Att vara i Integrity

Forming – Stormningen – Norming – Utföra modell för grupputveckling först föreslogs av Bruce Tuckman 1965, som hävdade att dessa faser är all nödvändig och oundviklig för att laget att växa, att ta itu med utmaningar att ta itu med problem, att hitta lösningar, att planera arbetet, och att leverera resultat. Denna modell har blivit grunden för efterföljande modeller av grupputveckling och gruppdynamik och förvaltning teori som ofta används för att beskriva beteendet hos befintliga team Omdömen -. Wikipedia Omdömen

Den här modellen är tillämplig på alla våra relationer – både på jobbet och hemma. I en ny relation, vi lär känna varandra när vi börjar formningsfasen. I vår egen takt, vi går in storma när vi arbetar igenom hur man fungerar i vår relation. Under denna fas, är det naturligt för oss alla (särskilt med våra betydande andra som är den mest intensiva relationer) att möta utmaningar, agera ut och uppleva en rad utlöses känslor. Att lära sig att göra val som hedrar våra unika och bygga vår relation tar tid och uppmärksamhet. Omdömen

Under norme vi är överens om regler, värderingar, beteenden, delade sätt att vara, att göra uppgifter och även tabun. Med den inre självförtroende och mod att hävda våra liv som vår egen är särskilt viktigt under denna fas. Här kan vi förlora vår självkänsla om norme beteenden blivit så stark att vi uppvisar samma preferenser, åsikter, stil, intressen, behov och önskemål. Kallade grupptänkande i team, jag mynt detta &'; couplethink &'; i nära relationer eller &', över-normering och' i alla nära relationer som mångfalden att vara människa isn &'; t hedras.

Fråga dig själv: hur bekant är detta mönster i mina närmaste relationer? Vad är min tro som kan stödja övernorme?

Till exempel, att känna sig trygga, hur mycket är pleaser i förar &'en; s plats? Är övernormering om en undvikande av konflikt? Eller finns det en brist på medvetenhet om mina egna önskningar och behov? Är det möjligt att jag kanske har en låg känsla av värde eller otydliga gränser som stöder en egen identitet? Finns det en regel som säger att vara nära vi &'; bör, &'; tänker lika?
När du namnger vad som kan stoppa dig från att visas upp som du i dina närmaste relationer, kan andra frågor. Hur gör jag för att hålla kontakten med mig själv för att göra val som kan vara åtskilda från dem jag &'; m närmast? Hur lyssnar jag på och uttrycka min egen inre röst? Med andra ord, hur gör jag samarbetar utan att kompromissa vem jag är?

Vad jag har sett under mina klienter och inom mig själv är att det &'; viktigt att hålla kontroll på med allt som gör upp vilka vi är att säkerställa att vi lever och '; i integritet och ' ;. Djup lyssnande kommer att informera oss om vad som känns rätt och hellip; och vad spelar &'; t. Att vara i integritet betyder allt ställer upp – vår intuition, ord, handlingar och känslor och ndash; så att det isn &'; t någon edgy känsla av tvivel inom oss. Vi vet på ett organ nivå vårt nuvarande val känns rätt för oss i detta ögonblick.

Djupt lyssna på vårt inre kräver oss att fokusera på nuet. Det är också bra att känna oss själva, särskilt våra värderingar. I coaching, är värden definieras som vad vi identifiera lika viktigt för vår egen känsla av aliveness och välbefinnande. Till exempel är min primära värde personlig utveckling och andlighet; min livskamrat och' s toppvärdet är kreativitet. Vi både värde utforska och prova nya upplevelser. Att veta detta om varandra öppnar dörren till att hålla skillnader.

För alla oss, vårt eget engagemang att vara i integritet uppmuntrar oss att relatera till alla dem som är nära oss från en soulig plats. Hellre än att försöka kontrollera eller manipulera dem att vara och tänka som oss, vi respekterar och stödjer vårt nära krets av relationer för att leva sina liv och 'en; i integritet och' också.

Det är då vi kan utföra i förhållande som individer. Vi har möjlighet att verkligen dela oss själva med varandra eftersom vi har olika identiteter som är accepterade och respekterade. Vi agerar i enlighet med denna fråga: vad livet ha av mig i denna relation i detta ögonblick? Vi vet vad de ska göra steg för steg när vi lyssnar till vår inre röst.

Vad jag vet är att när jag bor från platsen för förtroende och hedra mig i relation, jag kommer från rymlig öppen heartedness. Jag lyssnar på min själ - sanningen om vem jag verkligen är, det som är ansluten till Spirit skiner igenom mig unikt som jag. Och jag är mer tillgängliga för att hålla detta utrymme för min partner.

Som en berömd poet uttrycker det: Omdömen

När insikten har accepterat att även mellan de närmaste människorna oändliga avstånd fortsätter att existera, kan en underbar, som lever sida vid sida växa upp, om de lyckas älska avståndet mellan dem, vilket gör det möjligt för varandra för att se andra helhet mot himlen Omdömen -. Rainer Maria Rilke Omdömen

Den här månaden, jag inbjuder dig att luta dig till helheten att vara &'; i integritet och' och helt enkelt märker inverkan på dig och dina närmaste relationer Omdömen  ..