Att vara närvarande - Börja Varifrån Du Are

"Låt inte en galen värld säga att framgång är något annat än en lyckad nuet." - Eckhart Tolle Omdömen

När jag flyttade till London för flera år sedan jag gjorde &'; t verkligen vet plats alls. I &'; d besökt några gånger med min familj för udda turistiska dag ut men ändå gjorde &'en; t känner min väg runt. Så när det kom att leva och arbeta här jag visste att jag hade en hel del att lära sig att göra. Omdömen

Jag minns en dag anländer till Waterloo Station undrar hur man får till Aldermanbury, där jag berodde på att starta en ny jobb. Jag hade en vag idé men utfrågningens &'; t säker på de snabbaste eller mest effektiva sättet att komma dit. Så jag gjorde vad jag trodde var en ganska vettig sak att göra (särskilt för en man). Jag frågade någon! Jag kontaktade en smart lämpad, professionellt utseende chap i tron ​​att han var antagligen en stad arbetstagare och därför skyldig att kunna hjälpa Omdömen

“. Ursäkta mig, &"; Jag sade, “ I &'; M inte från runt här. Vänligen kan du berätta det bästa eller snabbaste sättet att komma till Aldermanbury &";

Han såg eftertänksamt upp i luften och funderade vad som kändes som en ålder, och sedan svarade “ Bra för att vara ärlig med du, jag wouldn, &'; t börjar härifrån &" ;. Omdömen

“ Tack, &"; Jag tänkte, “ vad en skräp råd &";! Omdömen

Anledningen till att lilla möter alltid har fastnat med mig är att jag tror att det &'; s perfekt metafor för hur många människor går om att försöka uppnå en bättre liv för sig själva. De kan ha en uppfattning om var det är de vill komma till, men tycker att det är svårt att ta ett steg i rätt riktning, eftersom de står emot idén om att behöva börja från där de är Omdömen

I &';. Ve insett under åren att folk bara kan uppleva missnöje med sina liv när de tror att deras situation skulle skilja sig från hur det faktiskt är. I &'; ve märkt det med nästan varje kund I &'; ve någonsin arbeta med och jag &'; ve säkert upplevt det flera gånger i mitt eget liv. Samtidigt som jag och' ve hjälpt massor människor arbetar genom en rad olika och unika frågor, samtalet som sker gång är återigen en som uppmanar oss att acceptera verkligheten precis som det är just nu, innan räkna ut vad man ska göra Nästa

Det vi kallar &';. stress i livet &'; sällan har något att göra med vad &'; s verkligen händer, och har allt att göra med våra tankar och tolkningar av vad &'en; s händer. Som människor är vi don &'en; t någonsin få uppleva &'; verkliga världen och ' ;, vi bara få uppleva vårt eget tänkande Omdömen

Om vi ​​är missnöjda med var vi är just nu, orsaken till känslan kommer. förankras i tanken att det finns någon annan plats som vi &'; hellre vara. Eller, om vi känner fastnat, det kan bara vara på grund av tanken att det finns en riktning som vi förväntas vara på väg in, annars skulle det inte finnas någon anledning att vara loss. Omdömen

När vi kontrastera detta med hur mänskliga erfarenheten verkligen fungerar, det enda stället där vi någonsin kan komma till är just här, just nu. Tänker att vi ska vara någon annanstans än just här, just nu kan bokstavligen köra oss bonkers Omdömen

Den mest stressande strategi som vi kan anta för att motivera oss att förändra vår situation (och don &'en;. T oroa dig om du &'; ve gjort detta, de flesta av oss har vid ett eller annat tillfälle) är att rikta vår emotionella energi mot att hata hur saker och ting är. Vi övertyga oss om att om vi bara kan uppbåda tillräckligt stark avsky för vårt nuvarande landskap då kommer vi att vara tvungna att vidta omfattande åtgärder och slutligen bryta sig loss från allt som har hållit oss tillbaka. Omdömen

Det finns några orsaker till varför detta är en skit sätt att göra saker. Inte minst att det sällan fungerar! Omdömen Hur många gånger har du hört folk klagar över hur dåligt någon aspekt av deras liv är och ändå månader, om inte år senare absolut ingenting har förändrats? Med tiden de bara vant sig vid att må dåligt, de vana i sin negativitet, vilket inte bara ställa dem på en väg att skylla och klaga, även stänga det dem till den typ av inspirerade tänkande de skulle ha behövt vända deras &'; just här, just nu och' till något bättre Omdömen

I min erfarenhet finns det tre typer av tanke som kan få oss att känna sig missnöjda med var vi befinner oss i. Omdömen

1 – Tankar om förväntan Omdömen

2 – Tankar om syftet Omdömen

3 – Tankar i linje med, och" Allt skulle vara bättre än detta &"; Omdömen

Tankar om förväntan är där vi kasta dom på oss för hur vi gör för närvarande jämfört med en berättelse som vi och' ve sålts. Alla våra liv vi och' ve hade baren set för oss av våra föräldrar, lärare, vänner, kollegor, annonsörer, glansiga magasin, med oss ​​själva, med hänsyn till de normer och prestationer vi borde ha nått denna punkt i våra liv. Det är där vi mäter avståndet mellan vilka vi tror att vi är kontra som tycker att vi ska vara och sedan låta storleken på gapet (eller klyfta i vissa fall) att proportionellt diktera hur angelägna vi borde känna. Omdömen

