Självförtroende, närvaro och Leadership

Du vet det gamla uttrycket - "! De är en född ledare"? Finns det något sådant - eller kan vi alla vara ledare? Finns det någon hemlighet som kan läras - att vi alla kan lära sig? Eller är några "ledare" och de flesta av oss "efterföljare"? Omdömen

Jo, först och främst, låt oss få några fakta raka. De flesta människor som befinner sig i ledande positioner, skulle inte kunna leda sig ur en papperspåse! De kanske har byggt upp en fasad av självförtroende för att få dem dit där de är -. Men det är allt självförtroende är en faner Omdömen

Självförtroende är en kappa som bygger och skyddar din personlighet, eller ditt ego. Din personlighet är inte vem du egentligen är, är det vem du tror att du är - vårtor och allt - baserad på själv uppfattningar som du lärt dig under din uppväxtåren. Självförtroende stärker bara egot och i själva verket tar bort dig ännu längre bort från din verkliga förmåga och inre potential. Omdömen

Det finns en värld av skillnaden mellan självsäker personlighet och någon med närvaro eller utstrålning. Personer med närvaro är sanna ledare - om de ens har tänkt på det i dessa termer eller inte. Så, vad är skillnaden mellan "normala" personen och den person som utstrålar närvaro Omdömen

Mycket enkelt egentligen - och vi kan alla andas närvaro. Du ser årtionden av forskning visar att "normala" människor använder bara en liten andel av sin mentala förmåga att fokusera på nuet - här och nu. Generellt sett är ditt undermedvetna tittar på de gamla program som skapar din självuppfattning, som installerades under din barndom. Med andra ord, är ditt undermedvetna som bor i det förflutna. Hela tiden, är ditt medvetande att distraheras av slumpmässiga tankar - cirka femtio tusen av dem varje dag. Inte undra på att ditt sinne vandrar! Generellt sett är dessa slumpmässiga tankar bekymmer eller distraktioner om utfallet av händelser, eller ser fram (till helgen, semester, möte med dina vänner ikväll). Med andra ord, är ditt medvetna sinne som bor i framtiden. Vad allt detta innebär är att endast ca 1% eller 2% av er är faktiskt närvarande i nuet. Omdömen

Personer med närvaro är helt enkelt en liten (eller, i vissa fall, en hel del) mer närvarande än alla "normala" människor som inte är allt här alls. De är mer fokuserad i nuet och är därför mer närvarande. Visst, det är vad ordet "närvaro" egentligen innebär! Att vara mer närvarande, "normala" människor märker dem som annorlunda - personer med närvaro sticker ut från mängden. Och som ett resultat, de gör mer av ett intryck -. De är mer imponerande Omdömen

Vissa "ledare" gör det naturligt. Andra har lärt sig det. Vi kan alla lära sig det. I själva verket kommer det naturligtvis till var och en av oss också - vi har bara glömt hur man gör det. Du ser, med närvaro är helt enkelt en fråga om att vara mer fokuserad i nuet - mer än den patetiska 1-2% som är "normen". Och vi alla var experter på att uppmärksamma nuet när vi var små barn. (Om du har barn, titta bara på hur de får upptagen i sitt spel, titta på tv, etc.) katalog

omskola din hjärna att vara närvarande - genom att uppmärksamma dina fem sinnen. Kom till dina sinnen. Uppskatta nuet genom att se, känna, höra lukta och smaka vad som händer. Om du går igenom dessa enkla steg, kommer ditt sinne vänja sig vid att vara mer här - och det kommer att vandra mindre. Om du är med vänner, verkligen lyssna på vad de säger, snarare än att tänka på vad du ska säga härnäst. Om du spelar sport, verkligen känna stammen i ben och armar, snarare än att tänka på något som hände i förväg eller tro att din motståndare är bättre än dig (det är faktiskt en självuppfyllande profetia!). Om du sitter i ett möte med någon du inte gillar, sluta tänka att värdelös tanke, lyssna på vad de egentligen säger (inte vad du tror att de säger) och engagera sig - verkligen inblandade. Om du spelar med dina barn, försök inte att diska och göra tvätten samtidigt -. Verkligen spela med dem, snarare än att gå igenom hela proceduren Omdömen

Men mest av allt, ge dig själv utrymme och tid att omskola din hjärna att uppmärksamma - bara att lägga märke till och observera nuet, med hjälp av dina fem sinnen. Du kan gå en promenad - det är bara att göra det. Inte "rensa huvudet" eller "tänka igenom" - bara för att uppskatta den här och nu. Du kan avsätta tid för att sitta i parken - bara uppleva här och nu. Om du tränar, kan du stänga av din iPod och verkligen fokusera på de muskler du använder. Omdömen

Det viktiga är detta. Om du vill få mentalt frisk och har närvaro, lite tid avsatt för mental träning går mycket långt. Och vi kan alla göra det Omdömen  ..