Närvaron är den gåva - att leva i nuet Moment

Kan vi alla får en plats i vårt medvetande där vi blir nuet medveten om eller som vi inom metafysik kallar medveten i närvaro? Det är ofta svårt för oss att hävda att vi skapar liv i nuet eller i närvaro eftersom många av oss tillbringar större delen av vår mentala energi i det förflutna eller i framtiden. Vi söker efter sätt att fly för tillfället. Men om vi vill vara kraftfulla medskapare, måste vi inse att närvaron är en gåva.

Viljan att bli en kraftfull medskapare är i oss alla. Var och en av oss vill uppnå våra önskningar och som fram kraftfulla avsikter, men svårigheten är vi ansiktet med återstår i närvaro. Så hur ska vi bli mer nuet medvetna? Här finns 4 metafysiska och personliga utvecklingsstrategier och tekniker för att hjälpa dig att bli mer nuet medveten om eller inleda dig i närvaro

Ett, att bli mer nuet medveten om eller att inleda dig i närvaro, du bör överväga en daglig yoga. Yoga kräver koncentration på andningen med rörelse. Asanas eller ställningar behärskas genom att fokusera din energi och avsikt i ögonblicket. Det är mycket svårt att göra yoga samtidigt tänka på din kemtvätt. Ditt sinne och andning blir en och du måste vara fokuserad på varje drag som du flöda. Detta är synonymt med liv och leva. Yoga kan vara ett kraftfullt personligt verktyg och teknikutveckling när de utförs i syfte att andlig tillväxt och upplysning. Dessutom, genom nuet medvetenhet, hjälper yoga oss att bygga upp vår förmåga att fokusera. Denna förmåga att fokusera hjälper oss att utveckla kraftfulla avsikter. Omdömen

Två, se till att ditt språk är nuet. När du ställer dina avsikter eller artikulera dina mål och önskningar, bör du öva tala i presens. Till exempel skulle man kunna säga .... Omdömen

... Jag kommer att vara oberoende rika dag. Omdömen

Det är inte presens. Presens skulle vara att säga ... Omdömen

.... Jag är oberoende rika. Omdömen

Vi börjar att lita på sådana självbejakande uttalanden av våra avsikter när vi säger dem ofta och när vi be, meditera, och rikta rätt åtgärder med våra önskningar. Men det hela börjar i nuet eller i närvaro.

För det tredje, medan journalföring om dina tankar, känslor, attityder och handlingar, bör du öva journalföring i presens. Skriv om hur du känner i ögonblicket och hitta olika sätt att validera din sanna och autentiska själv i ögonblicket.

För det fjärde, kärlek. Det är rätt, kärlek. Kärlek helhjärtat. Älska dig själv och älska andra. Nu kanske du undrar, vad kärlek har att göra med det? Kärleken har allt att göra med det. Kärlek är en mycket validera energi och det hjälper oss att förbli i nuet eller i närvaro. Kärlek bringar ordning och fred samtidigt som leder oss in i närvaro.

Och sist, leta efter gåvan och det goda i varje situation. Även under våra svåraste tider, om vi väljer att se några glimt av goda i varje situation då vi kan stanna kvar i närvaro utan att känna skuld, skam, ånger, eller självförebråelse. Vi måste hitta det goda och gåvan i alla situationer och ndash; även om strimma av bra eller gåvan är ... jag överlevde. Detta är metafysik att vara och bli. Detta är metafysik hopp eviga.

Ja, nuet eller närvaro där vi skapar liv. Om vi ​​vill vara starka medskapare med universum, måste vi lära oss att öva nuet medvetenhet eller att vara medveten i närvaro. För det är sant, är allt vi har just nu. Igår är borta. I morgon är inte lovat. Idag är alltid här och allt vi har är just nu. Gör det mesta av det Omdömen  ..