Tankar om syftet är när vi får idén i våra huvuden som vi slösar bort våra liv genom att inte göra de saker vi skulle hellre göra för att göra en positiv skillnad i världen och att göra våra liv räknas. Det är där vi känner att våra omständigheter och yttre påverkan hindrar oss från att leva våra &'; True North &' ;, lämnar oss stewing i frustration och förbittring. Den vanligaste anledningen till att detta blir en kvardröjande problem för människor är att de gör &'; lever sitt syfte &'; beroende av en specifik uppsättning av kriterier som ska uppfyllas. Omdömen

Om du någonsin velat känner verkligen frustrerad med ditt liv så jag rekommenderar absolut sätta upp det på ett sådant sätt att du inte kan vara riktigt nöjd förrän du har tillräckligt pengar, energi, kreativitet, möjligheter, stöd eller frihet att göra leva i det särskilda sätt dig och' ve alltid trott Omdömen

Tankar som liknar “. Allt skulle vara bättre än så här &"; är det dyker upp vi inte är anslutna till ett syfte eller riktning och har ingen aning om vad det är att vi vill ha. Vad vi vet är dock att vi &'; re inte ha kul just nu och attribut som till vad som händer på utsidan. “ I &'; M inte är nöjd och även om jag och' M inte är helt säker på varför det är, måste det ha något att göra med mitt jobb, eller min chef, eller min partner, eller min plats, så jag vill ändra allt. Jag don och 'en; t vet exakt vad jag &'; M kommer att ändra det till; Jag vet bara att jag &'; ll vara lyckligare när det &'; s olika &" ;. Frasen som tänker här är – Det spelar och' t roll var du än går, där är du och' ll finnas Omdömen

När vi tror att dessa typer av tankar vi känner stress.. Men den enda stress elementet det är tanken själv. Om ingenting förändrats i vår situation än vi var plötsligt inte tror att dessa typer av tankar, skulle vi helt enkelt vara människor som lever det liv vi &'; ve fick. Ingen jämförelse, ingen dom, ingen stress Omdömen

Vad jag vet segrade och 'en;. T-arbete är att begära att du inte tror att dessa tankar. Såvitt jag kan berätta för er don &'en; t kontrollerar att (åtminstone inte utan år av meditativ träning); det &'; s precis vad sinnet gör. Det smartaste och snällaste man kan göra för att närma sig det liv du vill, är att börja med att acceptera och värdera din närvarande verklighet precis som det är. Just här, just nu är det enda stället där du &'; ll någonsin behöver för att få till Omdömen

Utgångspunkten för varje resa kommer aldrig inte vara där du redan är.. När vi reser genom livet får vi veta att oavsett hur långt vi får, vi aldrig lämna den nuvarande. Vi lämnar aldrig och ändå är vi ständigt anländer
Att leva med tanken att ditt liv inte är tänkt att vara precis som det är just nu är att kopplas bort från den mest integrerad del av rutten karta över din resa. början. Omdömen

Hur vet jag att du är exakt var du ska vara? Eftersom du och' re inte någon annanstans Omdömen

Så vad är stress-free formel för svarvning &';. Just här, just nu och' till en plats du skulle älska att umgås? Låt &'; s ta en titt när jag förklara dina läxor för detta session.

--------------------------------------------------------------------------------
HOMEWORK
--------------------------------------------------------------------------------

There är en stor skillnad mellan hur du visar upp i världen när du försöker att bevisa omständigheterna i ditt liv håller dig tillbaka och hur du dyker upp när du kommer från en plats för inspirerad service. Service i detta sammanhang betyder helt enkelt att ge ditt bästa jag till världen i detta ögonblick Omdömen

Det finns tre ingredienser som hjälper saker längs fint. Omdömen

1- Kunskap om hur du skulle vilja känna Om &'; just här, just nu och' redan var lycklig plats som du vill att det ska vara. Omdömen

2- En förståelse för hur man skulle kunna tro och beter sig annorlunda med den känslan som din guide. Hur skulle du behandlar dig själv och hur skulle du interagerar med andra. Omdömen

3 Tålamod. Omdömen

Jag inbjuder dig att ta var och en av dessa ingredienser och lägga till dem i mixen av ditt liv direkt.

Så fort du “ antar känslan av önskan uppfylld &"; och operera från det utrymmet, har nuet en vana att omvandla i de mest underbara sätt Omdömen

Ursprungligen dig och'. ll märker att ingenting har förändrats och ändå är allt annorlunda. Med tiden, med tålamod, du och' ll inse att inte bara kan du fredligt gå efter vad det är du vill skapa i ditt liv, men du kan också bo glad, oavsett hur landskapet förändras längs vägen Omdömen <. p> Ta stor omsorg. Namaste.

Paul Omdömen.