Mer Meditera Mindre Medicating

Jag är ingen läkare, inte heller jag spelar en på TV! Jag är en person som har levt med kronisk smärta i hela mitt vuxna liv. Min smärta kan manifestera sig fysiskt, känslomässigt och andligt. Oavsett hur man väljer att visa sig, kan det vara mycket handikappande. Under de många, många år, har jag gått till en läkare efter annan och en annan. Var och en föreskriven något annat som avtrubbade smärtan tillfälligt. Jag fick även veta att det var allt i mitt huvud och omgående skickas iväg för att se en terapeut. Bra, men jag var fortfarande ont Omdömen

Det utfrågningens &';. T tills jag slog peri-klimakteriet och volymen på smärtan fick starkare som jag visste att jag var tvungen att ta mitt helande och välbefinnande i mina egna händer. Jag sökte hög och låg för åtgärder och botemedel. Jag försökte allt jag kunde – inom rimliga gränser! Sedan fick jag avsiktligt om mitt helande. Jag var tvungen att helt enkelt sluta, ta några djupa andetag och frågar mig några viktiga frågor; som vilken typ av behandling var jag beredd att använda? Jag ville ha något annat att göra med receptbelagda läkemedel och ndash; som de gjorde ingenting för mig, utom tömma min plånbok. Vad jag ville ha var ett sätt att minska smärtan nog så jag kunde fungera under hela dagen. Jag var tvungen att få allvarliga och har för länge sedan slutat leta efter ett botemedel. Efter mycket forskning, vad kom till mig blev en process att leva och vara; utan en process som också lindras min smärta – fysiskt, känslomässigt och andligt. Omdömen

meditativa process som jag upptäckte blev andliga övningar som jag använder varje dag för att få mig tillbaka till nuet och tillbaka in i ett utrymme av välbefinnande och helhet. När jag kan stanna och fokusera på mina andliga metoder, jag inte längre känner smärta som jag inte längre fokusera på smärtan. Allt jag känner i nuet är mitt sinne, kropp och ande fullständigt integreras som en. Dessutom är en mycket känslig själ, hade jag en tendens att ta på smärtor för dem omkring mig. När jag kan fokusera meditativt, kan jag fortfarande känna empati, men utan att ta på mer smärta i min egen kropp.

Och biverkningar av mina meditativa metoder? Oh ja, det finns biverkningar. De omfattar ökad medvetenhet och kreativitet; mer fokus och koncentration (som ni kan föreställa er, är det svårt att fokusera eller koncentrera dig på din uppgift när du är i smärta); heightened intuitiva förmågor; och skarpare beslutsfattandet, bara för att nämna några. Dessa var bonusar jag inte hade och' t förväntat Omdömen

Tala med din läkare!. Om det finns något sätt att stoppa medicinering och börja meditera mer, jag rekommenderar den. Det är en fråga om fokus – vad du väljer att fokusera på tenderar att expandera. Fokus på hälsa och välbefinnande och inte på din sjukdom och smärta Omdömen  ..