begränsningar: De flesta människor lägger styrkor och svagheter i separata, oberoende kategorier. Ett annat sätt att uppfatta dem är som närbesläktade. Ofta saker om oss själva att vi märka svagheter är helt enkelt exempel på att våra styrkor för långt. En person med en passion för organisation kan bli besatt av detaljer och glömma bort övergripande mål. En person som lyssnar mycket väl kan glömma att tala om sina egna tankar och känslor. Dessa är bara några exempel. Poängen är att komma ihåg att våra tillgångar och skulder alla kan vara en del av samma personliga konto.

berätta sanningen om oss själva är inte en enkel process, men det är viktigt. Utan det kan förändringen inte förekomma, mål inte kan artikuleras och nådde och vi kan inte riktigt vara fri att tro att allt är möjligt och våra liv kan vara fantastiskt Omdömen  ..