Hur att hantera stress på School

Skola dagar som vi alla vet är tänkt att vara den mest underbara dagarna i våra liv. Det är just den tid i vårt liv när vi har möjlighet att utforska våra tankar, öka vår insikt, interagera med olika typer av nya individer och viktigast av allt, ha kul. Men i dag har skolan blivit ganska stressande för den nuvarande generationen. Men med god förståelse och en liten ansträngning, kan man lätt klara upp med stress i skolan.

Du också kan lätt klara upp stress i skolan om du följer några enkla steg som anges nedan.

Organisera Omdömen

Att vara organiserad kan befria dig från stress i skolan. De flesta elever ignorera ansvar och organisatoriska aspekter som lärs ut i skolan. Om du betalar uppmärksamhet mot dessa punkter, kommer din skola liv bli stressfri. Att organiserade befriar dig från spänningen att hitta den viktiga anteckning eller dina läxor som du behöver omedelbart och därmed minska risken för onödig stress. Om du har möjlighet att hålla din arbetsstation eller dina mappar och skrivbord rent och organiserat så blir det lättare för dig att hitta rätt sak vid rätt tidpunkt.

Prioritera Omdömen

Försök att förstå dina prioriteringar först. Du måste kunna identifiera vad som är viktigt och vad som inte är det. Din skola läxor eller uppdrag är viktigare än bollspel eller någon annan tv-show. Om du inte har någon skola läxor eller uppdrag som väntar då måste du fylla i det första, eftersom det är av högre prioritet än något annat. När du är klar dina uppdrag och läxor kan du njuta så mycket som möjligt. Att lära sig att prioritera hjälper dig att nå dina mål enkelt och minska stress.

Undvik förhalning Omdömen

Om du har möjlighet att fullfölja ditt arbete innan schema kommer du att kunna njuta så mycket som du kan med en avslappnad och fri sinne. Om du har några skoluppgift eller läxor som väntar chanserna är att även om du försöker att ha lite kul tid med dina vänner som du kommer att ha en ständig rädsla och oro på baksidan av din uppfattning om den kommande arbetet. Om du har möjlighet att avsluta ditt arbete innan schema sedan hittar du att du kommer att ha tillräckligt med tid för dina helgerna för att njuta av.

Konsten att säga “ NO &";

När du har en hög med skolarbete att slutföra, lära sig att säga och" ingen &"; inbjudningar för en födelsedagsfest eller picknick eller i själva verket en sådan utflykt eller parti som du kan njuta av någon annan tid. Frestelsen kommer att vara där, men lära sig att säga i sådana situationer, eftersom slutändan detta kommer att hjälpa dig.

Extensions

Om du är försenade och har provat alla ovanstående förfaranden då är det dags för dig att be om en förlängning för att slutföra arbetet. Att be om en förlängning kan ibland vara svårt. Du måste dock förstå att en arbete som utförts bråttom kommer att vara av undermåliga och kommer att ha en ännu värre effekt än ett arbete som utförts med perfektion i extra tid Omdömen  ..