Hur man överlever den Recession

När allting är kaotiskt och osäkert och ångest körs skenande här och' s 6 snabba och enkla saker du kan göra för att hjälpa dig att få igenom det … Omdömen

Ta en paus Omdömen Sluta. Ta en paus. Nu. Minst ta 1-2 minuter, och göra "ingenting". Titta ut genom fönstret, dagdröm, tänka på något lyxiga, tänka på något bra. Ta en paus från de dåliga. Denna lilla motion kan uppdatera dig och hjälpa rensa ditt sinne. Ta en paus (eller flera) varje dag. Detta kan ta dig av dina problem, vilket är en bra sak .. Omdömen

Ta ett andetag
Ta ett djupt andetag, hålla den, låt den ut. Nu gör det igen. Detta är ett utmärkt sätt att minska spänningar och stress och tar bara några ögonblick. Gör detta flera gånger under dagen. Varje dag.

Ta en vandring Omdömen Regelbunden motion är mycket fördelaktigt för din hälsa och bredvid simning, promenader är den enskilt bästa övning du kan göra. Det är enkelt och kräver lite eller ingen utrustning. Detta är ett utmärkt sätt att bygga uthållighet, ton muskler minska stress och kanske till och med kasta några av de extra pounds på vägen. Om du är fysiskt kan göra det, ta en rask promenad. Varje dag.

Var tacksam Review Var tacksam för de saker som du har. Var tacksam. Varje dag.

komplimang någon Review, en enkel handling av komplimanger någon kan få dig att må bra om dig själv. Det behöver inte vara ett stort företag. Även bara ett leende, en enkel komplimang, ett vänligt ord, säga till någon du uppskattar dem är ofta allt som behövs. Komplimang någon varje dag.

Sätt ett leende på läpparna Review, en äkta leende kan göra underverk. Sätt ett leende på läpparna. Varje dag. Omdömen

Kommer dessa 6 enkla snabba små saker vända dåliga tider i goda tider? Kommer de till slut lågkonjunkturen och återställa välstånd? Nej Kan de hjälpa dig att behålla en bra outlook och minska stress och oro? Ja det kan de! Dessa 6 saker kan hjälpa dig att snabbt förbättra ditt liv. De kan hjälpa dig att få mer positiv kontroll över ditt liv.

1. ta en paus Omdömen 2. ta ett andetag Omdömen 3. ta en vandring Omdömen 4. vara tacksam
5. komplimang någon
6. sätta ett leende på ditt ansikte Omdömen

Dessa 6 enkla snabba små saker kan förbättra dig fysiskt, mentalt och andligt. De är lätta att göra, de arbetar snabbt, de är fria och de är mycket effektiva. Prova dem och se själv Omdömen  !.