Clearing Old Thoughts

I går var jag ogräsrensning på min bakgård och jag hade en insikt. Ogräsrensning varvet är så mycket lättare än rensa bort våra tankar. Rensa bort oönskade tankar behöver verktyg. Vilka är dina verktyg för att sortera bort ineffektiva tankar? Vad om de som faktiskt tar dig ner? Har du olika verktyg för vart och ett av dessa Omdömen

I &';? M inte är i perfekt verktyg I &'; m till effektiva sådana. Är din effektiv? Omdömen Jag vill dela några av mina favorit verktyg. Omdömen

Den första är bara att rensa huvudet så att du kan lugna ner prat eller listor, eller alla människors behov.

Hands Skakar Omdömen Hälsningar för ett öppet sinne Omdömen

Att sitta rakt, skaka händerna på båda sidorna av huvudet, nära öronen. Håll handlederna lös och fingrarna semi tight. För extra fördel, sluta ögonen och fokusera i mitten av ögonbrynen Omdömen

1 minut Omdömen

Gift Omdömen Brain balanserare. hjälper frisättning oönskade samtal och tvångstankar. Omdömen

Detta kommer inte helt förändra invanda tankar, men det bryter mönstret på ett roligt och energiska sätt som vanligen har du vilja komma tillbaka för mer. Omdömen

Jag ska ge er ett annat som är bra för att bryta mönster. Allt vi gör bygger på våra nuvarande undermedvetna mönster och våra föreställningar kommer från dessa mönster. Den stora nyheten är att allt är energi, vilket innebär att skifta vår energi kan förändra vårt fokus, våra uppfattningar och vår mentala överbelastning. Detta kan göras var som helst. Väl nästan var som helst bättre att göra i ett badrum, ditt kontor, en bil men kan göras subtilitet som helst. Bra att avvärja början av ångestattacker Omdömen

Four Del Breath. Miracle Breath Review Bryt upp med överväldigande känslor
Snyt stress bort Omdömen

Sitter rakt, andas in genom mun, fylla lungorna i fyra lika stora delar – startar andningen så lågt som möjligt i buken. Andas ut genom munnen i fyra lika delar, från den övre bröstkorgen ned. Om du känner dig avslappnad kan du göra denna övning andas genom näsan. Upprepa cykeln. Omdömen

1-3 minuter

Gift minskar omedelbart stress, så att du kan se en situation mer objektivt. Hjälper upplösa överväldigande känslor. Omdömen

Med din energi förändring detta är det dags att skapa tankar backas upp av åtgärder som tjänar du. Vet du när du behöver ta en paus? Tar du det då? Även om det finns ett badrum paus. Vet du när du verkligen behöver äta och vad? Har du bara äta när hungrig eller när saker finns? Låt din observatör observera dig och se om du tjänar helheten av er. Omdömen

Många fler tillgängliga teknik på mina sidor i blädderblock, som kan sitta på ditt skrivbord och video för att stödja dig på youtube på energi guru och' s. språk

Blessings och kan dessa tjäna dig Omdömen Gurutej
.