Tio Top sätt att ha en mer positiv Energy

Med vår miljö medvetenhet i dessa dagar, vi alla var noga med att se till att vi använder energi klokt. Men hur är vår personliga energi? Precis som vi vill se till att värmen inte läcker ut fönster och dörrar i våra hus, måste vi ha samma medvetenhet om energiläckor i oss själva.

Här är några tips för att göra dig till en bättre ekolog av er äger energi:

1) Skriv ner dina energikostnader. Precis som finansiella tränare ber oss att hålla koll på varenda krona vi spenderar för ett par dagar, bara för att få en djupare känsla av var pengarna går, gör samma sak med dina energikostnader. Det är svårt att vara så specifik som med de faktiska dollar, så betygsätta "kostnad" för varje aktivitet, samtal och tänkte i termer av "hög", "medelstora" och "låg" energikostnader. Det kanske förvånar dig hur mycket några tankar "eller samtal kostar. Till exempel, jag märker att när jag säger något kritisk till en vän, känns det dåligt och det kostar mig mycket mer energi än om jag hade sagt något positivt. I själva verket skulle en positiv kommentar har ökat min energi.

2) Nu när du har identifierat några av de energi "avlopp", plugga läckor. Till exempel, om du hittar gör dina böcker verkligen dränering, gård ut. Bättre att spendera din tid gör vad du älskar – mycket mindre energiskt "dyra". Med mer energi "cash" gör att du kan bygga ditt liv bättre och få mer faktiska kontanter också!

3) Om du inte kan ansluta en dränerings helt koppla in den delvis. Du kan behöva lyssna på en negativ medarbetare, men lyssna efter 2 minuter i stället för 10. Omdömen

4) Kallelse vilka aktiviteter, samtal och tankar lägga till din energi bank. Lägg märke till om det uppsving är små, medelstora eller stora. Återigen, kan du bli förvånad över hur små saker kan entusiasmera du. Till exempel när jag stanna upp en stund att märka något vackert i naturen, tar det några sekunder, men det uppdaterar mig en hel del. Göra mer av det ökar din energi! Omdömen

5) Starta bedöma din värld mindre i form av tid och mer i termer av energi. Jag hade ett samtal förra veckan att ge en grupp. Den tid som var endast två timmar, men den energi som behövs för att göra det var mycket högre. Innan jag visste det, skulle jag ha bokat mig med det vanliga antal andra aktiviteter under dagen, men nu har jag balansera saker med energiutgifter i åtanke. Eftersom jag hade balanserad min dag med detta i åtanke, jag var inte utmattad i slutet av den. Omdömen

6) Vet att ditt värde för dina kunder /arbetsplats har mycket att göra med hur du är (din energi) och inte bara vad du gör. Ja, färdigheter är viktiga, men känslan av att du kan hålla en kund kommer tillbaka och tillbaka. Omdömen

7) Håll din energi bank laddat. När du känner dig full eller fyndiga, är det lättare att ta en träff än det är när du är nära botten. Om du redan är på övertrassering, kan någon träff vara farligt. Så, hålla din energi "fylls på" kommer skyddad och mer stabil. Tänk på denna metafor –? Om du just vunnit lotteriet, skulle du vara orolig för en stor elräkning Omdömen

8) Förstå att kreativiteten frodas i vad jag kallar en ljusenergifält. Att hålla din energi hög och positiv hjälper dig att bli mer kreativa och i dessa dagar, är kreativitet en viktig tillgång. Omdömen

9) vara mer i kontakt med din energi kommer att hjälpa dig att bli mer intuitiv. Lyssna på små, kände sinnen som finns i dig är ett säkert sätt att vara mer i samklang med dig själv och ditt liv. Det kommer att hjälpa dig att lyssna på vad som är viktigt och följer inre vibbar som kommer att leda till framgång.

10) Moduler din energi är något som bara mäster människor kan göra. Det är en färdighet av "utvecklats". Utveckla den och du kommer att flytta in i ett helt nytt skede i livet mästerskap Omdömen  ..