Hur man lever Consciously

Har du någonsin sett myror marscherar på jakt efter mat? De följer bara varandra i en nästan oändlig spel som verkar Drönare om och om. Har ditt liv känns som en myra liv – som om du går från dag till dag, gör samma sak, på samma sätt, och ingenting någonsin förändras? Omdömen

Om så är fallet, så finns det en mycket god sannolikhet du inte lever medvetet. Omdömen

Medveten levande är att vara medveten om ditt liv och vad du gör. Det handlar om att ta sig tid att stanna upp och lukta på rosor så att du kan se var du passar in i helheten. Att leva medvetet är en viktig del i att njuta av flyktiga ögonblick vi har på jorden. Omdömen

Det är viktigt att ta del av vad som händer runt omkring oss och vara medvetna om vad vi gör. Bor medvetet ger oss en förståelse för vad vi är kapabla att göra och banar väg för oss att komma dit vi vill åka. Omdömen

FÖRDELAR MED MEDVETNA LIVING Omdömen

Kanske du undrar, "Vad betyder det för mig?" Medvetna levande för med sig många fördelar, som du redan kan söker i ditt liv Omdömen

Här är bara ett fåtal av dessa fördelar. Omdömen

1.Relieve stress. Medvetna levande kan vara en stor stress reliever. Inte bara gör det göra livet roligare när du lindra din stress, men det gör också dig friskare. Stress påverkar varje process i våra kroppar och kan orsaka allvarlig sjukdom om det byggs upp inom oss.

2.Expand dina vyer. När du blir mer medveten om din omgivning, hittar du att du bättre kan förstå världen och din plats i den. Omdömen

3.Live i ögonblicket. Under dagen kommer du att vara mer fokuserad på ditt arbete eftersom du medvetet agerar på en specifik uppgift i ögonblicket. Omdömen

4.Enjoy mer passion i dina relationer. Medan medvetet levande, kommer dina relationer blir mer meningsfull eftersom du kommer vara tacksamma för dem, liksom den andra personen. Du kommer att vara mer i samklang med din partner och medvetna om alla vill ha och behöver. Omdömen

5.Know din vikt. Ditt jobb blir mer givande eftersom du är mer medveten om din roll i ett större perspektiv. Du behöver inte längre bara svara en telefon eller hand någon kopia, men du medvetet gör en skillnad. Omdömen

6.Bring färg in i din värld. Din omgivning kommer att bli mer levande eftersom du kommer att märka saker som de subtila skillnaderna mellan nyanser av träden och riktningen av den mjuka brisen. Omdömen

7.Being medveten om livet gör livet roligare. När du lever medvetet, dåliga dagar är få och långt mellan. Omdömen

ACTION STEG TILL LIVING MEDVETET

Som tur förvandla din enformiga liv i en fylld med levande glädje är enklare än du kanske tror ! Du kan göra några enkla justeringar till dina vardagliga rutiner för att leva medvetet och njuta fullt ut av ditt liv Omdömen

Här är några ACTION åtgärder du kan ta för att få medvetna levande i ditt liv. Omdömen

1. Sluta. Ta dig tid att stanna hela dagen och se dig omkring. Var medveten om var du är och vad som finns omkring dig. Bli medveten om din omgivning och märker hur du passar in dem Omdömen

&bull. Lägg märke till detaljer som de gröna på träden, eller kondens droppar ner på sidan av koppen Omdömen

&bull. Bli i samklang med vad din kropp känns och faktiskt söka ut förnimmelser av dina fingrar och tår medan känslan bröstet stiga och sjunka med varje andetag. Omdömen

2.Breathe. Ta djupa andetag och vara i nuet. Tro inte på vad du har gjort eller vad du fortfarande har att göra, bara ta en minut eller två att bara andas!

3.Learn. Ta några minuter varje dag för att prova något nytt. Plocka upp en bok som du har velat läsa eller lära sig en ny färdighet. Genom att göra detta, du börjar bli medveten om ditt liv och de saker du kan göra med den. Omdömen

Det finns många saker du kan göra för att leva livet till fullo. Att leva medvetet är en av de enklaste förändringar för att göra på en dag till dag. Ta några av dessa idéer, integrera dem i din rutin, och börja njuta av fördelarna med att bo medvetet Omdömen  !.