Vad är den mest bjudet och minst förstådda Concept i vår tid?

Vilken är den mest bjudet och minst förstådda ord vi använder? Omdömen

Ta ett djupt andetag och sitta tyst för en stund och lyssna på svaret . Vad alla strävar efter som aldrig kan nås genom att sträva? Vad vill vi för världen och ändå kan &'en; t verkar ha det i våra egna liv? Vad är utöver någon prislapp? Kom igen du vet det. Det är en avlägsen längtan i ditt väsen. Denna längtan är kodad inom oss. Ja, det som vi alla längtar att tillhöra, men mer än så. Trodde du att just jag skulle lämna över svar till dig? Låter väcka den. Omdömen

Prova denna med mig. Don &'en; t bara läsa detta läsa och göra det annars kommer du aldrig att få erfarenhet av det Omdömen

Sitali Breath
Andas ut att stress …. Omdömen

Rulla tungan och hålla den förbi läppar. Om du inte kan rulla, bara göra en “ O &"; form med munnen med tungan skjuter något utanför läpparna. Andas in djupt genom munnen. Andas långsamt genom näsan tömma lungorna hela vägen. Omdömen

1-3 minuter

Gift
bästa anti-stress andetag tillgängliga. Andningen passerar över den våta tunga skapar en avkylande effekt. Omdömen

Hur känner du dig nu? Om du gjorde detta för 1-3 minuter i stället för att bara läsa det du kommer att känna mer avslappnad, mer i fred. Det som vi vill, marschera för
länge i den värld vi också längtar efter i oss själva och det ordet har just använts &hellip ;. . FRED

Vi kan göra allt vi gör för fred och alla dessa saker är bra, nådig, och inkluderande men om vi inte &'en; t vet hur man skapar detta tillstånd inne i oss själva hur kan vi tror att det kommer att leda till allt. Fred är en epidemi. Det är smittsam. Bara gå sitta med någon helig (hela) personen någon kommer att göra det kan vara Dhali Lama, din kyrkoherde, så förhoppningsvis och du kommer att uppleva frid. Den plats där ditt sinne är lugn och inte ryck dig hela kartan. Omdömen

Jag vet bara sitta still är en av de mest utmanande saker som någon människa kan göra. Ändå är det av största vikt. Börja med en sång eller en bön och flytta in tyst. En av mina favoriter att dela är här. Gör detta andetag först och sedan sitta Omdömen

Four Del Breath. Miracle Breath
Snyt stress bort Omdömen

Sitter rakt, andas genom munnen, fylla lungorna i fyra lika stora delar &ndash! , startar andningen så lågt som möjligt i buken. Andas ut genom munnen i fyra lika delar, från den övre bröstkorgen ned. Om du känner dig avslappnad kan du göra denna övning andas genom näsan. Upprepa cykeln. Omdömen

1-3 minuter

Gift Omdömen omedelbart minskar stress, så att du kan se en situation mer objektivt. Hjälper upplösa överväldigande känslor. Omdömen

Allt i livet handlar om upplevelser. Om du inte &'en; t har en upplevelse av lugn, fred, vet då kan du inte riktigt främja detta på en högre nivå Omdömen Vi kan vara anti krig, men det är inte samma sak som pro-fred.. Moder Theresa var en gång ombedd att delta i en anti kriga rally och hennes kommentar var detta “ Jag kan inte marschera mot kriget men om du någonsin har en fredsmarsch jag skulle vara glad över att vara en del av det &". Det handlar om vad vi är för. Vad vi står för medel måste vi förstå det, vilket innebär att stå under. Stå under fred kräver att ni är villiga att sitta med dig, för att hedra dina andetag, för att skapa hopp inifrån och ut. Då kommer du att utstråla lugn och andra med fångst det för det är smittsam. Omdömen

Du läser detta eftersom du vill ha något nu agera på detta vill och ta dessa verktyg och göra dem din. Det finns så många platser på den här planeten att de inte kan av många skäl sitta och vara lugn i en säker miljö. Vi har förmånen kan vi använda det väl och ofta. Om detta inte fungerar för dig don &'en; t-stopp här. Söka tills du hittar något som genljuder med ditt väsen och ger dig lugn. Nej, inte fusk genvägar av droger eller alkohol, men något som kommer att upprätthålla, stödja och mata samtliga dig så att du vibrera ljus i världen och du blir en helhet, helig människa som har kontroll över alla hennes /hans hål. Jag har så många fler tekniker för att dela med dig detta är bara en teaser ett bra ställe att börja. Ge dig själv 11, 22, 31 minuter /dag eller verkligen göra vad vi fick och säga ja till 2 ½ timmar Wow Rätt! Tro mig det fungerar du möter allt. Prova något du kommer att åta sig att varje dag. Viljan skapar vägen. Hur är mantrat nu Omdömen

Blessings
Gurutej Omdömen  ..