Hur du fyller ditt glas Life_personlig utveckling

Hur du fyller ditt glas Life

Hur du fyller ditt glas liv, Christina Tangora Schlachter, PhD
allt innehåll i Copyright ©? 2010 Omdömen

Women &'; s liv är som en glas vatten, ofta överskridande. Vi bär så många hattar i hela sitt liv, många samtidigt: vårdgivare för äldre föräldrar, partners och närstående, föräldrar, och kanske till och med farföräldrar. Vi är arbetare, volontärer, chefer, samhällsaktivister, insamlingar, lärare, mentorer, grannar och vänner. Det är ingen överraskning att kvinnor känner att de dras i så många riktningar, aldrig kunna ge 100% till någonting. Och vi är uttömda i processen. Våra liv liknar ett glas vatten - en tomt glas tjänar lite syfte; men en översvämmande glas är omöjligt att upprätthålla, än mindre dryck från. I livet, om vi gör för lite, känner vi missnöjd; Om vi trycker för hårt i alltför många riktningar vi är avsedda för katastrof. För att kunna leva ett lyckligt och meningsfullt liv, så fri från ånger som möjligt, måste man sträva efter att upprätthålla en fullständig glas. Inget mer, inget mindre. Omdömen

Hur fullt är ditt glas? Hitta 5 minuter (jag vet att du kan hitta det någonstans) och börja med att skriva ner vad ditt liv fylldes med under de senaste 24 timmarna. Under de senaste 24 timmarna, hur mycket tid ägnades åt dina barn? Din make? Dina vänner och släkt? Ditt arbete? ? Själv

Sätt att “ glas &"; åt sidan och börja tänka på vad du skulle fylla din kopp med om du hade en perfekt dag. Vad skulle gå in? Vad skulle hålla sig borta? Hur mycket är ditt glas som gör dig stolt och passionerad? Vad är du så upphetsad om att tanken på det ger ett leende på ditt ansikte? Hur mycket går in i glas liv som inte gör dig glad eller framgångsrik?
Vad gick in dina senaste 24-timmar? Omdömen

Nu är det dags att fylla ett glas med positiv energi och passion. Titta tillbaka på din bild av de senaste 24 timmarna och stryka allt som du önskar att du kunde glömma. Cross ut något som gör dig arg, arg, eller skämmas. Stryk vad du tror var ett komplett slöseri med dyrbara 1440 minuter din dag! Vad finns kvar? Vill du spendera mer tid på dessa aktiviteter? Har du tränar i 15 minuter, men önskar att du kunde ha gjort 30? Har du spelar med dina barn för 30 minuter efter middagen, men önskar att du kunde ha spelat för en hel timme? Din fulla glas livet fyller sig med de saker du vill göra – om du hade en perfekt dag, vad skulle det se ut? Gör pannkakor för dina barn? Vill du sova mer? Arbeta på ett jobb som du älskade? Älska med din partner? Detta är inte en 5-minuters träning, men du kan börja idag. Tänk på alla de saker som ger dig ren glädje. Vad gör ditt hjärta ras med passion? Skapa ett liv i syfte och passion tar tid och ansträngning, men jag lovar att det kommer att vara värt ansträngningen! Omdömen