Gay Män och Femininity

De komplexa frågor om kvinnlighet och manlighet spelar en nyckelroll i utvecklingen av varje homosexuell man. Varför är homosexuella män förlöjligade i vårt samhälle? I huvudsak de kritiseras för att uttrycka egenskaper som anses “ feminina &" ;. Från tidig ålder lär de sig att det sätt de gå eller röra sig, hur de korsar benen, ljudet av deras röst, eller deras personliga intressen matchar inte vad som förväntas av män i denna kultur.

Processen för kvitt dessa kulturella “ regler &"; av manlighet är en viktig uppgift på vägen till homosexuella män och' s personlig utveckling. Även om det inte kan ta lång tid att intellektuellt förstå att dessa bedömningar om hur en man ska agera är godtyckliga, orättvist och onödigt begränsande, kan processen med att fullt ut frigöra dessa destruktiva röster kräver en viss djupare uppmärksamhet. Omdömen

I min terapi praktiken homosexuella män är ofta förvånad över att de fortfarande bär med sig en inre homofobi som de antog att de hade utvisats år sedan när de först kom ut. De ser sig själva som stolt, ut homosexuella män och ändå vid eftertanke de upptäcker att de begränsar sig från att korsa benen vid knät, eller låta sina handleder för att röra sig som de vill, eller att noggrant övervaka hur de ses av främlingar eller familj. Den vanliga själv redigering i slutändan kan leda till en helhetsupplevelse av trötthet, och" mindre än &" ;, och osäkra.

Hur kan homosexuella män släppa dessa djupt internaliserade, negativa samhälls meddelanden? Här är några förslag:

□ Söka stödjande vänskapsband med andra homosexuella män. Du måste ha kontakt med andra homosexuella män att helt läka effekterna av inre homofobi. Leta efter vänner som vet hur man kan stödja snarare än kritisera. Undvik eller konfrontera människor som retas dig – även i roliga – för att vara “ alltför gay &" ;. Omdömen □ Start lyssna mer noga på din inre dialog. Var ska du kritiserar dig själv utan att ens veta om det? När du fånga dig själv slå dig själv, ta ett andetag, och sedan ersätta dessa uttalanden med sanna, medkännande uttalanden. Omdömen □ Lägg märke till hur du flyttar in din kropp. Firar du hur du flyttar eller vill du styra och begränsa dig? Hitta en säker plats och säkra människor som kan du öva att flytta på något sätt som känns naturligt och bra för dig utan att behöva redigera själv. Omdömen □ Läs bekräftar böcker om homosexuella män. En av mina favoritböcker om homosexuella manliga utveckling är The Velvet Rage av Alan Downs. Omdömen

Det är viktigt att inte underskatta kraften i den omgivande kulturen att påverka din självkänsla. Avvisa och reframing de kraftfulla kulturella meddelanden är en process som kräver fortsatt uppmärksamhet Omdömen  ..