Assimilering kontra Ansamling: The Practice of Komma Full Näring från allt i din Life

Rikedomen av material och information tillgänglig för den moderna världen har nått en nivå som är större än vid någon annan tidpunkt i historien. Nu på höjden av vår förmåga att manipulera vår miljö och producera alla de saker vi behöver, och många som vi don &'en; t, det &'; s helt möjligen att många av våra missförhållanden som uppstår som en följd av vår oförmåga att hantera denna otroliga överflöd input, i alla dess former. Omdömen

Före den senaste tidens ålder, när resurserna och information var knappa, vi skulle aldrig ha trott att vända någon av dessa bort. Ankomsten av denna fantastiska överflöd är relativt ny, under de senaste 50 åren eller så, med förfining av industrin och framväxten av informationsåldern och Internet. Det har kommit över oss så snabbt att de flesta av oss tillflyktsort och'. T lärt sig att hantera denna nya nivå av överflöd, om det nu är möjligt att anpassa sig till detta angrepp på alla Omdömen

Anpassning börjar med att fråga oss de rätta frågorna . Vi sällan fråga oss, och" Hur mycket är tillräckligt &"; och “ Vad jag värdesätter framför allt annat &"; Vi kan inte bara säga nej till tillgängliga saker som uppfyller vår fantasi. På vissa sätt längtar vi varje ny sak med hopp om att det på något sätt kommer att ställa oss fria. Följaktligen vi bokstavligen dör av överkonsumtion i en eller annan form. Omdömen

Till exempel är mer än hälften av USA: s befolkning nu anses vara överviktiga, medan människor svälter för förnyelse av ande och själ i sitt liv och arbete. Människor är mer upptagna, har mindre tid, och ofta känner sig överväldigad, omgiven av alltför mycket grejer och betonade under den växande bördan av för mycket information. Omdömen

Vad kan du göra om det? Omdömen

Hur vi klara frestelsen att konsumera oss i glömska? Vårt förslag är enkel. Först, föreslår vi att du börjar ersätta för vana att “ ackumulera &"; med utövandet av “. assimilera &"; För det andra, se till att det du äter i någon form är av högsta möjliga kvalitet. Låt &'; s första snabbt definiera dessa ord Omdömen

Accumulate. Att högen upp i en massa; att stapla upp; att öka; att samla in eller samla; att samla; som, för att samla en summa pengar Omdömen

Tillgodogöra. Att tillägna sig och omvandla eller införliva innehållet i assimilera kroppen; att absorbera eller lämpligt, som näring; som livsmedel assimileras och omvandlas till organisk vävnad. Omdömen

Rätt assimilering och matsmältningen, erfarenhet och information som ger oss möjlighet att utvinna sina full nytta och sätta dem till god användning, medan overstuffing oss i någon av dessa arenor kommer orsaka en ansamling av fula fett, avfall, stress, toxicitet, förvirring och oro, ofta underblåsa en omedveten tvång för mer. Vi vet alla hur mycket bättre vi känner när vi trycker oss bort från bordet innan vi &'; re full och nöjd känsla vi får när vi ger oss lite tid för våra system till “ assimilera &"; vad vi och'. ve fattas i Málaga

Tillfredsställelse kommer från helt smälta och extrahera fina näringsämnen från vad vi redan har och göra val för ny input utifrån våra verkliga värden och passioner, inte på våra tillfälliga gillar och vaga intressen . Omedvetna tvång för mer input sällan tillfredsställa våra verkliga behov, inte heller kommer att ha högar av olästa böcker och tidskrifter ringer våra skrivbord minska gnagande känsla av att det finns en viss bit information som verkligen kommer att förändra allt för oss. Säga ja bara till vad de flesta tjänar våra behov och samklang med vår djupaste självkänsla kommer att gå en lång väg att minska bördan. Omdömen

Hur man underlätta Assimilation Omdömen

Information

Vi tillbringar ofta en hel del tid på att leta efter den där speciella bit av information eller den magiska svar på vårt nuvarande problem när oftare än inte, är svaret vi söker rätt framför oss. Men om vi sakta ner för att se, höra och process vad &'; s redan i vår värld, kan vi missa dessa gåvor. Försök att fullt ut tillgodogöra sig innebörden och konsekvenserna av varje aktivitet du utför.

Förhållanden

Vi rusar ofta runt så fokuserad på att få saker gjorda att vi ibland försummar våra mest värdefulla resurser: vår vänner, medarbetare, kollegor och familj. Fördelarna med goodwill, känslomässigt stöd och nya kontakter och idéer ofta kompensera tid odla och underhålla dessa befintliga relationer. Omdömen

Av Idéer Omdömen

Du kan vara en ivrig läsare personlig utveckling böcker . Om så är fallet, tänk vad som skulle hända om istället för att plocka upp ännu en ny titel att läsa, du var att studera principerna från bara ett kapitel i en favorit dig och' ve redan läst och faktiskt tillämpa dem för de närmaste 30 dagarna. Skapa en utbildningsplan med specifika mål för de kommande sex månaderna. Inkludera både informativa och lärande mål i denna plan, och endast omfatta det som du vet att du kan tillgodogöra sig med minimal ansträngning så att du har tid att verkligen göra informationen en del av din innersta väsen. Omdömen

av mat

Under minst en måltid i veckan, prova att äta långsammare än vanligt. Tugga maten bara lite längre. När du &'; re prata eller lyssna på någon, sluta äta. Ta dig tid att verkligen assimilera din mat, och uppleva det med familjen. Prova att göra bara en sak i taget. Njut av regnbåge av smaker och texturer, varje tugga en miniatyrvärld erfarenhet Omdömen

Av erfarenhet Omdömen

Vi &';. Re alla frestas att accelerera vår takten i livet så att de matchar vår alltmer frenetisk kultur, men det är ett personligt val. Merparten av tiden, kan vi välja att sakta ner och noggrant välja våra ingångar och erfarenheter och den hastighet med vilken vi utsätter oss till dem. Det finns sätt att bidra till att göra detta val enklare. Åta sig att en praxis för att vara “ fullt närvarande och" några minuter varje dag. Använd oavsett metod tilltalar dig. Vissa val är meditation, yoga, tysta promenader, bön, tai chi, kampsport, sitter ensam tyst, journalföring, etc. Alternativt, bara titta ut genom fönstret med alla dina sinnen. Fokusera på vad som är före dig, och låt det verkligen ange ditt väsen. Omdömen

Dessa typer av metoder är mer och mer viktigt som världen accelererar omkring dig. De ger ditt inre jag tid ikapp, återknyta kontakten med, och korrekt assimilera med din yttre erfarenhet. Nu, gå ut och tillgodogöra sig! Omdömen

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra ditt liv. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways.html
.